pas

[...] gorszej jakości!! staz póltory roku ale tak na powaznie to od roku sie wziałem. klatka jakieś 108-110cm, bicek na pompie równe 40,5cm, bez pompy ok 39,5. udo 60, łydka 41, pas 83-84cm. na klate nie wiem ile wyciskam na maksa ale mało 80kg 5 razy(wiem ze słabo ale nigdy nie cwiczyłem na siłe) sztanga na bica na maksa 60kg, przysiad około 140 na [...]

Derek Brunson liczy na to, że po pokonaniu Jacare Souzy dostanie dużą nagrodę w postaci walki o pas No i sie przeliczyl %-) Bardzo fajne KO ze strony Krokodyla

[...] Reapera no i zapomniałem o jednym. Mianowicie Brunson taki dobry w stójce był, bo rywale się bali, że ich obali, Jacare ani trochę się nie bał xD. Jacare zaj**isty KO na czołowym fighterze (już 2 raz go znokautował %-)) także Reaper kontuzjowany, Romero z Rockholdem walczą o pas także są 2 opcje dla Souzy albo Weidman (oby) albo Kelvin Gastelum.

szyja-srednia pas-slaby lapa-slapa klata-srednia. reszta niezla jak na poczatek

Raczej masa bo 78 kg przy 182 cm to nie jest za wiele. Tyle, ze pas 90 cm to w sumie niemalo, ale nie jestes chyba za bardzo zalany. W kazdym razie na pewno nie rzezba-bo rzezbic nie masz co, jezeli juz to poprostu redukcja.

6kg w miesiąc? czy przez cały czas? Mierz się bo to pomaga sprawdzić czy za szybko pas nie rośnie :-))

[...] wszyscy wiemy jak będzie! Soko vs. Nakamura - tych dwóch fighterów będą walczyć o wszystko! przegrali swoje pierwsze walki w UFC, teraz będą walczyć o to by dalej walczyć o pas! naprawdę będzie ciekawie! Reszta walk równie interesująca, szczególnie walka Rashad Evans vs. Thiago Silva mnie interesuje bardzo. Ogólnie jedna z lepszych rozpisek/gal [...]

Walki na PPV o pas mistrza wagi lekkiej Mistrz B.J. Penn vs. Sean Sherk Keith Jardine vs. Wanderlei Silva Wilson Gouveia vs. Goran Reljic Lyoto Machida vs. Tito Ortiz Thiago Silva vs. Antonio Mendes pozostałe walki Rousimar Palhares vs. Ivan Salaverry Kazuhiro Nakamura vs. Rameau Thierry Sokoudjou Rob Emerson vs. Terry Etim John Koppenhaver vs. [...]

A jeśli chcesz lepszy efekt na zmniejszenie brzucha zakładaj pas taki co są specjalne jakby z pianki takiej cos takiego ja go zawsze zakladam na treningi bardziej wypacasz sie w okolicy brzucha wtedy;)

ja tam od małego gnoja przez 6 lat bawiłem się w "pankowanie" spodnie w krate naćwiekowany pas kiedyś irokez dzisiaj to Oi! punk's and skin's unite and win poglądy czysto narodowe a z muzyki to punk rock( ale te stare kapele typu KSU,Sedes, Defekt Muzgó ), RAC, SKA, Oi!

jutro sie zwaze , a wymiary to pas 67 na luzie. Bic kolo 37-38 reszty nie znam. Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2014-05-10 20:47:09

[...] odbędzie się gala FEN 37. W walce wieczoru Szymon Bajor (22-9, 10 KO, 9 SUB) podejmie Michała Andryszaka (22-10, 14 KO, 7 SUB 1N/C). Stawką tego starcia będzie tymczasowy pas mistrzowski FEN w kategorii ciężkiej. Gala transmitowana będzie w systemie PPV. Bilety na galę FEN 37 nabyć można nabyć na EVENTIM. Będzie to ostatnia gala zorganizowana [...]

[...] vs. Aigun Akhmedov * 77,1 kg, MMA: Adrian Zieliński vs. Szymon Dusza 83,9 kg, MMA: Krystian Bielski vs. Piotr Kuberski 95,0 kg, MMA: Adam Kowalski vs Mario Zgela 61,2 kg, MMA: Mariusz Joniak vs. Lukáš Chotěnovský TBA vs TBA 93,0 kg, MMA (semi-pro): Łukasz Olech vs Paweł Całkowski * walka o pas mistrzowski federacji FEN Informacja prasowa

[...] vs. Aigun Akhmedov * 77,1 kg, MMA: Adrian Zieliński vs. Szymon Dusza 83,9 kg, MMA: Krystian Bielski vs. Piotr Kuberski 95,0 kg, MMA: Adam Kowalski vs. Mario Zgela 61,2 kg, MMA: Mariusz Joniak vs. Lukáš Chotěnovský TBA vs TBA 93,0 kg, MMA (semi-pro): Łukasz Olech vs. Paweł Całkowski * walka o pas mistrzowski federacji FEN Informacja prasowa

[...] MMA: Adrian Zieliński vs. Szymon Dusza 83,9 kg, MMA: Krystian Bielski vs. Piotr Kuberski 95,0 kg, MMA: Adam Kowalski vs. Mario Zgela 61,2 kg, MMA: Mariusz Joniak vs. Lukáš Chotěnovský 52,0 kg, K-1: Barbara Nalepka vs. Hanna Gujwan 93,0 kg, MMA (semi-pro): Łukasz Olech vs. Paweł Całkowski * walka o pas mistrzowski federacji FEN Informacja prasowa

Waga nie ma żadnego znaczenia, u mnie waga też jest ta sama a pas ponad -10 Patrz na wymiary/lustro Mięśnie mogą wydawać się większe nawet przy mniejszym obwodzie bo poziom zatłuszczenia spadł i są bardziej widoczne

Mati27 od miecha dopiero robie barki;p .. a wymiary sa prawdziwe :-/ .. biceps dzisiaj mierzylem bez pompy 37.5 , pas 84-88 jakos w tych granicach, klatka 105-110 , przed ramie 33-34 zalezy od dnia, udo 60cm ok.

[...] Nie ma luzu stójkowicza i już nie będzie miał. Czy jest wykorzystywany? W jaki sposób? Po przegranej walce z Wandem wykluczyła go kontuzja, potem pokonał tylko Overeema, któremu imo nie wiedzie się ostatnio za dobrze i nie ma wg mnie żadnego argumentu, aby dawać mu kolejną szansę walki o pas. PS fajnie, że Quinton ***nął nim o ring. Pozdr.

Dzisiaj przyszedł fałdomierz, jeszce za bardzo nie umiem zmierzyć bf na dzien dzisiejszy 15-16%, redukcja planowana jest jeszcze na 2 tygodnie i wtedy wchodze na upragnioną mase%-) Pas 86 cm waga 80kg po weekendzie w poniedziałek było 81,5kg

pas w ciągu dnia 85cm rano 83cm upragniony to byłby poniżej 80cm, chodź i to nie wiadomo%-) cel osiągniety mialo byc 85cm i jest, 2 tygodnie regeneracji bez siłki, z dietką 2200kcal i co tydzien okolo 300kcal, po 2 tygodniach wchodzi masa, jakieś sugestię? klata strasznie nie równa, prawy cycek odstaje coś proponujecie? wrzucam zdjęcia [...]