pas

Zdjęcia na ostatni etap: 1. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/4dfa8bd501816af38bb7392ece976a82.jpg 2. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/fdde180a7079a160175b95278b9c071c.jpg 3. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/75a7e0a88aca935c833a1d8c2fc40b90.jpg 4. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/e525104ef2cbcf21f5d9c516875fb485.jpg 5. [...]

[...] spalanie tkanki tluszczowejby zrobic rzezbe i myslalem nad kreatyna w tym momencie by podtrzymywac ta mase napisalem tez ze nog nie moge cwiczyc narazie kontuzja licze ze do 2 tyg zaczne na treningi chodzic rozbiegam i wtedy wszystko pokolei jeszcze musze pas zakupic bo niemoge sie przemeczac na silowni nie chce zbytnio kontuzjii sie nalapac

Jeżeli chcesz zapoznać się z elementami zaawansowanego treningu karate według reguł stylu Ashihara Karate - to zapraszamy do udziału w XIII OTWARTYM LETNIM OBOZE ASHIHARA KARATE - Darłowo 20-28.08.2010 r . ORGANIZATOR OBOZU : - Polska Organizacja Ashihara Karate ( POAK ) , - Klub Sportowy Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie . TERMIN : 20-28 [...]

Sam main card prezentuje sie bardzo emocjonująco. Mnie najbardziej ciekawi walka Condita z Lytlem, no i oczywiście nieunikniony show czyli Sotiropoulos-Siver, po którym mam nadzieje Australijczyk zbliży się maksymalnie do walki o pas.

[...] nie dostać Lauzona na pożarcie, teraz bezparterowego Sivera wiadomo jak sie skończy. Mam nadzieje że po tej gali w końcu dostanie walke o tytuł i będzie następny po zwycięzcy Guida/Pettis w kolejce. Koleś daje walki wieczoru, jego parter to magia, do tego solidna stójka bokserska - on będzie mistrzem, tylko niech dostanie w końcu te walke o pas!

po 6tyg redukcji PRZED HST/PO HST PAS ( pod pępkiem ) 91cm/85cm - 6cm!!!!! BIC LEWY/PR 41,3cm /41cm - 0,3cm:):) LYDKA 41cm / 39,5 - 1,5cm UDO 64,5cm /62,5cm - 2cm KLATKA/MOTYL 121cm/119cm -2cm WAGA z okolo 91/92kg do 84kg. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-13 17:46:45

Redukcja jw Jak chcesz juz bić to redu na testosteronie samym 12 tyg redu minimum najlepiej żebyś pas ściął do 90cm i wtedy robisz jakąś masę bo teraz to będzie tuczenie sie i skończysz z pasem 130cm Bigmen nie gadaj mu głupot o trenie i innych środkach bo dobrze wiesz że to mu teraz nie potrzebne. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/10/2017 [...]

[...] zonk - za***iście oglądać dynamikę tego co się dzieje w UFC Ktoś widział walkę Marshall vs Magalhães? Ja osobiście nie miałem wątpliwości że Vinny przegra - czarny pas bez zapasów i stójki przeciwko posiadaczowi czarnego pasa, zapasów i dobrej stójki? Było łatwe do przewidzenia Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-04-20 21:06:12

Shogun jeszcze bedzie miał walke o pas, jestem przekonany... a Kongo to wilki chłop i chiałbym go zobaczyc z Lesnarem i myśle ze do niej dojdzie bo Mir chyba za długo nie powalczy na UFC 100 z Lesnarem...

[...] krety i na to gainera. Szczerze mówiąc po kreatynie byłem zadowolony siła mi poszła dosyć mocno jakieś 8 kg na serii, ale gainer to była zła decyzja poszedłem za mocno w pas i zrzucałem później sadło przez kilka miechów. Obecnie wyciskam 147,kg na ławce płaskiej. Nad kudłami cały czas myśle też mi się nie podobają. Golić nie chcę bo wyrastają [...]

[...] jeszcze z ramionami cwicze kaptury czyli wychodzi 2x week moje małe marzenia do wakacji ramie 41-42 udko 65 łydka 45 klatka 115 pas nie wiecej niz 75 martwy : 150-170 płaska 110 przysiad 120-130(robie tylko sztanga trzymana z przodu) Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-09-20 13:49:33 Zmieniony [...]

[...] dostarczająco do carbo to po 1 nie jest drogie po 2 mozna zrobić sobie z nim napój treningowy i podczas treningu popijac.Z Twoja waga nie martwiłbym się że pójdzie za dużo w pas.Sam tak kiedyś robiłem a uzupełnianie energii podczas treningu to nawet fajna sprawa.Co do białka to tak jak _Knife_ z kuraków spokojnie wyciągniesz tyle ile go [...]

bednar1989-BL mnie pokierował na poczatku z dietą i aerobami,końcówke redukcji prowadziłem sam.trzeba non stop siebie obserwować czy idziemy w dobrym kierunku,każdy organizm jest inny zapomnialem o najważniejszym wymiarze pas przed 93 po 87

[...] }:-( Rory wyglądał jak leszcz z nim, Hendricksa i Ellenbergera zgwałcił w dupę, ale ok nic ciekawego xD. Wonderboy jest następnym mistrzem, Lawler obroni prawdopodobnie pas z Woodleyem (też nic pewnego) i potem Thompson pokona Lawlera jak dla mnie jest murowanym faworytem, 0 strachu przed obaleniami, za szybki na Lawlera i za dobry w [...]

[...] więc Jotko odpadł w tych zawodach. Dodałem ten ranking, żeby przypomnieć niektórym jak wygląda MW. Chociaż rzuciło mi się dzisiaj w oczy (jakiś nagłówek) że Jotko jest w TOP 15. Fajnie, niech walczy i dalej wygrywa, ale nie ma co przeskakiwać pewnych faktów. Jechał na decyzjach, teraz trafiło się KO i od razu 'blisko walki o pas' }:-(

No to ja mam pas pomarańczowy z dwoma niebieskimi pagonami ( a tak w ogóle doszywa się czerwone ;) )oczywiście w Kyokushinkai ==MATRIX HAS YOU==

[...] 2008 07.00 - 09.00 Ważenie zawodników. 10.00 - 15.00 Finały oraz rozdanie nagród dla zwycięzców. 17.00 - 20.00 Gala Specjalna. 8 walk finałowych Mistrzostw Europy oraz walka o pas zawodowego Mistrza Świata wagi superciężkiej federacji WMC Pawła Słowińskiego (Gwiazdy K1 oraz 7 krotnego Mistrza Świata federacji WMC). 29 Czerwca, 2008 Wymeldowanie.

Apropo Judo to Big Foot ma czarny pas w Judo. Nie jest to jego bazowy styl ale jednak.

Dziękuję. zapoznałem się z informacjami z tamtego postu. I wprowadzam dodatkowe dane. Moje wymiary: Biceps P:38cm, L;37cm, Pas:95cm, Klatka: 107cm, Udo: P: 59cm, L:58,5cm Łydka P:39cm L:38cm troszkę informacji o mnie: moją przygodę z SW zacząłem w 2000 roku. Od 2007 roku skupiłem się na treningach krav maga, raz za czasu przeplatanych bokserskimi [...]

Jak chcesz wojny to bedziesz ja mieć. To co ja pisze o siłowni to uwazam że tepa siła jest jak najbardziej potrzebna co nie mówie że najwazniejsza bo tak absolutnie nie jest. A skoro jestes "dowcipnym szczypiorkiem" to jak nie wiesz o co chodzi to sie przymknij, bo teraz to mi zaczynasz działać na nerwach. A tak na marginesie to ci [...]