TenPako
Mam Problem nie dlugo zbliza sie Okres wakacji i trzeba pokazac co nie co ; ] . Na nic nie narzekam tylko ten brzuch ... i do tego jeszcze moje szerokie Biodra .... ;/ . Napiszcie jaki jest dobry,szybki trening na brzuch a i oczywiscie zeby dawal jak najlepsze rezultaty ! Napiszcie rozpiske Cwicxzen ! Napiszcie jak najszybciej bo Wakacje Coraz blizej .... ; )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1524
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
46894
na co założyłeś dwa topici jeden do kasacji napisz do moda żeby on poleciał 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1524
Przypadkowo zalozylem 2 ... A cos na temet brzucha ... ? : ]
...
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10268
Jak zrzucasz tłuszcz to przede wszystkim musisz zadbać o dietę. Co do treningu to proponuję A6W.
...
tomex89
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
66
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1840
po pierwsze musisz mieć odpowiednią diete żeby stracić brzuszek czyli troche mniej kalorii niż zwykle. po drugie musisz robić jakies aeoroby bieganie lub jazda na rowerze. generalnie dużo ruchu. a po aeorobach robisz ćwiczenia na brzuch. polecam abs 8-minutowy. filmik jest na youtube wpisz abs 8 czy cos takiego i znajdziesz. sciagnij sobie na dysk i rob to co na filmiku codziennie. u mnie po 2 tygodniach spore rezultaty widac
"Życie jest za krótkie żeby być małym."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
