napisz

Niestety albo masa mięśniowa, albo zrzucanie tłuszczyku. Zdecydowałeś się na zrzucenie. Napisz więcej o sobie, ile lat, jak intensywnie ćwiczysz, czy masz aktywny tryb życia. Krok 1. Określ swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, np. dzięki kalkulatorowi: - http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html - [...]

marczello dorzuc weglowodanow jeszcze i zobacz na reakcje organizmu napisz jaka bierzesz dawke tej mety

witam iwostar:) napisz mi twoj numer gadu to mam do ciebie kila sparaw do obgadania:) mam tez swoje ekipe:) mama kolesia w ieku 18 lat 90kg wazy i 180 kg idzie

ćwicz tak : Uginanie ramion ze sztagą 3s 12-8 młotki - 3s 12 Modlitewnik - 3s 12 Daruj sobie ćwiczenie przedramion, skoro chcesz mieć bardziej widocznego bica. Jeśli ćwiczyłbyś bica razem z plecami - wywal modlitewnik, ograniczając ilość serii do 6. Napisz jeszcze jaki obwod masz w nadgarstku. Być może genetycznie masz kościec bardziej grubszy i [...]

dla kogo ten trening? jaki cel? napisz coś o sobie

słuchaj GORALA dobrze mówi DAJ MI SOGA I NAPISZ ŻE DAŁEŚ A JA ODDAM

Też mam nadzieję,że to nie towięc musisz czekać na diagnozę lekarza.Jak wrócisz od niego to napisz co stwierdził. Powodzenia. Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-02 12:43:20

napisz skad jestes

napisz kiedy odblok zaczales... Zmieniony przez - om w dniu 2005-02-28 20:23:41

siemka! to napisz cos wiecej= kto prowadzil, jak wygladaly treningi, itp.

Aha no i napisz na jakim jestes cyklu i co brales wczesniej.

Kask skąd jesteś ? garwolin to moje niedalekie/dalekie tereny w kazdym razie dawne woj siedleckie. Jak cos to napisz na maila gdzie trenujesz kicka ? A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

mało weglowodanów oblicz swoje zapotrzebowanie napisz proporcje Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-07-27 13:16:06

Nie Twoja!!!!!!! Wysyłam namiętnie dalej BTW W OGOOLE nic nie przychodzi??? Może podmienisz swoje konto pocztowe - to może być jego wina. Albo po prostu jest przepełnione Albo z innego konta może by sproobować np. pani L?? I only infa ode mnie nie dochodzą?? Napisz coś więcej - coś się wymyśli artystyczny leniwy' Grasik [...]

przenieś to odżwykę białkową z 2.posiłku do potreningowego Napisz też jakie masz zapotrzebowanie,dodaj więcej warzyw

Dokładnie-wcale nie musisz jeść 5 posiłków O słodyczach już dostałeś odp Napisz jak się teraz odżywiasz(przykładowe menu)

Witaj Nie wiem czy znajdzie się tutaj ktoś mający rozeznanie w tym sprzęcie, ale może napisz jakie masz cele ;-) Być może da się je osiągnąc bez konieczności inwestowania w rowerek. Najlepiej gdybyś poczytał opinie o konkretnych modelach w internecie bądź zapytał producenta. Pozdrawiam.

napisz do mnie na gg chetnie pomoge białowłosej dziewoi

napisz swój dotychczasowy jadłospis i pełnie b/t/w

Napisz co jesz ;]