napisz

[...] wynosi 50 oraz weglowodany 270g w tym 90g cukry tluszcz 70g w tym 20g tluszczow nasyconych blonnik 25g sod 2,5 g wiec nie musisz mnie pouczac na temat diety bo wiem co jem napisz mi co ty wiesz a nie odnnos sie do mojej diety Nie interesują mnie wskaźniki GBA. Które maja się nijak do realiów osób aktywnych fizycznie. Nie odnoszę się do Twojej [...]

jeszcze nigdy wczesniej tego nie widzialem... daj jakies na to namiary i napisz czy dobrze sie na tym trenuje cena tez jak cos pozdro

SEXtreme o co Ci chodzi?? napisz o jamim produkcie mowisz, a nie baw sie w kotka i myszke... -------- BodyBuilding --------

mysle, ze za wcześnie jeszcze na taki podział- napisz w skrocie jakimi planami ćwiczyłes przez te 3 miesiące- czy to byl ACT cały czas?

powiem tak : ała :-] przejdzie Ci samo ale po dłuuuugim czasie - wraz ze wzrostem paznokcia albo szybciej - przez chirurgiczne usuwanie pazura - z tym, że to też musi się swoje pogoić, bo zrywane jest do gołego mięcha. Mówię tak mało optymistycznie, ale to zależy od stopnia Twojego urazu. Taki przebieg miałam po przytrzaśnięciu sobie palca [...]

[...] więcej kalorii niż spalasz. Kobietom często wydaje się, że jedzą naprawdę dużo, nawet czasem te które się głodzą podkreślają, że jedzą dużo. Pierwszy krok jaki proponuję to napisz tutaj jak odżywiałaś się w ostatnich dniach. Poszukaj dziennika posiłków w moim poście podwieszonym o zapotrzebowaniu kalorycznym, spróbuj podliczyć ile zjadasz [...]

Nie ma nigdzie wyliczeń napisz do każdego posiłku B/W/T kcal, a na koniec podsumuj. Podaj też dane o sobie. zdrowie.

napisz do Vako

Witaj Arexxx Więc tak zaproponuję Ci podobny sprzęt który wymieniłeś; Drążek; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD9_1.jpg Poręcze; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/24 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD0_HD1_dane_tech.jpg Wyciąg; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 [...]

A jeszcze napisz jaki masz staż na siłowni ? Bo jak dopiero zaczynasz trening siłowy to nic w tym dziwnego, że klatki nie czujesz bo wszystkie pozostałe mięśnie biorące udział w ćwiczeniu klatki piersiowej są słabsze i wcześniej się męczą.

[...] tylko na doborze własciwych produktow ale na usystematyzowaniu i odpowiednich proporcjach skladnikow pozywienia trzymaniu tego w rygorze odpowiedniego bilansu kalorycznego napisz wiecej to wpasuje ci suple po fotce widze ze nie mas zproblemu z tł wiec zeby tego nie stracic bazuj w tym sezonie na suplach bez wiekszej ilosci ww po lecie mozesz [...]

napisz jeszcze raz konkretne pytania jakie masz

Napisz coś więcej o sobie http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Przyczyn moze byc kilka zła dieta zbyt intensywny trening co moze prowadzic do spadków masy napisz cos wiecej o sobie czy zmieniałes jakos trening itp. Pozdro

wiesz - trudno tak w ciemno coś powiedzieć - napisz coś o sobie - ile ćwiczysz itd. Ale ja raczej proponuje żebys kuopił gajnera i do tego białko - np. ovopol ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. [...]

Tak jak pisał 4rScorpion napisz na maila do obliques odnośnie tego tematu a powinna ci pomoc Pzdro

Ile masz lat, 20 czy 50? Ankieta działu - > https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Napisz co dzisiaj jadłes. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-08-14 22:37:11

a wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

tu tez ten opis co wyzej wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

uwazaj ... ja ja rucham wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888