napisz

sluchaj, to nie jest forum hiteca, wiec nikt ci nie udzieli takiego info tutaj. Wejdz sobie na ich strone, napisz do nich maila i będziesz miał odp. Poza tym co? Pali się że potrzebujesz juz zaraz natychmiast?

Łydki możesz ćwiczyć dwa razy w tygodniu, natomiast barki angażujesz także przy innych treningach oprócz barków, więc na ten temat musiałby wypowiedzieć się ktoś bardziej doświadczony. Dochodzi też kwestia regeneracji, czy będziesz w stanie ćwiczyć 2x w tygodniu te partie bez spadku efektywności. Może za długo ćwiczysz jednym planem? Czynników [...]

Napisz na gadu do mnie

bochun a ten twoj wczesniejszy cykl na d-zine. Jak tam efekty, samopoczucie, masa jakiej jakosci?? napisz o tym

napisz ktorych to ci sie wyjasni

kupuje... :) A jednak... Napisz na gg co i jak. Pozdrawiam ;)

w ogole pierwszy raz jestes na forum napisz cos o sobie!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-03 21:09:26

na ten staz odpada napisz sobie diete i sie do niej stosoj na kreatyna za wczesnie a co dopiero na stacka

Napisz ile możesz przeznaczyć na sprzęt to coś sie zaproponuję

sorki ale jestem zalatany cały czas w biegu napisz orientacyjnie ile szotów można ja np. biore 2ml 500mg tygodniowo chcialbym zwiekszyc do 3 szotów 750 mg tydzień, co ty na to ??

na za duzo wegli to ja nie mam bo praktycznie 100g ryzu dziennie i te 100g chleba. To co mam brac te mono xploda bcaa wpc i spalacz? Napisz jak mozesz nazwe i kiedy brac i zaraz zamawiam :) Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2014-06-23 15:38:18

wypelnij kolezko profil.... napisz o sobie troche wiecej niz to ze chcesz zaczac 1 cykl.. np wiek, efekty, czy jest dietka itd...

tnd napisz o spalaniu miejscowym bo ja chciał bym zrzucić oponke ale tak żeby bajceps był dalej ogromny };-)}:-(:))

Najpierw napisz cos o sobie, co bys chciał przez te treningi osiągnąć itp.

maly001 nie wkładaj van damma do worka z kickiem,bo to że w paru filmach grał o tym to nieznaczy że kicka trenował Van damme to ciota,dubler za niego większość robił A co do tematu to napisz coś o sobie

Staram się sprzedać całość ale napisz co byś chciał - pomyślimy.

noo kolo odezwal bys sie !!! albo napisz tutaj twoje gg to cie tam znajde !!

jest taka ksiazka ,autor "anita bean", kompletny przewodnik "zywienie z sporcie" 316 stron czystej wiedzy , cena ok 50zl , kupisz w ksiegarni , po preczytaniu napisz artykol o tym co ponien jadac zawodnik , pzdr

Lukee001 jak byś mogł to napisz ile tego zjadłeś i w jakim czasie.Pzdrowionka

Qrwa, Decadeuko jak masz juz ochote cos napisac to napisz w szatni nie tutaj. Ciagle sie wpierdzielawsz z odpowiedziami a polowa z nich to bzdury! Pomysl czy wiesz zanim zaczniesz doradzac! *********************** Moderator dzialu doping ***********************