pas

raz na ulicy kolesiowi wyrwalem soinage i taki koles od tej pory chodzi sumiennie na judo widze go zawsze jak jestem ;p ma chyba juz pomaranczowy pas

saida jaki amsz pas w judo ?

ech...nie soinage tylko seoinage Ja mam brązowy pas,czyli 1kyu

I ja się zgłosze, co prawda były judoka ale już paru chłopakom z tego forum pomogłem. Zielony pas (3 kyu), już w zasadzie niewiele brakło by mieć 2 ale jakoś tak się potoczyło, że zrezygnowałem. Tu widzę jednego kolege pełnego chwytacza :D bjj + judo i dorzuca zapasy do tego-podziwiam i szacunek ;)

a ja cwicze 4 lata i mam pomaranczowy pas ale bardzo kocham ten sport

jakie pasy umiejetnosc sie liczy ty na forum jest to jak w kazdym dziale rozpatrywana pas to kwestia treningu a traning to ..........umiejetnosc ipod tym wzgledem jak nie masz ukonczonych ilus lat ....... lat to ci powiem to g...o wiesz sorryy ale to jest prawda i nikt mi tego nie zapszeczy na ulicy bo jest ...../;......././././ duzym bledziesz [...]

podsrubowanie do walki o pas dla mnie proste

[...] oisywane) ze skórconym romem tylko na prostowniki przy większych ciężarach niż w martwym. A przepuchlina, ponieważ jeśli się osłabi mięśnie brzucha to może nam ich cały pas mięśniowy nie wytrzymać ciągu jeśli mamy je za słabe. Tak czy inaczej- nie straszę tylko popieram podejście do tematu brzucha:) Bic z tricem w supers. bardzo fajnie [...]

ode mnie jeszcze taka ciekawostka , Rubens Cobrinha Charlie zaczynał w wieku 21 lat, i w 5 lat zdobył czarny pas

Cwiczyc nie na maszynach jest mega ciezko jak juz sie zepna lędźwie to chodze jak idiota z brzuchem wypartym do przodu i dupa do tylu jak połamany. Pas cos pomaga?

Cos lezy w technice w ktoryms cwiczeniu prawdopodobnie. Rozciaganie i poprawna technika + dobre spięcie brzucha przy cwiczeniu powinno troche to zniwelowac. Pas najlepiej uzywac jedynie przy najciezszych cwiczeniach, przy lzjeszych probowac bez zeby wzmiacniac brzuch itp

[...] motywacją. Crocop ns Barnett: Crocop jest lepszy technicznie. Poza tym nie pozwoli by porażka z kimkolwiek miała mu przeszkodzić w stoczeniu rewanżu, kolejnej walce o pas i będzie bardzo ostrożny. Inne walki też są ciekawe jednak te, które omówiłem wyżej najbardziej mnie interesują. Nie pozostaje nic jak tylko czekać. Zmieniony przez - [...]

Zmierz jutro na czczo pas i wagę. Po tygodniu na 2800 jak nie będzie szło mimo sporej ilości aero/interów utnij 200kcal z węgli.

Ok dzięki wielkie za pomoc :) jutro mierzę pas i wagę :) Zapiszę i odezwe się po weekendzie bo od rana czeka mnie ciężka praca ! pozdrowionka i do poniedziałku :) Zmieniony przez - k45p3r w dniu 2012-10-06 01:01:34

W końcowych seriach ze względu na to, ze stabilizacja jest słabsza? Jesli robie 3 serie przy 15 pwowtorzeniach 4 serie przy 10 5 serii przy 5 To gdziss warto ten pas wrzucic?

w koncowych ze wzgledu ze zazwyczaj wykorzystuje sie tam progresje obciazenia i wieecej kilogramow na kiju;-) jak ja robie 5x5, to wrzucam w 4-5 serii pas

pas bedzie w stanie generowac wieksza sile, bo zastapi nieco miensie posturalne, jak i wspomoze przepone, jednak nie powinien byc uzywany we wszystkich seriach czy cwiczeniach;-) nie budujesz w ten sposob sily funkjconalnej, a jeszcze oslabiasz stabilizatory dokładnie jak Panowie wyżej tylko na ostatnie najcięższe serie

nie tyle co nie sa, co mozliwosci wysilkowe nog, czy grzbietu sa wieksze niz stabilizatorow, stad czasem w ostatnich naprawde ciezkich seriach ten pas sie przyda

nie tyle co nie sa, co mozliwosci wysilkowe nog, czy grzbietu sa wieksze niz stabilizatorow, stad czasem w ostatnich naprawde ciezkich seriach ten pas sie przyda dokładnie plus oczywiście zwiększone ciśnienie przez co łatwiej będzie pokonać ciężar

Myslałem ,ze będzie próbował go skonczyć w stojce , a on wejscie w pas i ground and pound ,szybko ale mimo wszystko miło się ogląda