sily

SOG za wolę walki i kilka pytań: -przez 10 miesięcy jechałeś po 1-1,5h dziennie po 4-5 dni w tygodniu <wow>? -jak u Ciebie skoki siły przy takiej redukcji?

nataszko, wprawdzie nigdy nie robiłam panieńskiego ale wymyślać lubię różne dziwne rzeczy :-) tylko teraz nawet nie mam siły myśleć, jestem w trakcie pakowania do przeprowadzki plus nadgodziny od kilku dni i jestem wy.je.bana jak koń po westernie :-( jakby mi się jutro coś wymyśliło w trakcie dnia to dam znać :-P :-)) a teraz dobranoc spamiątka [...]

PP po nogach to głupota. 70% siły idzie z wybicia.

PP po nogach to głupota. 70% siły idzie z wybicia. Już to wiem %-) Nie wymiękłam :-> Wiedziałam, że patrzycie i spięłam poślady. Detykuję Wam +4kg w TGU /-)_

+50 do siły :-))

Inga przed treningiem takie coś: http://www.youtube.com/watch?v=FdA-HwPH6c8 i jest +100 do siły i rozpyerdolu 8-)

Ja nie mogę jakoś znaleźć swojego stylu. Generalnie lubię wszystko. Czasami pod wpływem nie wiadomej siły włącza mi się jakiś motyw przewodni i jakiś czas słucham czegoś konkretnego.... albo coś mi wpadnie w ucho i słucham tego aż mi się znudzi ;-] Aktualnie wracam do czegoś takiego http://www.youtube.com/watch?v=046uwk0miGU&feature=related [...]

nie mam sily wstac :-P ale z cieplem sie boje eksperymentowac bo to chyba nie mozna za bardzo... moze to mit jakis nie wiem ale sie boje

hehehhe Corum - a na to zawsze mam siły i czas

hehehhe Corum - a na to zawsze mam siły i czas No tak - tu rege to całkowicie niepotrzebne :-D

Może mój komentarz sie komuś przyda... Kre alkalyn aminostaru jest naprawde dobry..., nie mam porównania do wszystkich firm produkujących ka, ale tylko do olimpu, ładując ponad 6g olimpowskiego w dni trenningowe i i 2.5 w nie trenningowe, nie uswiadczyłem takich przyrostów siły, poprawienia "pompy" jak na 3g aminostary w trenningowe i [...]

Kre Alkalyn dała porównywalnie tyle samo siły co na innych kreatynach. Spodziewałem sie czegos wiecej, ale nie było źle, dawkowałem 6kaps dziennie.

[...] z zaleceniami producenta do tego bralem hmb Hiteca (tani ale dzialal)na noc bialko syntraxa matrix i monster masa pvl po treningu Bardzo dobra pompa na treningu Wzrost sily maxa nie wyciskalem ale o 5 kg na serie wiecej miesnie dobrze sie uwypuklily takze bylo widac roznice po cyklu specjalnej roznicy miedzy olimpem a aminostarem nie [...]

no tak wlasnie myslalem chociaz zawsze te procenty modyfikuje wiadomo ze sa lepsze i gorsze dni suplementacja ... moze dorzuce bcaa bo wlasnie skonczylem 6 tygodni na kreatynie wiec musi byc odpoczynek zawsze najwieksze skoki sily notuje po okolo 3 tygodniach po skonczniu cyklu wiec bedzie dobrze

nie wygram ankietywiec nie jestem modem niech wszystkie sily i glosy ida teraz na mocnego niech sie dziecku i tacie nie tego dziecka powodzi

owna bralem halotestin z axio i powiem ze kozak sila za******la w gore jak rakieta samopoczucie ok, flakow bardzo nie porylo ale po odstawieniu mysle ze wiekszy spadek sily niz po antku kozak srodek ale tak poleciec z 4-6 tygodni gdziesz w polowie cyklu na stagnacjii albo typowy srodek na do***anie szybko z jakims tesciem zamiast antka albo mety

Ja miałem wybity i jak idzie max i nie mam siły wycisnąć to czuję jak zaczyna się znowu wysuwać do tyłu %-) Dlatego zawsze musi ktoś za mną stać jak robię WL bo czasem nawet przy ostatnich powtórzeniach na śmiesznych kg czuje dyskomfort %-)

Spać dzieci bo teczki jutro nie będziecie miały siły nosić ! %-)

Mam pytanko, jakie są "lekkie" ćwiczenia na ogólny rozwój mięśni rąk inne niż pompki? :) Miałem swojego czasu uraz, który na długo uniemożliwił mi rozwój mięśni, więc teraz w rękach nie mam prawie w ogóle siły, a chcę wzmocnić rączki :)

i jak nie mam sily biec juz to isc, a nie stac, czy usiasc sobie na lawce w cieniu i odpoczywac 5min?