[...] olej ten kicz. Karate Tsunami to najwieksza lipa jaka moze byc. Poszperaj na fojakims forum o sztukach walki i zobaczysz ze nie warto nawet na to patrzec. trener jest kompletnym idiota a sztuka walki nie przypomina niczego co by mialo sens. Bodajrze jak pamietam, aby zdac egzamin na pas mistrzowski trzeba wytrzymac cios łopata w głowe . Idiotyzm
[...] - nie do końca, czy łatwiej - na pewno. Czy na pewno są one potrzebne? Lepiej wyrobić sobie silny chwyt bez żadnych usztywniaczy nadgarstka. To tak jakby mieć założone pas od rozgrzewki przez trening po rozciąganie. Autor pyta się nie o rękawiczki z usztywniaczem i chwała mu za to tylko jakieś dobre bez usztywniacza żeby odcisków nie było. [...]
Bo wszyscy mają wy...bane na dany :-). A tak poważnie to czarny pas w Bjj mówi sam za siebie ,jak dochodza jakieś belki na nim to fajnie i tyle.Piotrek jest trenerem kadry narodowej grapplingu . Poza tym albo się jest dobrym trenerem albo nie , belki na pasku tego nie zmienią :-)
sztanga marbo 160cm, do tego obciązenie stalowe po 2.50zl/kg, pas Trec skóra, prase na nogi rekawice lonsdale... z cena mysle ze sie dogadamy ale to jak bedziesz zainteresowany... jestem z Oleśnicy...ale bywam we wro czasami:D
tak jak szef powiedzial nie daje sie za czas a za umiejetnosci przy egzaminie na niebieski pas "czekalem" okolo 6 miesiecy choc znam takich co i po roku mieli dalej biale DANZAN RYU/BJJ RULEZ
gościu a po co CI ten pas? lepiej wziąść i w tygodniu z 3-4 razy ppo godzince na rowerku pojeździć...takie jest przynajmniej moje zdaniea jak chcesz spalić tłuszcz to zacznij może od dietki a nie od pasa....Pozdro
Najlepiej jak kupisz - sam sie przekonasz Moi koledzy z silowni nosza te pasy.Mowia,ze dziala,ale trudno powiedziec,czy to porpostu efekt diety i cwiczen. Najlepiej jak beda sie wypowiadac osoby,ktore taki pas stosowaly.
W SAA najważniejsza jest dieta, która stanowi 90% sukcesu w wykorzystaniu środków. Bez tego zalejesz się wodą, która spadnie po cyklu. I do tego powiększy się Ci pas o parę cm. Na dzień dzisiejszy nie kwalifikujesz się na SAA, wejdź na dział odżywania i się tam podszkol.
Do***alem , za co Szanownych Panow bardzo przepraszam ! ;) Nawet nie sprawdzilem czy sie wyslalo tylko od razu pojechalem na trening. Sorry Lifter P.S.Boruta dzisial mi odklepal niebieski pas,bez gi,cwiczy 3 lata ale mi wpadl w gilotynke, strasznie jestem dumny:) Lifter
to wyjscie na zawodach to był taki belt escape. edi leżał na dole i wsunoł swoja noge za pas kapu, potem wystarczy tylko mocno odepchnac noga i trojkat zerwany
Owszem, mają. Przysiad i MC mocno angażuję i wzmacnia mięśnie brzucha. CO za tym idzie rosną, ale nie przejmuj się nie rozrasta się on w nie wiadomo jakim tempie. Z tego co widzę po profilu, pas nie jest duży, ale wydaję Ci się, że jest szeroki, ponieważ nie masz za dużej górnej części ciała, z czasem gdy dorzucisz masy te złudzenie zniknie.
[...] rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Wykonane w tej samej odległości, świetle, bieliźnie. Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu liczymy raz. Jak obwody spadają, to nie nie zmieniamy. Jeżeli pas nie spada, to warto zastanowić się nad zwiększeniem aktywności fizycznej lub zmniejszeniem kcal.
tak, mam zielone światło, chciałbym teraz się dowiedzieć czy pas kulturystyczny pomaga przy przysiadach i martwym ciągu, wiadomo że nie przy każdym ciężarze bo to zbędne pewnie no ale jak już od 80% max w górę jak robię ?
Do jakich ćwiczeń chcesz używać tego pasa ? Powinieneś narazie nie szaleć z ciężarami i skupić się na stabilizacji poprzez ćwiczenia na niestabilnym podłożu np. na piłce czy plank. wybacz ale nie chce mi się wdawać z tobą w tą bezsensowną dyskusje. Zapytałem jasno czy pas kulturystyczny przy dużych ciężarach w jakiś sposób zabezpiecza przed [...]
W przypadku mężczyzn ideałem jest, aby stosunek obwodu klatki piersiowej do obwodu bioder miał się jak 10 do 9, a więc normalnie obwód klatki piersiowej powinien wynosić 1.11 obwodu bioder, zaś jeśli chodzi o pas to powinien on wynosić 75% obwodu klatki piersiowej. Słowa przytoczone z książki "Joe Weider's SYSTEM"
1. Chce mnieć dobrą masę, siłę i dużo umieć z SW( planuje iść niedługo stać gdzieś na bramkę w klubie) 3. Dane: Trenuje Krav mage i bjj Obecne wymiary: waga: 71kg Klatka piersiowa 105 cm Biodra 86 cm Pas 85 cm Ramię 35 cm Przedramię 31 cm Udo 54 cm Łydka 37 cm Kark 41 cm
