napisz

takie tematy powinny byc kasowane bo to dla mnie reklama.. jesli cchesz dowiedziec sie o gainerze to wyszukiwarka sie klania a jesli juz musisz to napisz temat o nim bez linku do allegro..

napisz cos o sobie wklej ankiete

no forum wspolpracujemy, nie wyreczamy;) jak nie dasz nic od siebie, to nikt tez nie bedzie w ciemno nic ukladal. chociaz napisz nam co zjadasz w ciagu dnia zgodnie z linkiem Jak dodać zrzut z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Jesli mozesz to napisz jak trenowales je przez caly czas. voytas

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Proszę uprzejmię Poczytaj, a później napisz jakie wnioski wyciągnęłaś... !PzdR!

trenowales wczoraj ? jesli tak napisz czy robiles brzuch ew co robiles wczoraj na silce

napisz priv dam ci namiar

napisz post jak czlowiek... Jak wygladał cykl dokladnie i jaki był odblok

To nie jest dieta z dużą ilością tłuszczu... Białko nie musi być drogie , idź do sklepu zobacz ile kosztują serca , wątróbki itp a potem przyjdź i napisz czy drogo .

trening i dieta - musisz to opanować zeby wogole cos w tym sporcie osiągnąć następnie mozna cos o jakims testosteronie myslec, zalezy czego oczekujesz, pisząc ze jestes grubokościsty wnioskuje ze hardgainerem nie jestes i nie zalezy Ci na napuchnięciu, napisz wiecej o sobie

k***a kasteta sorry, napisz jeszcze raz, nowe forum i sie zaj**alem;-)

profil wypełnij, napisz jaki masz staż, jaką dietę stosowałeś i jakie suplementy/odżywki RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

napisz ile czasu juz bierzesz tą kreatynę i w jakich dawkach?

[...] uszkodzonych za 45zł lub mogę Ci sprzedać próbki Dymatize Viper z datą do końca grudnia tego roku. W takiej jednej próbce jest jedna porcja/jedna kapsułka. Za 1zł jedną próbkę, ale to musiałbyś co najmniej 20 wziąć. W obu przypadkach wysyłka listem poleconym priorytetowym za 6zł. Jakbyś był zainteresowany to napisz na maila [email protected]

http://www.sfd.pl/Robimy_masę-t39176.html poczytaj i napisz dietkę, potem wstaw ja do oceny

1. Dieta 2. Napisz czy juz brales mono jak tak to ile razy tak +/- 3. buialko bedize spoko jesli nie wyrabiasz odpowiedniej ilosci w diecie bo jesli masz odpowiednia ilosc bialka z diety to bialko jakos odzywka jest zbedne

Napisz w dziale odżywianie i zacznij od tego jak obecnie się odżywiasz, moze nie trzeba wprowadzać wielkich zmian.

2,5 lata i 33 w biku... napisz plan!

Napisz jaki masz rozkład treningów i cykl HIIT.