odżywki

[...] (zaznaczam że wtedy ćwiczyłem bez żadnej diety, a tym bardziej bez wspomagania suplementów). Tak więc możesz dojść napewno do szybszej realizacji twoich planów poprzez odżywki i dietę no i oczywiście trening, cięzki trening , a klata z robienia pompek naprawdę ładnie wygląda (chociąż zależy to w dużej mierze od genetyki, jak zwykle) ale nie [...]

i prosze jeszcze o jakaś mała podpowiedz co do odżywki na mase i czy w ogóle warto coś kupić czy sama dieta :) dzieki za odp pozdrawiam!!!

jeżeli dostarczasz wszystkie składniki z Diety w odpowiedniej ilości to odżywki (gainery,białka) nie będą potrzebne

nikt ci nie powie ile ci przyjdzie zalezy od czlowieka no i od rzeczy wspomagajacych - jak odpowiednie odzywianie. odzywki nie potrzebujesz, jesli dostarczasz odpowiednie ilosci skladników z pozywienia. bialko masz nietylko w odzywkach ale glownie w twarogu mięsie jajkach ....

ja ci poza tematem powiem tak kup sobie carbo i pij je po treningu jak tak bardzo chcesz odżywki .

nie tyle ze chce odzywki .. tylko zeby byly efekty i wszystkie skladniki potrzebne do powiekszenia masy miensiowej .. Z tego co wiem Carbo weglowodany a od weglowodanow masa nie rosnie? Moze byscie pryblizyli mi te wiedze? Na ile starczy opakowanie takiego carbo ? Lepiej carbo czy bialko np? Zmieniony przez - Kuba129 w dniu 2008-04-13 20:13:14

dostałeś już odpowiedź w swoim temacie, nie przesadzałbym z ilosci prochu w diecie poza tym 100g dziennie z odzywki to opakowanie 700g masz na 7 dni.

Wejdź na allegro i zobacz jak bardzo mylący. Ludzie wykorzystują głupotę innych. Zarabianie na kimś. Nic więcej. Co do Ostrowi czy innych białek to zapytaj/poszukaj w dziale Odżywki lepiej Ci powiedzą.

8. Jaki jest Pana/i stosunek do stosowania odżywek? Pozytywny Negatywny Trudno powiedzieć 9. Czy uważa Pan/i, że wszystkie odżywki są bezpieczne dla zdrowia? Tak Nie Nie wiem pytania na które zadna z zaproponowanych odp nie jest wystarczająco pojemna. w sumie mozna zalozyc ze wnisoki wyciągane z w/w - będą niepoprawne. Nie wiem do czego sluzy ta [...]

Wątpię, żeby ankieta była skonsultowana. Pierwsze pytanie jest co najmniej głupie: 1. Jak często (w przybliżeniu) używa Pan/i odżywek? W ogóle nie używam Raz w tygodniu Częściej niż raz w tygodniu Raz dziennie Dwa razy dziennie Częściej niż dwa razy dziennie Odżywki to uzupełnienie diety, nie są jak niektóre sterydy które można wbijać co [...]

dobra... bo ja zaczynam mieć w głowie mętlik... to jak Wy klasyfikujecie odżywki??

Na pewno białka, odżywki węglowodanowo-białkowe, kreatyna, czy choćby aminokwasy nie są lekami bez recepty bo nie mają działania leczniczego. Więc jak mogą być lekami? A suplementami są. Więc nie każdy suplement=lek. O jaką konkretnie klasyfikację chodzi? Ze względu na co?

najlepiej to sklasyfikuj mi ze względu na wszystko np. suplementy - czy mieszczą "w sobie odżywki" czy nie. Po prostu chce wiedzieć gdzie mam tego szukać... w jakich dziedzinach, w jakich obszarach - czy jest to "żarcie w proszku" czy zastępuje dietę czy nie... najlepiej wszystko co możesz mi napisać...

No wiesz, ale przez te wytyczne może być problem, bo np. odżywki wysokobiałkowe, czy węglowodanowo białkowe zawsze będą uznane za suplementy diety - środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego, ale z innymi odżywkami może być już problem. Ankieta przez to może być mało konkretna.

Inetheend Wiem że te odżywki służą do uzupełnienia diety Bazz_NS To 2cm to naprawde to nie jest jakies dziwne bo mam tylko 32cm w lapie a co do sztangi to jakieś 7.5kg Nie znam się ludzie na tym nie naskakujcie na mnie prosiłem tylko o porady...

Z ciekawości ile masz lat? 2 strony wcześniej zadałem ci pytanie czy wiesz co to gainer, carbo i białko. Na to stronę wcześniej odparłeś? Inetheend Wiem że te odżywki służą do uzupełnienia diety Więc powiedz mi jak, proszę cię powiedz mi jak chcesz robić przerwy? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-15 23:28:44

a do szkoły nie zabiore takiego posiłku jak np. przed trningiem bo wszyscy beda sie smiali Z takim podejściem to nic nie osiągniesz. Ja jak zaczalem brac kure i ryz do szkoly i jadlem na przerwie wszyscy patrzeli jak na idiote, pokazywali palcami, ale wg mnie to on sa smieszni, bo wg nich „on ma miesnie bo je odzywki itd.”,a to [...]

mrs, sprawdz opcję z mąką żytnią bez przemiału i daj mniej odżywki. swoja droga jaka masz odzywke(firma,nazwa)? bo nie ktore podczas obrobki termicznej robia sie bardz osuche i twarde

Podbijam pytanie z zastąpieniem odżywki czymś. Niestety nie dysponuję i nie planuję kupować (w najbliższej przyszłości - staram się budować formę bez żadnych specyfików).

B T W Kcal I posilek Ser twarogowy półtłusty 100g 18,7 4,7 3,7 133/ok Płatki owsiane 100g 11,9 7,2 62,4 366/ok oliwa z oliwek 10ml/zamiast oliwy możesz dodać orzechy wloskie/olej lninay razem 30.6 11,9 66,1 499 II posilek Serek wiejski 200g 20 10 10 205/ok Płatki owsiane 100g 11,9 7,2 62,4 366/ok Chleb żytni pełnoziarnisty + [...]