pas

He mad? Smutne to jakieś wszystko, czarny pas, trener itp. zabawia się w jakieś takie ploty i opowieści z mchu i paproci...

Przed Lawlerem poradził sobie z tym czarnym pasem od Ricksona Wygląda na to, że technicznie ten czarny pas otrzymał już po walce z Lindlandem, ale nie ma to znaczenia biorąc pod uwagę fakt, że nie bierze jeńców. Mocne zwycięstwo dla Matta. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-05-20 10:30:16

Po dwóch tygodniach treningów moje pomiary :) obecnie/ (kiedyś) Waga: 70 kg / kiedyś: 72kg Obwody ciała: Barki: 101 ( kiedyś 96 ) Ramie (środek): 26 ( 27) Talia: 74 ( 72) Pas(pępek): 83 (84,5) Biodra - pośladki: 104 (107) Udo(góra): 62 (62,5) Udo(środek): 49 [...]

Niestety, tylko bicepsy tak widać! Triceps pod warstwą tłuszczu a pas ma oponkę coraz większą! (A brzuch Andreasa kapitalny - marzenie; jak on go takim zrobił?) Dzisiaj nogi i brzuch: 1.Przysiady 20kgx15p 60x10p 70x8p 80x6p 90kgx4p 100kgx2p 3p już bym nie dał rady! 2.Uginania w siadzie 3.Wyprosty w siadzie 4.Uginania 5.Wyprosty 6.Suwnica 12p 10p [...]

15 Maja - Podsumowanie redukcji Kolor zielone podsumowania, bo redukcja zakończona sukcesem. Dziś rano waga wskazywała 68.3 kg, pas na różnych wysokościach wahał się od 74-5, do 78,5 pod pępkiem(2 cm). BF z 15.3 zleciał do 8.5-9.0. Odczucia - pozytywne, ale zdecydowałem się zakończyć redukcję przed czasem, bo zaczeło się strasznie chudo robic;] [...]

No trudno... Tak miało być w sumie i nic dziwnego, że Adesanya dostał tę walkę. Nie lubię go i nie widzę w nim żadnego potencjału na msitrza. Myślę, że Yoel by go zjadł i to on powinien mieć pas.

[...] cię do niej jak lepiej!”. Jon Jones wróci do Oktagonu za tydzień, aby zmierzyć się w walce wieczoru gali UFC 239 z Thiago Santosem. Bones będzie walczył w pojedynku o pas po raz trzeci w ciągu niewiele ponad sześciu miesięcy. Jeśli chodzi o Roberta Whittakera, powróci on do rywalizacji od czasu pokonania Yoela Romero przez niejednogłośną [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa-4.jpg Paulo Costa Instagram Paulo Costa uderza w „chudego klauna” i twierdzi, że ma obiecaną walkę o pas Paulo Costa będzie obecny na gali UFC 243 w Melbourne w Australii, ale jego obecność nie będzie związana z tym, aby być zastępstwem za jednego z zawodników walki wieczoru. Zamiast tego, będzie tam, [...]

[...] raczej nie ma co liczyć, ponieważ nawet jeśli pokona Roberta Whittakera i zdobędzie tytuł niekwestionowanego mistrza wagi średniej, będzie musiał później obronić ten pas. Bardziej prawdopodobne wydaje się jego przejście do dywizji półciężkiej i pojedynek z Jonem Jonesem z którym od dłuższego czasu toczy słowną szermierkę w mediach [...]

codzienne trenowanie brzucha to kiepski pomysł utnij węgle w dzień bez treningu a pas sam poleci. Słodycze również w odstawkę.

Obwody: Pas:94 cm Klatka:105 cm Udo:55 cm Zmieniony przez - polimerowy w dniu 2014-01-30 17:12:03

Forma rewelacja, jestem ciekaw jak wyglądają wymiary po takiej wycince ;P Jak możesz walnij jakieś zestawienie przed i po odnośnie wymiarów np. pas, biceps, klatka, udo, łydka ;)

[...] nieco już wzrosły ale lepiej późno niż wcale Klatka - 112 cm Ramię - 37,5 cm Pas - 88 cm Udo - 63 cm Łydka - 40,5 cm Waga - 90,5 kg wzrosła przez te 10 dni o ok 0,7 kg z pasa spadło ok 1,5 - 2,0 cm (akurat te dwa pomiary to co parę dni robiłem wiec jestem na bieżąco) :) i tak tak wiem że teraz nie powinno się tego często robić dlatego dni [...]

Zbliża się 20-y (kolejny dzień pomiarów ale że jutro idę na 24 do roboty pomiary i garść kolejnych fot z przebiegu IF do lustracji wstawię już dziś. Proszę o jakieś uwagi i czy według was dobrze to przebiega a no i czy widać jakieś postępy bo moja opinia jest mało obiektywna względem siebie @-) WYMIARY: Klata: 112,5 (+ 0,5cm wzgledem [...]

[...] 35,2 cm ---> 35,3 Przedramię: 29,4 cm ---> 29cm%-) Pas: 90 cm ---> 91 Udo (najszersze miejsce): 59,6 cm ---> 60cm Łydka: 40,7 cm ---> 40,3%-) Najbardziej nie lubię mierzyć pasa, bo raz tyle, raz tyle, ahh wkurvia to. Mogłem tutaj wpisać 90 bo nawet nie dociskam ale wolałem wpisać 91 bo chyba bardziej na 91 jest. [...]

dokładaj obciążeń nic więcej, narazie Twój pas mało nas interesuje, musisz być wyraźnie silniejszy ewentualnie stać w miejscu pod hasłem "budowanie czystej masy mięśniowej"

Pomiary Waga: 81 kg / 81,8kg / 81,4kg / 81,9kg / 82,8kg / 84,4kg Wzrost: 182 cm Barki: 124,5 cm / 125cm / 126,5cm / 127cm / 127cm / 127,2cm Klatka(luz): 106,5 cm / 108cm / 108cm / 108,5cm / 109,5cm / 110cm Biceps: 35,2 cm / 35,3cm / 35,3cm / 35,6cm / 36cm / 36,3cm Przedramię: 29,4 cm / 29cm / 29cm / 29,3cm / 29,6cm / 29,8cm Pas: 90 cm / 91cm / [...]

boshe - wystrzelał się tak szypciutko a Dremor wpadnie i zacznie rozkładać jego porażke na czynniki pierwsze - on za słąby jest na dobrych fighterów albo całkiem dobrych, ale dużych, słabe cardio - pas to sobie może zdobyć, ale drugi w Japonii

Ciekaw jestem jak Holy by się spisał, ale była by to dla niego Bardzooo ciężka walka i nie wróżył bym mu niczego dobrego, mimo że bardzo go lubię Ale mam nadzieje że zdobędzie jakikolwiek Pas, i odejdzie na zasłużoną Emeryturkę, tego mu z całego serca życzę

Waga (kg) 67 kg Wzrost (cm) 178 cm Biceps (cm) 35 cm Klatka (cm) 89 cm -buuuehehehhehehhehehehe co?? 89?? jakto?? to tyle można mieć?? Pas (cm) Udo (cm) 47 cm Wyciskanie-Klatka (kg) 60 kg -hehheheheh ja mając ledwo skończone 13 lat 65 brałem na ostatnią serie ale cienas Wyciskanie-Barki (kg) 14 kg [...]