odżywki

[...] diety jako takiej nie miałem, więc przyrostów znacznych nie było. Ale teraz mam wolne do wrzesnia i postanowiłem troche "przymasować". Czemu bcaa jest nie potrzebne?? Dlaczego do HP mam dodawać CELLpump?? Przeicież obie te odżywki są stakami kreatyn, więc jak dla mnie to bez sensu. Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-05-13 17:23:57

Odżywki też kosztują Ułóż dietę, zobacz ile ci b/w/t brakuje i dopełnij gainerem/białkiem/carbo. Więcej ci nie potrzeba bo reszta bez diety to jak jechać Lamborghini z silnikiem malucha. Niby wszystko okay ale silnik czyli główny motor napędowy jest tak słaby że nie daje rady napędzać reszty. Tak samo jest z dietą, to główny motor napędowy [...]

Kolega ma rację, odżywki też kosztują ;P. Ja bez diety ćwiczyłem, zero efektów.. Ułóż dietę, jak masz braki to białko, lub gainera. A pózniej pomyśl o MONO jakimś może na początek ; )).

[...] jw, diete uzloz sam na podstawie podwieszonych i wzoruj sie na dietach juz poprawionych, poza wspomnianymi warzywami tłuszczow tez jak na lekarstwo najpierw dieta, pozniej odżywki, a nie na odwrot http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html - podstawy układania diety http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html - 10 [...]

kreatynę już mam, jabłczan z treca, ale pewnie zacznę go brać jakoś w grudniu, powoli zbieram te odżywki. ba tzn beta alanina?

Odzywki Moniek zamiast odzywek kup se cos do arsenalu sztange expander )jak ja ) lub cos bo tymi hantelkami duzo nie pociagniesz

Jasne DUDEK masz racje nie ma różnicy. Z tym jednak ze kobiety mają wieksze trudności z zachowanie jędrnosci ciała, stąd odżywki wzbogacane w składniki antykataboliczne są korzystniejsze, np. wspomniany przez Ciebie MATRIX. Również osobiscie bardzo cenie tą odżywkę

Aha, nie wiedziałem że nie można linków z allegro ale nazwy trzeba było zostawić a link usunać :P Mnie zastanawia bo te produkty z allegro np: WPC80 ma więcej g białka/100g niż te z waszego sklepu i nie wiem czy tam zawyżają czy wasze takie niskie są ? Ani jedno ani drugie , odzywki białkowe moga miec rożna zawartosc białka np jedno bedzie miało [...]

NO super siłka!!! daje soga!!! Odzywki też dobre!!!

daron22 NO super siłka!!! daje soga!!! Odzywki też dobre!!! Jak mozesz dac soga kiedy niemasz abonamentu ? chyba bardziej duchowego soga

Witam jeśli chodzi o odżywki to: -nie polecam dibencozide strata funduszy sam kiedyś brałem i nie byłem zadowolony mysle ze zamiast tego silna wola jedzenia ... -jeśli chodzi o gainer to polecam Gain Bolic 6000 z olimpu myślę ze dla początkującego będzie to dobry gainer cena jest również przyzwoita... tu masz link [...]

[...] m.in na użyte weglowodany ktore maja niska sklonnosc do odkladania sie w tkance tluszczowej, z twoim metabolizmem tobie to raczej nie grozi i wychodzi drozej niz inne gainery a dla osob szczuplych wyjdzie lepiej jak wezma za ten szmal wiecej odżywki z odpowiednią dla nich iloscia ww i bialka. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-04-21 17:05:40

ellis pisał chyba. ja zostanę przy standardowym posilku przedtreningowym. odżywki wolę ograniczać do minimum, poza tym w mojej diecie nie ma miejsca na cukry proste. w jakims poscie pisałes, że zacząles brać ZMA przed treningiem zamiast przed snem. czemu to ma służyć?

[...] treningiem, aby zdążyło się wchłonąć i rozprowadzić. Po co jeszcze ładowac w siebie cukry proste przed treningiem? Niektórzy dyskutują czy carbo potrzebne jest po treningu siłowym a co mówić przed. Wyjątkiem tu są bcaa, żeby brać bezpośrednio przed treningiem. Ponadto, niekoniecznie trzeba wogóle spożywać odżywki, wystarczy dobra dieta. Pzdr.

Pół kg za dużo:) wdarł się mały błąd. Czy nie za dużo "zapychania się" chlebem? Co zmienić i czy brać jakieś odżywki do tego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5962ebe085914d63a2cb3f31dab3b48a.png

[...] 90g , może Ci być w ogole nie potrzebne jeżeli zapotrzebowanie na białko pokrywasz z diety , przelicz to i sprawdż czy Ci brakuje i ile ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ale cena rekompensuje wszystkie niedogodności. Co do diety to ja przy wadze o 8 kilo większej niż twoja jestem sobie w stanie zapewnić 2,8g białka na kg m.c. bez siegania po odżywki będąc w dodatku jaroszem. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" [...]

Najpierw zacznji cwiczyc. Ustal Dobra diete. O odzywki narazie sie martw przyjdzie jeszcze na to czas i pora.

ok jak na odzywki przyjdzie czas to spoko a macie jakis dobry plan na mase?? to bym porównał z tego planu kumpla ????

A jeszcze mam pytanie po jakim czasie bede mógł brac te odzywki itp.