napisz

Albo masa albo redukcja, nie wszystko na raz. U ciebie masa z taką wagą. Napisz swój ostatni plan i efekty po nim, cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach i jakie masz dni treningowe.

Ja jutro zaczynam cwiczyc wpadnij o 23.00 będe miał wypiske. Coś tam napisz, bo jakoś smutno u mnie.

jaki masz zestaw cwiczen?? na wyszczuplunie nog polecam SKAKANKE napisz cos wiecej o swoim treningu.

[...] w dziale ladies. Jeśli możesz to wyedytuj tam posta i usuń fotkę (to mimo wszystko dział dla kobiet i dziennik "osobisty" redcow i trochę tam nie pasuje....) Na początek napisz jak tam wyrównanie cukrzycy (ostatni wynik Hba1c) czy masz jakieś powikłania, a jeśli tak to jak mocno zaawansowane (głównie chodzi o retinopatie i nefropatie). [...]

Ok dzięki, będę załatwiał. Napisz jeszcze jak możesz, co zrobić do czasu aż załatwię letro, zwiększyć dawkę symexu ( teraz biorę połówkę e2d) czy może tamoxifen?

[...] od 13 miesiecy leci clomid i masz taki wynik testa i lh to bardzo slabo.... jakby clo na Ciebie nie działał. Czy wy nie brałeś przypadkiem jakoś niedawno HCG? Jeżeli tak to napisz kiedy to było i ile Jak dla mnie jeżeli ktoś ma tak niski poziom testosteronu przez cały czas to kwalifikuje się na htz. Szczerze wątpię że odstawienie Clo Podniesie [...]

A co ma wspólnego hmg z poziomem testosteronu? Napisz skoro rozważasz. Kisspeptyna - nie znam nie stosowałem, niemslyszalem ani jednej potwierdzającej wypowiedzi żeby działała. Pewnie dlatego ze nie wiadomo do końca czy to co się podaje jest ta kisspeptyna. Generalnie wszystko co mailem napisać już napisałem w tym temacie. Hmg to połączenie lh i [...]

a) wystarczy jak bedziesz brac co dziennie po 3 tabletki w przerwach co kilka godzin b) do tego odpowiednie suplementy c) po zakonczeniu cyklu kreatyna i odblok d) napisz o sobie cos wiecej inaczej nie wiadomo nawet czy ten cykl dla ciebie jest dobry e) tak, to ruska meta. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-11 14:48:50

napisz o sobie cos wiecej staż na siłce ponad rok waga ~~70 kg coż wiecej.. no nie wiem aha i szukalem na forum o tym odblokowaniu.. ale kurde nie moge znalezc tematu w ktorym byloby to jasne i krotko opisane, moze jakies info panowie ;) aha w innym temacie czytalem tez cos o jakichs underach :o co to jest ?? i ze np te 2 methany.. na gorze [...]

[...] brac, bez przechodzenia norm jakosciowych itd, mozna powiedziec ze robione w piwnicy heh, ale nie dosłownie ;) po cyklu z metki mozesz sobie zjesc hepatil w lekkich dawkach. napisz ile masz lat, ile wzrostu, podaj swoje wymiary, ile ciskasz itd. pamietaj ze metka to nie lekarstwo na niedozywienie, znam nawet przypadki ze ktos po mecie schudł, bo [...]

To jest dział sponsorowany, nie będę pisał o konkurencji napisz w moim temacie ;)

1. nie mam pojecia ... - nikt nie raportowal ... to takie palenie jak pompa ?? 2. prosze napisz spokojniej - bo czegos chyba nie lapie ;-) dziekuje :) 1. Jakby... ale dużo bardziej intensywne i dłuższe. Jakby pieczenie, palenie, gorąco... 2. Konczy mi sie bialeczko STOP nie wiem jakie teraz zakupić STOP czy przy IF lepiej suplowac zwykłym wpc [...]

Nie moge ogarnacz poprzednich postów, napisz w jakich porach trenujesz i od kiedy do kiedy masz te okna to cos wykombinujemy, zeby bylo dobrze.

[...] 90/2 97/2 102/1 107/1,1,1 więc 107 powinno pujśc lżej. Chetnie przeczytam jak sprawdzic adekwatną siłę na klatkę napewno z tego skorzystam podczas próby bicia rekordu więc napisz jak mozesz. Dobrze że nagrałem MC z podstawek bo myslałem że robie to troche inaczej a rzeczywiście jest pare błędów do poprawienia i większa praca nóg, na nastepnym [...]

Tak madu - tylko ze względu na przetworzenie. 8.00 śniadanie - placek by BodyLine..heh.. -1 jajo -2 białka -50g płatków owsianych -1 małe jabłko 346kcal B21,5 T10,0 W44,1 dodam 40g otrębów pszennych 72kcal B6,3 T1,8 W42,3 wystarczy? Daj może jeszcze jedno jajko 11.30 lunch -150g kurczaka -50gkaszy gryczanej -180g kapusty pekińskiej -1 ogórek -1 [...]

Ale jezeli jest sie na redukcji, to najczesciej wprowadza sie wiecej aerobow niz 3 x w tygodniu, a to juz sila rzeczy trzeba mieszac z silka. Jest w porzadku, aero rano, silka po poludniu, gdybys miala zamiar robic aero razem z silka to zawsze aero po silce. Napisz jeszcze tu plan swojego FBW

[...] A co do odzywek - to kiedys ktos madrze napisał: "miec w polsce wiecej niz 3 opakowania na cykl - to juz za duzo, juz jest suplomam..." - czego tam jest za duzo - napisz prosze. Jest kreta :przed ,po + kre-k jest gainer - zaraz po tr. Jest bialko-na noc ... i tyle !!!!! Sa tez 2 opak. 0-3,witaminki i GABA. Zmieniony przez - solaros w [...]

niom. To napisz do nich ze nie wiedziales ze to tak dziala - i wysla Ci 2 tylko..... Jak jest takie promo - to cena jest juz podana za 2opakowania ps. a co Ty na bombie jakies byłes - chyba wiekszy jestes i to sporo.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-21 16:39:20

solaros napisz mi jak pieczesz te ziemniaczki, jak temperatura i ile w piekarniku?

Solar, jak zwykle za***iście teścik prowadzisz Mam prośbę - napisz jak w smaku vextrago ? Nie jest zapychające ? pozdr