sily

"to jest sol kreatyny ! odmiana kreatyny (mozna tak to wytlumaczyc) charaktweryzujące jest to ze nie pompuje wodą jak mono ! (czyli zwyka kreatyna) a daje dozo sily i czystego mięcha' - chyba pomyliłeś z jabłczanem kreatyny. chodzi o jabłczan cytruliny.

Ja osobiscie mam same mile doswiadczenia z l-karnityna bo na jednym opakowaniu Olimpu 60 tabl. zrzucilem 8 kg Na pewno dziala- masz z pewnoscia wiecej sily na bieganie, ale teraz mysle ze to raczej duze placebo i nie za tak wygorowana kase No ale sluchaj sie bardziej doswiadczonych- dieta to podstawa Pozdro

zamiast sztangi używaj sztangielek wtedy zobaczysz ile pociągnie słabsza ręka i to ma na celu wyrównanie siły w słabszej jeśli chodzi o to łapanie jedną ręką bliżej to jest łatwiej wycisnąć ale nie polecam tego typu wyciskania pozdro

wlasnie kumpel wali 20mg tylko wazy 20kg mniej, a kupilsimy epi od tego samego goscia i zaczal w tym samym momencie brac co ja i tez nie czuje wiecej sily ale ma podwyzszone cisnienie caly czas i mega pompe wlasnie, czyli to nie fejk prawdopodobnie. dobra to od jutra wrzuce 40mg i zobaczymy jak to bedzie, cykl ile czasu ciagnac? 8 tygodni? [...]

Jeśli miałeś niedawno przeprowadzony okres regeneracji i zrobiles to dobrze to ja bym nie tracił czasu na dalsze zero kaloryczne tylko kontynuował bym redukcje , z gumami zrobisz bdb trening całego ciała , praktycznie każde ćwiczenie wykonasz za pomoca gum , skracajac chwyt gumy lub zakąłdajac kilka gum możemy naprawdę dobre opory zrobić , [...]

Co do problemu - jesli do treningu kickboxingu podchodzisz powaznie i nie jest to dla ciebie tylko zwykłe wypełnianie wolnego czasu, to siłowni max 2 dni w tygodniu. Tak jak mówili poprzednicy spróbuj fbw, choć mi byłoby lepiej pojechać plecy+nogi+biceps i klatka+barki+triceps. Nie licz na takie przyrosty masy i siły jak przy tradycyjnej masówce, [...]

Święta racja , po 3 minutach walki nie będziesz miał siły kopać , a wtedy właśnie przydaje się boks ;D

Cykl dobrze, powinno przejść bez problemów. Pisałem już kilka razy i można to odszukać, ja bloka nie miałem i wg mnie z clomidem się wstrzymaj, będzie drożej ale organizm spokojniejszy. Booster teścia jakiś wszamaj + DAA 3g na noc przez 4 tygodnie. Jak to redukcja i miche trzymasz wrzuć w ostatnim tygodniu stak kreatynowy i ciągnij 6 tygodni, mi [...]

Glutamina jest to aminokwas który stanowi około 30% aminokwasów w mięśniach Działa antykatabolicznie, (podczas treningu glutamina jest niszczona by uzyskać energię i żeby się odbudować potrzeba białek) dlatego warto brać glutaminę po treningu by zminimalizować kataboliczne działanie ćwiczeń! Powinno się brać 5 gram rano i 10 po treningu Polecam [...]

10000g za 170-190 zł to rewelacyjna cena http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

szkoda bo już chciałem zamówić http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Ja czytałem Pat że około 30% (około, ale 60% to trochę za dużo) Zapędziłeś się też w pisaniu, bo raczej chciałeś napisać że glutamina wzmaga rozpad kwasu mleklowego. Bo wiadomo ze kwas ten jest niepożądany. Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

patriotpol ma racje - "Glutamina stanowi ponad 60% zasobów wolnych aminokwasów w komórkach mięśniowych i ponad 20% wszystkich aminokwasów występujących w organizmie. Niska zawartość tego aminokwasu w ustroju ma bezpośredni związek ze stanem katabolizmu (rozpad tkanki mięśniowej), zaś wysoki poziom glutaminy związany jest z anabolizmem." [...]

No to sparawa jasna Pat mówił o ilości glutaminy w mięśniach , a ja w organizmie! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ja też się zapędziłem w pisaniu ! :))) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a tak myslac realnie to ile sily mozna zrobic na xs+cm3 przez 3 tyg??

16 litrow sily mozna zrobic lekko a wiecej na wrozka.pl

witam juz wkrótce wyjeżdżam na obóz i faktycznie myślałem o zawodach - jednak rozpocząłem kolejny cykl treningowy po krótkiej regeneracji - zobaczymy jak to będzie ,,, checi i siły są ogromne Pozdrawiam Przemek

TREC'a wychodzi tanio, możesz sie też zastanowić nad antykatabolicznym działaniem WPC bo w nim jest dużó BCAA jak i glutaminy Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

100gram serwatki (trec) zawiera Kwas glutaminowy 17,7g ; izoleucyna 6,1g ; leucyna 10,7g ; walina 5,7g 100gram białka soi (olimp) zawiera Kwas glutaminowy 13,3g ; izoleucyna 3,4g ; leucyna 5,7g ; walina 3,5g Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]