napisz

Zawsze na sparing możesz zakładać kask chroniacy głowęEwentualnie poprosić partnera o sparing,po którym chcesz normalnie wyglądać.Zresztą złamania i inne kontuzje,to incydentalne przypadki,bo tak to chyba mało by było chętnych do treningów.Podziw za chęć trenowania sztuk/systemów walki,bo mam wrażenie,ze większość artystów wszelkie konfrontacje [...]

to napisz do kogoś z obsługi, w moim imieniu, dlaczego mi to ciągle wyskakuje:D

tak spróbuj i napisz po 2 tyg

napisz jakie rezultaty

[...] ugiete nogi na podwyzszeniu i unosimy nasze biodra. Najlepiej wykonywac to cwiczenia na, kazda noge osobno bo tak jest trudniej. Jezeli opis ten jest nierzoumialy to napisz mi postaram sie to jasniej napisac. P.S zapomnialem o znakomitym cwiczeniu na miesnie dwuglowe jakim jest "dzien dobry" :) Zmieniony przez - Thiago2 w dniu [...]

Twoja dieta to spis produktów Brak tu ilości tych produktów a co za tym idzie kaloryczności. Musisz ustalić swoje dzienne zaporzebowanie i ustalić ilości posiłków tak aby być na minusie 200/300kcal nie jedz zbyt dużo serków wiejskich, zastąp je raczej mięsem/rybami - serki nadają się lepiej na godziny wieczorne jako ostantni posiłek w porach [...]

gucio, glodowka toto jest do popoludnia, pozniej to juz nie bardzo ;D poczytaj podwieszone, napisz dokladnie co wymysliles (co, ile, itd) i najlepiej policz zawartosc b, ww i tluszczy w kazdym posilku i ogolnie w diecie. po czyms takim mozna pomagac (a zajmuje to gora dzien ;]) do obliczen polecam [...]

[...] prolaktyne, e2, i h.tarczycy , bo przy jej niedoczynnosci tez wystepuje niedobor, ale o dziwo masz lh wysokie wiec problem lezy w jajach, hipogonatyzm wtorny tomoze byc, napisz jakei mas zobjawy? slabe erekcke, nie staje ci, maly pindol? miekkie miesnie? apatia? sennosc i nerwowosc,niepokoj,strach przez kobietami?tluszcz na tylku ?ja tez mam [...]

[...] podobnie w podciąganiu wąskim chwytem, to też miał być nowy bodziec no ale skoro mówisz że to źle to chyba nie pozostaje mi nic tylko się zgodzić z bardziej doświadczonym, napisz mi jeszcze krótkie uzasadnienie dlaczego te dwa ćwiczenia będą nieodpowiednie. A jeśli chodzi o barki to mam słabo rozwiniętą ich tylną część dlatego wrzuciłem [...]

najkorzystniejszym wg mnie rozwiązaniem jest stosowanie po 10g w dt i dnt, ale mozna również w dni nietreningowe stosować dawki 5-7g:-) napisz nam cos wiecej o swojej diecie, wtedy bardziej pomozemy, bo tak to jak chodzenie po omacku w temacie;-)

Jak będziesz już miał to napisz opinię bo powiem szczerze,że sam jestem ciekaw czy to nie kolejna masówa za grubą kasę.

DeluV to i mi napisz mam ochotę na tą oxe w przyszłości jak na razie same pozytywne opinie

Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Dużo supli, jak na taki staż... Przeczytaj mit 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Napisz jeszcze raz jaki jest Twoj cel, bo sie zagubilem. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-22 11:48:17

ujmij ryżu zastąp to tłuszczami i napisz jak było Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-11-07 07:59:03

napisz jaki ostatnio miałeś btw i kalorycznośc

Hej RoCkEtMaN ale napisz ile teraz masz wzrostu:)

I napisz co jest nie tak z tym kolanem. Ja bym zaczął od operacji o ile jest wskazanie , farmakologię zostawił na okres regeneracyjny po zabiegu. Warto wykonać rezonans i dopiero z opisem udać się do dr. Problem jest też taki że to co weźmiesz od dila z napisem hgh nie będzie hgh.Do tych środków dostęp mają nieliczni reszta to dający nabić się w [...]

Napisz na gg to pogadamy o tym planie masowym :)

W temaie konkursowym wklejamy jedną pozę-musicie sami wybrac którą... Ojan-napisz którą zostawić-my jako oceniajacy nie możemy wg swoich upodobań wybierać. Jak macie wiecej póz w tym klimacie-tutaj mozna je wrzucać-ale wiadomo-oceniamy te w temacie konkursowym. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-08 16:22:56