seba2081
Nie dawno nabawiłem się przepukliny pępkowej, już zaczynam wracać do treningów i mam pytanie jak to jest z tym pasem kulturystycznym do dużych ciężarów czy on pomaga zapobieganiu przepukliny czy wręcz przeciwnie ? Wiele razy w internecie ten temat był poruszany ale niestety zbyt wiele różnych opinii na ten temat.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
346
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Pierwsza podstawowa kwestia czy możesz już wrócić do treningu siłowego w którym jest wzrost ciśnienia w jamie brzusznej, konsultowałeś się z lekarzem ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
346
tak, mam zielone światło, chciałbym teraz się dowiedzieć czy pas kulturystyczny pomaga przy przysiadach i martwym ciągu, wiadomo że nie przy każdym ciężarze bo to zbędne pewnie no ale jak już od 80% max w górę jak robię ?
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Do jakich ćwiczeń chcesz używać tego pasa ? Powinieneś narazie nie szaleć z ciężarami i skupić się na stabilizacji poprzez ćwiczenia na niestabilnym podłożu np. na piłce czy plank.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
346
BPL-GDo jakich ćwiczeń chcesz używać tego pasa ? Powinieneś narazie nie szaleć z ciężarami i skupić się na stabilizacji poprzez ćwiczenia na niestabilnym podłożu np. na piłce czy plank.
wybacz ale nie chce mi się wdawać z tobą w tą bezsensowną dyskusje. Zapytałem jasno czy pas kulturystyczny przy dużych ciężarach w jakiś sposób zabezpiecza przed wystąpieniem przepukliny. (może w złym dziale napisałem nie wiem ) ale po co te dziwne pytania odbiegające zupełnie od tego o co pytałem.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
346
seba2081BPL-GDo jakich ćwiczeń chcesz używać tego pasa ? Powinieneś narazie nie szaleć z ciężarami i skupić się na stabilizacji poprzez ćwiczenia na niestabilnym podłożu np. na piłce czy plank.
wybacz ale nie chce mi się wdawać z tobą w tą bezsensowną dyskusje. Zapytałem jasno czy pas kulturystyczny przy dużych ciężarach w jakiś sposób zabezpiecza przed wystąpieniem przepukliny. (może w złym dziale napisałem nie wiem ) ale po co te dziwne pytania odbiegające zupełnie od tego o co pytałem.
Chodzi mi martwy ciąg blisko max przysiady czy wyciskanie stojąc nad głowę, tam gdzie najbardziej zwiększa się ciśnienie w jamie brzusznej
1
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
wybacz ale nie chce mi się wdawać z tobą w tą bezsensowną dyskusje. Zapytałem jasno czy pas kulturystyczny przy dużych ciężarach w jakiś sposób zabezpiecza przed wystąpieniem przepukliny
bezsensowne to jest twoje podejście , może zmienić się ono gdy już będzie za późno ale jak chcesz... tak pas zabezpiecza w pojedynczym podejściu w dłuższej perspektywie niestety może mieć odwrotny efekt.
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-10-23 11:17:33
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
