sily

mi to z mięs najlepiej wchodzi wieprzowina i to zmielona No ja byłem głupi bo nie przykładałem się za bardzo do siły dopiero gdzieś od listopada brałem to pod uwagę, a były nawet momenty że były spadki i używałem mniejszego ciężaru niż np 2 miesiące wcześniej

ja dzis ladowalem klate- siła ale tej siły jakos nie było

Najwięcej siły mam w poniedziałek bo wypoczęty po weekendzie, to można nogi zrobić :-))

poszla dzis klata-siła ale jak trenuje ze swiadomoscią ze musze przez dwa tygodnie tylko forme "podtrzymywac" to tej "sily" nie bylo

ej, ale kurde, muszę jakieś sobie zarzucić węglowodanowe, bo 780 dziennie już stanowi wyzwanie ponad moje siły ostatnio ;) 730 już powoli nie dawałem rady, a poprosiłem o podbicie kcal, bo zacząłem robotę, to chociaż te 200 kcal więcej %-) dobra, idę spać, pozdro, jutro ozzy mi coś doradzi Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-28 00:17:03

Jedynie co mam słabe to nadgarstki jakoś nie potrafię zbudować siły, jak widzę jak chłopaki robią uginania nadgarstków hantelka na 90 kg to łezka się kręci bo ja to tylko połowę biorę w formie jak jestem hehe

Waga mi siły nie daje czy ja ważę 110 czy 94 siła jest taka sama

W stodole ciężkie warunki panowały, tlenu brakowało więc siły brak, waga leci w dół :-) https://youtu.be/7D4ggBhYcCI

A teraz mam przerwę prawie rok od podciągania więc narazie to rozruch musi być bo przyznam szczerze że robienie siły w podciaganiu najciężej mi robić hehe

A siły Ty masz :-D

Pewnie rekord pobijesz,sądząc po tym co na treningach robisz. A znasz metodę treningu siły bicepsów opracowaną przez Ricky Brucha-mistrza w rzucie dyskiem? Tam siła biepsów ma dośc duże znaczenie Ale jak bys próbował-to bardzo ostrożnie,bo lekkoatleci mają bardzo elastyczne i długie zakresy ruchu a my na siłowniach powoli mamy te zakresy coraz [...]

No to zacząłem przygotowania do Mistrzostw Świata w strict curl, po miesiącu i 10 dni przerwy, waga 101kg dziś delikatnie żeby się rozruszać, Uginanie sztangi łamanej na biceps w oparciu o ścianę 30kgx10, 50kg x6, 62,5kg 7 serii po 6 powt a następnie 70 kg x5, Ugananie sztangi siedząc 70kg 4 serie po 6 powtrz Uginanie hantla na nadgarstek 37kg 10 [...]

Trzeba było zapalić lampę lub świeczkę - byłoby jaśniej i cieplej. Niech moc Cię nie opuszcza i dalej zwiększa Twoje siły.

Przecież w unii wszyscy traktowani są tak samo :-D Ale że Ci przyszło do głowy położyć Biało - Czerwoną na podłodze {{:-( Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2024-05-01 10:00:28 To był stół a nie podłoga hehe. Zbieramy siły i jedziemy im pokazać równość hihi w każdej kategori będą płakać i kwiczeć że z Polakami przep******ili złota i rekordy hihi [...]

O kurcze 88-O to się nie dziwie że Goldi zaniemówił chociaż wszystko zostało w rodzinie :-) Wielkie Graty dla polskiego strict curl !!! szczególnie dla nowego Dominatora ! XDM to był Jawor sam widziałeś że spoko Gość a i też Mistrz !:-) Dziękuję :) Polski Strict Curl rozwija się i jest bardzo silny. Dziadek Tadek włożył do tej polskiej siły swoją [...]

[...] w tygodniu - to wystarczy. Ok, biore sie wiec za studiowanie diet, dla mnie to temat dosc malo znany. Kiedys stosowalem kilka diet, typu niskoweglowodanowa, ale mialem malo sily i energii zyciowej, pozatym dosyc ciezko bylo wytrzymac. Stosowalem tez diete wegetarianska - to tez nie dla mnie. jedno wiem: zebym mogl ta diete utrzymac, to w mojej [...]

[...] Zozolowa69: gdybym zrezygnowal z wszystkiego, czego sie nie powinno, to bym nie wytrzymal. Diety ekstremalne to nie dla mnie - wiem z doswiadczenia - siada mi psychika, sily i energia zyciowa. Tak moglbym wytrzymac miesiac, dwa... a potem jojo. To musi byc taka dieta, zeby organizm nie zauwazyl zmiany, i zebym sie z tym dobrze czul. Nie wiem [...]

Witam, sorki za odkop ale nie będę zakładał nowego tematu tak więc mam pytanie kolega bierze power guarane i bardzo się poci mówi że lepiej niż po thermo i w dodatku ma dużo więcej siły. Tak więc czy ten suplement działa spalajaco?

a jak to się ma do pamięci krótkotrwałej? Pytam, bo może do szkoły się przyda %-). Ale czytałem też, że mogą być spadki siły i jakieś zamulenie na treningu (jeśli chodzi o piracetam; a to też nootropy, więc... jeden chvj).

Nie brałem przez dostatecznie długi czas aby stwierdzić czy są jakies negatywne skutki uboczne, wątek o dłuższym stosowaniu. Noopept jest bardzo podobny do racetamów z tym, że jest potrzebna niższa dawka. Mój kolega stosuje Piracetam już od 4 lat i nie ma skutków ubocznych, większosc nootropow jest bezpieczna jak witaminy i uwierzcie latwiej [...]