pas

[...] to wiczenie aerobowe, od którego ogólnie spalisz tłuszczyk z ciała, uwierz mi że brzuszek też Ci pracuje. Możesz wspomóc spalanie tłuszczyku z talii, zakładając do ćwiczeń pas "wyszczuplający", który rozgrzeje tę część ciała i wspomoże spalanie tłuszczów. Napisałaś, że ćwiczysz brzuszki - jeśli są to pełne brzuszki, to niestety nie [...]

[...] zjechałeś napisz jeszcze jak spadały wymiery w łapce i pozostałych (jeśli kontrolowałeś) gdzież koło marca/kwietnia też będę ciął (jakieś 10-15kg) ale najpierw z 5 przynajmniej mięcha chce zrobić (na szczęście pas stoi choć góra brzucha puchnie) No i najważniejsze - powinieneś zmienić nicka na mpxl a jak zwalisz te upragnioną dychę to na mpl

jak teraz wymiary ? pas lapa klatka Super stary podziwiam naprawde ladnie

Jakim KUHWA cudem 3-ciego zdaje się stopnia czarny pas Judo tak się rozyebał podczas takiego upadku. %-)

Co ma Mamed do Cunga czy Cote, do chvja??!? }:-(}:-( I ciągle nie wiem, jak 4 rangi czarny pas w judo tak się potłukł przy zwykłym upadku... Dziwna noc.

Do przyczepiania obciążenia i do stabilizowania grzbietu przy dużych i bardzo ciężarach podczas wykonywania przysiadów, a w przyszłości także do ciągów. Ale to jedna sprawa. Bo nie odpowiedziałeś mi i nikt nie odpowiedział, gdzie się ów pas zakłada. Więc proszę o odpowiedź... Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2007-12-01 20:56:15

[...] to zobrazował. Rano wstaje i jest spoko. Znalazłem parę ćwiczeń, czy mógłbyś mi doradzić czy jest sens je wykonywać czy będzie powtórka z rozrywki? Przysiady bułgarskie, przysiad z podparciem o ścianę z piłką za plecami, wykroki( różne wariacje). Trener zaoferował mi pas, więc jakby co, to go używam. To tyle, dziękuję Ci, choćby za samą uwagę :)

[...] sens je wykonywać czy będzie powtórka z rozrywki? Przysiady bułgarskie, przysiad z podparciem o ścianę z piłką za plecami, wykroki( różne wariacje). Trener zaoferował mi pas, więc jakby co, to go używam. To tyle, dziękuję Ci, choćby za samą uwagę :) Od początku: Trenując grzbiet pilnuj aby doprowadzać do retrakcji łopatek przy każdym [...]

[...] co to jest hiit? dieta na oko. choc wlasnie szukam jakiejs niskoweglowej. to moje zatluszczenie nie jest ogolne. dotyczy wzasadzie tylko "kadlubka" tzn. pas biodrowy , troche plecy. ramiona, kark , nogi wporzadku sa. jeszcze raz dzieki edit: tak jednak w 2 poscie zapomnialem o sobocie napisac :-/ Zmieniony przez - STUKU w [...]

Jeżeli będziesz chciał zmniejszyć rozmiar ud to zmniejszą się tez partie z góry (klata,łapy,pas).Jeżeli masz mało tłuszczu na udach to nie wiem jak chcesz je zmniejszyć możne po prostu masz taka a nie inna budowę i nie da się nic zmienić .Ale jednak chcesz zmniejszyć obwód ud (spalić tłuszcz mam na myśli),to dietę powinna być przede wszystkim [...]

[...] szczeke połamaną :P hehe bo ktos sie nie skontrolował - wiec widzisz jak mają młodzirzy tawac full kontakt to by sie pozabijali :) a niebieski to wcale nie jesttaki dobry pas :) mozesz juz tak przyjmowac ze 2 niebieski coś umie naprawde :) ale przyznam ci racje znam ludzi i kluby gdzie treningi naprwde są bardzo niezadbane :) np. poznan i [...]

[...] Poznania nie znam, nie mój rejon. Zresztą tak jak w każdym innym stylu i tu pojawiają się takie kwiatki jak niedo***ane sensei co naprawdę nie wiadomo za co ma ten czarny pas. No, chyba z litości... Na szczęście takie przypadki są marginalne Blokuje się dwoma rękoma także po to żeby przechwycić nogę i ustawić przeciwnika lekko tyłem do [...]

Wymiary podobno 47-48 ale nikt nie wierzy:)..Pas..cos spodnie kupowalem 79..ostatnio/..i wnie wchodzilem..reszta sam nie wiem..

Cezi1984 moim zdaniem fanhouse dobrze policzył tą walkę ale ja osobiście dałbym remis ponieważ jakby nie patrzeć Wałek był mistrzem ( cieszę sie z tego że ten pas przegrał ale to nie zmienia faktu że trzeba być sprawidliwym w sedziowaniu) Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2009-11-08 14:03:45

Adamek na Hayu? Wątpię. Nie wiem w ogóle skąd sędziowie wytrzesneli takie kosmiczne różnice. Moim zdaniem powinien być remis, Valuev powinien zachować pas, a Haye powinien przygotowywać się do rewanżu.

[...] aby zwiększyć uczucie palenia wewnątrz mięśni. Najlepiej jest robić częściowe powtórzenia na suwnicy Smitha i mieć do dyspozycji pomocną dłoń, aby zaczepić ciężar." Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;

. Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;

[...] wielki błąd Należy wyprostować rękę jak i dłoń :P Prosta ręka = Większy zasięg w ataku Wiele lat trenowałem siatkówkę (z sukcesami i nielicznymi porażkami ), lecz miałem ciężki nawyk przy ataku zawsze zginałem rękę, na szczęście mój problem rozwiązał mój trener Nakładając na rękę pas :P Który uciskał rękę (nie dało się jej zgiąć), ale pomogło

Co do "dziwnego" zachowania Mirka po walce z Wandem to mysle ze, zachowanie CC swiadczylo o tym ze bardziej niz inni pragnal tego pasa, jego celem bylo zdobycie pasa a nie tylko wygrana z wandem.. Tego wieczoru zagral wabank albo wszystko albo nic. Nie przyjechal do Japoni po to by pobic Wanda ale po swoj pas. Do tego dochodzi to ze [...]

Queblo: "Jeśli Wand dostanie teraz kogoś z czołówki wagi średniej do walki o pas to przegra i straci tytuł(licze na to ze będzie to Nogueira) " dlaczego miałby przegrać ??? Po pierwsze Wand nie walczył w swojej kategori wagowej (orzytył chyba z 10 kg ), a po drugie przegrał z późniejszym mistrzem OWGP, teraz wszyscy komentują jego styl [...]