napisz

[...] na dana grupe. masy i rzezby w jednym rzucie nie da sie raczej wyrobic choc nietwierdze ze jest to niemozliwe. na poczatku zajmij sie masa choc mozesz tez wziac sie za sile zeby potem mase byl lepiej robic na wiekszych ciezarach ale to juz taki szczegolik napisz to o co cie prosilem i zaczniemy dalej dyskutowac co z twoim treingiem. pozdrawiam

A my czarodziejami jesteśmy? Napisz nam jego "parametry" i ankietę.

To oznacza, ze ma 2.05gramy białka na kg masy ciała; 0,8grama tłusczy i 1,6grama weglowodanów. Napisz cos wiecej o nim: ile wazy, wzrost, wiek. Jakie sporty uprawia?

Napisz jeszcze wymiary, szczególnie klatki, brzucha, bioder, barków i ud. Spytaj sie co lubi jeśc, czego nie MOZE jeść, co jadał do tej pory, ile razy dziennie jadł posiłki, czy jadał śniadanie?

dane poszły na priv napisz ze odebrales

na co założyłeś dwa topici jeden do kasacji napisz do moda żeby on poleciał

MOże napisz coś więcej o sobie....Zapotrzebowanie.BTW.Ile ci wyszło kcal i BTW z diety...

MegaBol odpada,nie trawie tej firmy. No wlasnie slyszalem cos o tym Kaizenie.Napisz coś więcej.

[...] tak: - dzień treningu 3 kap. (1rano na czczo, 1 zaraz po treningu i 1 przed snem) - dzień wolny 2 kap. (1rano na czczo i 1 przed snem) Jak skończy ci sie Multi Sterol to napisz jakie były efekty i jak brałeś. Jeszcze jedno Farm-Tech pisze ze jak zamówisz jakiś produkt to drugi dowolny produkt gratis. Jaka jest prawda. POZDRAWIAM SPIECHU

[...] ok 6 miesiecy 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): wyrzezbiony 13.STAN ZDROWIA: na moje oko bdb:) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE nie sprawdam sie na silowni ostatnio wiec nie napisz ebo nie che sklamac 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :- martwy ciag : - przysiad : -

wyslij mi zdjecia na [email protected] moze sie dogadamy i napisz skad jestes

stan jest bardzo dobry ubrałem ją kilka razy, Praktycznie jest jak nowa ... Napisz na gg to się dogadamy. gg. 9025597

wojownik napisz do mnie na gg gdzie mozna kupic cell pumpa za 60 zł (9023790)

napisz potem jak wrazenia po GM

Bierz tyle ile brakuje ci w diecie, radzil bym ci jeszcze dokupic sobie jakies bialeczko moze byc takze z treca WPC a z ta kretka - to napisz ile juz cwiczysz

napisz chociaz jak orientacyjnie wyglada Twoje odzywianie np co zjadles dzis...

Napisz sobie do BzykuDG bo on sie redukował na tej diecie to na pewno ma o niej pojecie tu masz link do jego dziennika, ale akurat w tym dzienniku nie dawał relacji z tej diety, mysle ze jak mu na priv napiszesz to sie dogadacie http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Bzy%C5%9B_aktualne_foto_str.39-t555134.html

Upiłeś się do nieprzytomności? Napisz jeszcze, że zapomniałeś dawki kreatyny!

wiem że to się może niektórym nie spodoba, ale ja bym poprostu go dorzucił. A tak żeby bylo wszystko zgodnie z zasadami przyjętymi tutaj to napisz jak ćwiczysz żeby ci można było doradzić. Czy masz dzielony czy co? BO chce dorzucić drążek do barków i tyle wiemy.

Napisz najpierw jakiego masz tego mietka, kretka po cyklu, albo zacznij jeść w ost tygodniu, ale najpierw daj ankietę...