odżywki

[...] 250g piersi z kurczaka / piersi z indyka 200g surówki / warzyw na patelnię Podwieczorek: 200g twarogu homogenizowanego chudego / twarogu chudego / serka wiejskiego / 60g odżywki białkowej 40g dżemu (jeśli spożywa pan wraz z twarogiem homogenizowanym, można wymieszać) Kolacja: 250g tuńczyka / łososia 200g warzyw Kolacja II: 200g serka [...]

Cześć. Mam do Was pytanie, mianowicie czy coś mam kupić (jakieś suple, odżywki itp) dodatkowo do diety? Dietę i plan treningowy ułożył mi trener personalny. Na siłownię chodzę miesiąc i nie dawno skończył mi się gainer. W tym czasie przytyłem 2kg i narazie waga stoi w miejscu. O to moja dieta: (172cm, 60kg) Wartości odżywcze: 2700kcal na start. [...]

[...] posiłek, zero soli, przypraw, masła itd. Jak poczytam jak tu chłopaki się zmieniają w ciągu 4 miesięcy to zachodzę w głowę co robię źle, bo na bank coś robię nie tak. Jedyne odżywki jakie stosuje to od kiedy wszedłem na masę białko albo białko + carbo. Ludzie mówią, że się wyrobiłem, że sylwetka dobrze, że to, że sramto. Rzygi. Powinienem się [...]

[...] mięśni. Działanie preparatu dodatkowo wspomaga dieta niskokaloryczna oraz umiarkowany wysiłek, które znacznie intensyfikują spalanie tłuszczu zapasowego. Dawkowanie odżywki Lipo(X)Pack Z-9 : * 1 x dziennie po 1 saszetce. W dni treningowe: 1 saszetka około 30 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 1 saszetka około 30 min przed [...]

Witam, Ponieważ zauważyłem, że na forum udzielają się specjaliści pokuszę się o parę pytań, które dręczą mnie już od dość dłuższego czasu. W pierwszej kolejność kila słów opisujących sytuację: - wymiary: 181 cm wzrost, 95 kg wagi, 25 lat, krew 0rh+ ;) endomorfik - trenuje bez dłuższych przerw od ok. roku - intensywnie od ok 4 miesięcy (wcześniej [...]

1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 83 4.WZROST: 182 5 .WYMIARY: -Biceps: 35.5 -Klata: 106 -Udo: 53 -Talia: 93 6 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : sztuki walki 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: full osprzęt, ławeczka bez wyciągu, sztanga/sztangielki, brak drążka do podciągania 10 .POZIOM BF%: 22% na [...]

[...] - 8.HMB - 9.Pozostale (specjalne) - Proszę o pomoc i mnóstwo odpowiedzi :))))) Do moderatorów , czy mogę podwiesić post ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" [...]

Od dłuższego czasu przegladam forum i wkońcu postanowiłem napisać a raczej prosić o konsultacje i pomoc;) 1 .WIEK: W czerwcu 18 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 103 cm -Udo: 52 cm -Talia: 78 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Magnum 8000 2 kg, [...]

[...] Umożliwi to sprawne rozpisanie drabinek i czasu, którego wszyscy lubimy mieć dużo. SPONSORZY: 1. Cropp town (odzież młodzieżowa) 2. GRAF (studio reklamowe) 3. Elite Sport Food (odżywki układanie planów treningowych oraz diet) 4. SEKRET (Firma Ochrony Osób i Mienia) 5. HYDRO (Myjnie samochodowe) 6. Marcin Młynarczyk (Sklepy Wielobranżowe)

Tym razem nie bede sie rozpisywał Powiem krótko takiego pojedynku nie widział jeszcze zaden z was !!! Na same gratisy przeznaczyliśmy 30 tys złotych !!!!! Skala pojedynku przerosła nas samych.... TO NIE PRZELEWKI !!! Teraz nie bedziemy sprzedawac . BEDZIEMY ROZDAWAĆ ODZYWKI !!!! Dokładniejszy regulamin pojedynku zamieszcze w sobote przed samym [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy, dość dobra kondycja jak na tą masę ciała Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby, ćwiczenia domowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: witaminy pod każdą postacią, kofeina w kapsułkach (200mg), wkrótce odżywki białkowe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej tak

