lysay
na hst robisz ugiecia o kolano ? powinienes inikac cwiczen izolowanych
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
878
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40578
...
Napisał(a)
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
autor dawaj wymiary,rekordy itd 
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
wielki0322
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1279
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3826
zrobie jutro zdjecia bo bede miał aparat:D nie jest az tak lipna coś widac niektórzy daja zdjecia w naprawde duzo gorszej jakości!! staz póltory roku ale tak na powaznie to od roku sie wziałem. klatka jakieś 108-110cm, bicek na pompie równe 40,5cm, bez pompy ok 39,5.
udo 60, łydka 41, pas 83-84cm. na klate nie wiem ile wyciskam na maksa ale mało 80kg 5 razy(wiem ze słabo ale nigdy nie cwiczyłem na siłe) sztanga na bica na maksa 60kg, przysiad około 140 na raz, a martwego maksa nie robie bo szkoda pleców:/ jutro wstawie zdjecie nóg pleców i klaty pozdro
udo 60, łydka 41, pas 83-84cm. na klate nie wiem ile wyciskam na maksa ale mało 80kg 5 razy(wiem ze słabo ale nigdy nie cwiczyłem na siłe) sztanga na bica na maksa 60kg, przysiad około 140 na raz, a martwego maksa nie robie bo szkoda pleców:/ jutro wstawie zdjecie nóg pleców i klaty pozdro
Słodkiego, miłego życia... :)
...
Napisał(a)
pila24
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1339
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
27713
to czekamy na foty,lapka na starszych zdjeciach wyglada lepiej
Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu. Prawdziwi mężczyźni żują pszczoły.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1279
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3826
moze wygladała lepiej bo moze była lepsza rzeźba teraz robie mase i moze wygladac gorzej ale wiekrza jest
'
'Słodkiego, miłego życia... :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1279
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3826
mama aparat ale samemu ciezko zrobic zdjecie... od lustra robione
Słodkiego, miłego życia... :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1279
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3826
uda
Słodkiego, miłego życia... :)
...
Napisał(a)
Piotrrrrrr
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3272
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38457
nie poedziałbym żeś wielki
co?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1279
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3826
łydka
Słodkiego, miłego życia... :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1279
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3826
znowu łydka
Słodkiego, miłego życia... :)
Poprzedni temat
Prosze o ocene... :)
Następny temat
3lata w piwnicy. proszę o ocenke
