sily

aaa to tak ale ja zmasakrowany jestem na nic nie mam siły ale później coś poczytać muszę jednak

hehe ja już nie miałem siły zeby zbierać ciągle sogi

[...] bylo nie bylo bezpieczniej zawsze %) generalnie cały czas padało, teraz usiadłem, pojadłem, wyszło słońce i od razu przyjemniej mialem w planach dokonczyc jutro budowanie sily w wioselku, ale kierwac lapa mnie boli, zobacze jeszcze jutro, no zawsze coś Odyniec oblewa skonczenie pracy dalej%)? Kastecior nadrobiles dzienniczek%)? Polaco nie [...]

hehe, mogę być nawet odiniątko w sumie to chciałbym ważyć docelowo 70-73kg muszę też w końcu zapisać się na jakieś sw...ale nie chce mi się w ogóle szukać tego w ogóle tyle spraw i problemów na głowie, ze na razie to tylko mam siły (nie te fizyczne) skupić się na redukcji. Życie pokaże co będzie dalej. Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

Odin wczoraj chyba za alo kalorii zjadl i dzisiaj nie ma sily sie z wyra podniesc

mi też a po pierwszej tabacie to 10min dochodziłem do siebie zanim poszedłem pod prysznic a przez 2h nie miałem siły się ruszyć polecam też tabatę robić w unoszeniach hantli w bok! 4 interwały - max ilość unoszeń przez 20sek, 10sek przerwy tylko. MASAKRA!!! Ja robię sztangielkami 6kg 4 interwały po 17-10powt. i mam tak spompowane bary, że szok!

remik - dokładnie winko, 20mg ed czyli lajt, bardziej zależy mi na zbudowanie suchej masy poprzez też wzrost siły. Micha wiadomo będzie. Bo nie ma się co oszukiwać, nie zbuduję masy bez zatłuszczania się, a tego już nie chcę. Tyle lat popełniałem te błędy to teraz z głową wszystko robię

tu taki GIF przedstawiający pzemianę 2 miesiące (kwiecień-koniec maja) ale prawdziwa redukcja zaczęła się potem ale nie mam siły na razie gif'a montować takie foto jeszcze całkie aktualne: nie ma jednak na serwer nie wchodzą ok: takie tam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-10 11:48:24

Mi płaska ch**owo idzie :( zarówno pod kątem siły i wyglądu (mam klatę coś ala karmowski) Silowo nie mogę znaleźć optymalnego treningu na ławę , na siady sobie ogarnąłem elegancko, mc juz prawie tez a płaska lipa ;/

Ziumol a która wersja 5 3 1 jechales? I trzymales się założeń oryginalnego planu? Mi dobrze poszło siły na push pull legs 5xweek

Oddychał rękawami, nie miał siły trzymać gardy. Nic dziwnego, jak wyszedł w takiej formie. Tutaj bym nie węszył żadnego ustawiania. Podobno Weidman vs Rockhold 5 grudnia na UFC 194

j**nięty czy nie ,tak jak w średniej nie zdziałałby nic to w półśredniej jest kozakiem ,nikt nie poddał wcześniej Shieldsa ,ma w ch** siły jak na półśrednią ,chętnie zobaczyłbym go w UFC znowu.

Ty z matmy problemy? a te procenty wszystkie, wyliczenia statystyk i siły ciosu danego zawodnika..%-)

Ja sie poddaje.Brak sily na ignorantow. Wierz i w Mikolaja jak chcesz ;-)

[...] To jakaś paranoja, żeby nam grozić. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-09-11 16:37:44 http://wpolityce.pl/swiat/264981-koniec-zartow-schultz-zagrozil-uzyciem-sily-wobec-takich-krajow-jak-polska-jesli-nie-podporzadkujemy-sie-duchowi-wspolnoty-ws-imigrantow-wideo Wyrywek wypowiedzi Korwina z fejsbuka: "Przypominam, że Karta ONZ [...]

[...] w martwym 3 razy . ale odpuscil ,bo bylem pewny siebie %-) później wbijalem na budowę to mowilem ze tylko biegam czasami. no zabstyl ,albo ile tam na klate bierzesz i co juz sily nie masz xD... albo na magazynie ,teksty ,że jedna ręką powinienem pudelka rzucać w ch** duże po 20 -30 kg ,no spoko ale nie k***a 200 razy to k***a każdy by sie [...]

Ja brałem jabłczan 5g dziennie po treningu przez sierpień i wrzesień kiedy główny nacisk kładłem na robienie siły, efekty są tak, więc warto. Co jeszcze chcesz wiedzieć?

Nastula i Okniński łączą siły %-) Ciekawe co z tego wyjdzie

[...] silowym treningu czasem przykladanie sie do treningu brzucha daje wymierne efekty. Bo to trzeba skoczyc zobaczyc jak sie "spuchlo" a to juz sie nie chce bo nie ma sily itp itd. W nietreningowe to sama przyjemnosc przetrenowac brzuch. 3. Czy to normalne, że po dwóch latach ćwiczeń mój max na klatę to 50 kg!? i adekwatnie z innymi [...]

no masz racje do niedawna taka tole odgrywalem nawet fajnie bylo ale teraz sie troche zmienilo od rana do wieczora tynki na******lam wracam do domu to na nic sily nie mam ale nie zlego co by na dobre nie wyszlo juz drugi miesiac nie jaramale 26 wrzesnia jade na kilka dni do domu to nadrobie za te dwa miesiace