[...] w świecie health & fitness nie tylko na Wyspach, ale i w całej Europie. Już teraz wystawiają się tutaj największe na brytyjskim rynku firmy produkujące sprzęt sportowy, odżywki i suplementy, a pokazy i wykłady odwiedzają najsłynniejsze gwiazdy ze świata bodybuilding strongmen, MMA i zapasów. Nic dziwnego, że fani przybyli do Birmingham z [...]

[...] pora przyjęcia preparatu to okres bezpośrednio po zakończeniu treningu. Zależnie od założeń i celów, porcję preparatu (4 - 8 kapsułek), popijamy wodą lub porcją odżywki węglowodanowej. Dodatkowo suplement można przyjmować po przebudzeniu, między posiłkami i przed aktywnością fizyczną w ilości ok. 4 kapsułek na dawkę. Skład: [...]

1. 7.00 platki owsiane 100g -12/62/7 mleko chude (szklanka) -9/12.5/1.5 orzechy wloskie 20g -3/2.5/12 2. 10.00 losos wedzony 100g -21.5/0/8.4 bialko jajka 50g -5.5/0.4/0.1 chleb zytni razowy 100g -5.6/46/1.7 oliwa z oliwek 10g -0/0/10 3. 13.00 posilek przedtreningowy piers z kurczaka 150g -32/0/2 kasza gryczana 100g -12.6/63.4/3.1 Trening [...]

Elo, Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa mieśniowa Staż treningowy na siłowni: 5 tygodni Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: Staram sie ulozyc/w trakcie budowy Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]

[...] głównie o redukcje tkanki oraz wyrobienie wyglądu. wiek: 17 lat waga: 100 kg wzrost: 182 cm staż: około roku z przerwą dieta: brak ale mam zamiar przejść na 1200-1500 kcal odżywki: żadne Siłownia: Ławka(do sztangi,rozpiętki,i na nogi(ewentualnie modlitewnik)), gryf prosty, (możliwość zainwestowania w łamany) obciążenia 100kg , 2x hantle. [...]

[...] olimpijczyków (Małachowski - dysk, Majewski - pchnięcie kulą, Ziółkowski - młot) w rodzinnym mieście Sebastiana w Tczewie! WIELKIE GRATULACJE DLA SEBASTIANA! Miło nam, że odżywki Aminostar pomagają w zdobywaniu takich osiągnięć sportowych, jakie ma na koncie „Wentyl". Życzymy dalszych sukcesów. Czekamy na kolejne zwycięstwa. A aktualne wymiary [...]

[...] już się nie zmieni. Efekty: Do samego końca cyklu waga z 89 na 97kg z jedzeniem było strasznie upały chyba temu nie sprzyjają wiec węgle goniłem głównie maltodekstrynami z odżywki co powodowało ze byłem zmulony i brakowało chęci do treningów.Oczywiscie z wielu innych źródeł płynęła motywacja więc dałem rade Od razu po zaczęciu nolvy [...]

Siemka mam do was pytanie ponieważ sam nie mam już pomysłu co robie źle a chodzi mi o to ze ćwiczę od 6 miesięcy na siłowni i wczesnej ćwiczyłem około 2 miesiący w domu czyli Popki brzuszki bieganie .staram się jak mogę przykładać do diety , staram się zawęszę wyciskać z siebie jak najwięcej na treningach i mimo starań nie widać efektów dodam ze [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48ed9595b6ea4370b11d04ba7b834bab.jpg Witam serdecznie przygotowalismy dla was kolejna odslone w ktorej starzy wyjadacze dzialu Juior bedą pomagać mlodszym adeptom silowni. tym razem pomoc w BUDOWANIU MASY MIESNIOWEJ każdy z uczestników konkursu (Juniorów) wygrywa !!! wybranych zostanie (4) użytkowników które otrzymają [...]