pas

mocny jedzie na skuterze a wyglada z tylu jakby hummer jechal bo caly pas zajmuje

Waga : 104,5 kg Lydka : 42/42 Biodra 110 cm Pas na wys. pepka 108cm (na wypietym brzuchu) Przedramie 33/32 cm Biceps 39/38,5 cm Kl - 122 cm Wszystkie wymiary tak jak wspoamianlem na czczo ostatni trening w srode. 2 dzien z rzedu jem syf i troche alko bylo wiec patrze waga 1kg w gore ;) Zaraz beda foty :)

[...] by Koniu. Ok . to teraz powiem co sie zmienilo przez 4 tygodnie. Waga rano na czczo : bylo 104,5 kg jest 101,5 kg ( - 3kg) Wymiary : tutaj za duzo sie nie zmienilo procz pasa i nog. Pas na wysokosci pempka na max wypchniety : byl 108cm jest 102 cm ( - 6-7 cm !!!!!!!!!!!!nie moge dobrze zmierzyc ) Klatka - 2cm. Biodra 3 cm Nogi +2 cm Udo [...]

[...] zlecial, wiec kilka refleksji o tym jak i co :D bylo najpierw wymiary - w nawiasie ile bylo tydzien temu: wzrost: 173cm (bez zmian waga: 75kg (76kg) klatka: 96,5 (97cm) pas: 89,5!! (95cm) biceps: 35,8 (36,5cm) - ble ale jak redukcja to redukcja udo: 60 (63cm) nadgarstek: 17cm generalnie sporo zjechalem, nie wiem czy nie za duzo, ale [...]

eh, piaty tydzien na ckd zlecial, wiec pora na telesfora wymiary - w nawiasach te z przed 5tygodni wzrost: 173cm (173cm) waga: 78,8kg (76kg) klatka: 94,8cm (97cm) pas: 85cm (95cm) biceps: 34,8 (36,5cm) udo: 57,5cm (63cm) nadgarstek: 17cm (17cm) z kazdego odbowu mi zjechalo po kilk cm, najwiecej brzucha ale to chyba zrozumiale jak mialem [...]

[...] pozniej juz carbo + kasza i ziemniaki i ladowalem sie az do zalania sie woda. wymiary - w nawiasie te z 21 listopada wzrost: 173cm waga: 74kg (76kg) klatka: 95cm (97cm) pas: 82cm (95cm) biceps: 34cm (36,5cm) udo: 54cm (63cm) nadgarstek: 17,5cm (17cm) - tu chyba wczesniej zle zmierzylem po prostu. poziom tluszczu spadl mi z 26% do 18% [...]

[...] by taka sylwetke na samej silce? Moze sie myle (nie jestem znawca - moze tak ma byc - ale nie wyglada to dobrze) ale niektorzy ze strongmenow spedzajaca dnie na silowni i wcale nie ma zgrabnej sylwetki. Niektorym wisza brzuchy po pas albo maja boczki, i jak sie ma to do tego co piszesz? Zmieniony przez - spopielar w dniu 2009-09-19 00:13:38

pomierzylem se sie dzis pas - 95 klata 103 biceps- 39 udo - 58 łydka - 38 no i wczorajsza miseczka 1.owsiane,orzechy wloskie,rodzynki,jaja,mleko,jogurt btw 34/47/69 834 kcal 2.chleb zytni,schab pieczony, oliwa z oliwek btw 43/38/21 595 kcal 3.ryż brązowy, mieso z kurczaka, kalafior, oliwa btw 53/20/71 680 kcal 4. mieso z kurczaka, [...]

Nasz Wagner ma fioletowy pas, jego się nie dosiada! Miałby brązowy, ale zabrakło rozmiarów.

Maynard pierw przez ciężka przeprawe odbierze pas Edgarowi, a potem pokona Pettisa. Ciężko bedzie zatrzymać tego gościa.

Nie mogę się doczkać walki Thiago. Prawie pewne, że rozjedzie Verę. W ogóle co Vera robi w UFC ? Niedługo go wywalą pewnie. Ciekawe czy Silva kiedyś zawalczy o pas LHW

[...] z Antonio Silvą (15-2) , Sergiej Kharitonov (16-4) z Fabrico Werdumem (14-4-1), a ostatnią parę tworzyliby Josh Barnett (29-5) i Brett Rogers (11-2). Ten turniej, w którym główną nagrodą jest pas mistrzowski, przyciągnąłby napewno wielu kibiców." Jakby to doszlo do skutku to by byly mega emocje, a Danuta by sie niezle wkurzyl ^__^

[...] tylko że muze bym dał troche żywszą, bo oglądając go sie wydaje jakby sie ciągle wstpę oglądało mój ulubieniec w wadze ciężkiej szkoda ze musi czekać tylko na walke o pas znowu, ciekawe czy mu dadzą kogoś przez ten czas. Walka będzie mega jak do nie dojdzie, jeden i drugi będzie miał ciężko. Andrzej - dobra przeróbka, tak myślałem że [...]

Sava9e - ja miałem tak samo - wkurzyłem się na JDS za to, że pokonał Cro Copa Ale już mu wybaczyłem i chcę, żeby to właśnie ten uzdolniony Brazylijczyk miał pas wagi ciężkiej UFC.

Ja jestem malo rozciagniety ale high kicki spokojnie leca;p Bullet moj brat tez tak ma ze jak kopie wyzej niz pas to placze;d

@vcamaro mysle ze JDS w parterze bedzie mogl czegos nauczyc chlopakow, w koncu brazowy pas musi o czyms swiadczyc. Obrone przed zapasami tez ma w miare dobra. Tylko beda mu musieli tlumacza zalatwic^^ Filmik ze snoopem wymiata. Slowa "White nigga" nabieraja jeszcze lepszego znaczenia^^

ta, zwłaszcza pas Dream "najcenniejszy" dobrze ze ten turniej SF robi, nareszcie sie okaże czy faktycznie Overeem jest coś wart, czy jest pipa i dostanie wpjerdol, a cała magia i overeemania jaka sie wokół jego sylwetki i obijania kelnerów zrobiła pryśnie.

Ale się jaram tą najbliższą galą Strkeforce - Hodżerze Grejsi, zniszcz przeciwnika!!! Jak myślicie, jak dalej będzie mu dobrze szło to kiedy dadzą walczyć mu o pas? I jakie ma szanse z czołówką?

Z mojego avka Overeem nie zniknie, no chyba ze wymienie go na Shoguna :p Co do walki z Fedorem to nawet jak Ali przegra to po finale w walce o pas wygra :)

Dzisiaj kupilem sobie PAS NEOPRENOWY, i bede go zakładać na siłownie ;) zobaczymy czy to cos da ;) jesli ktos juz go stosowal to prosze o wypowiedzenie swojej opinii