napisz

[...] tzn opieszalosc prokuratury i nieinformowanie spoleczenstwa ( w tym glownych zainteresowanych afro amerykanow) o postepie dochodzenia jezeli chodzilo ci o inne zajcie to napisz o co chodzi podajac wiecej szcegolow tylko niepisz ze tam latal smiglowiec bo to niewiele wnosi najlepiej podaj jakie to bylo miasto i Kiedy to bylo dzieki icl

piłes alko ??? moze pracowales ciezko ??? wczyms tkwi problem bo na innych SCAN dziala jak powinien wiec gdzies popelniles bląd moze wcinasz jakies inne leki albo cos zastanow sie dokaldnie nad tym napisz jeszcze ile miales tej mety i jak ja brales

[...] Tak jak napisałem wyżej, jeżeli okaże się to tańsze niż poświęcanie mojego czasu na przeglądanie forum i próbowanie "zrozumienia" wszystkiego, wygodniej jest dla mnie mieć to gotowe na tacy i próbować zrozumieć w trakcie działania. Więc jeżeli jesteś zainteresowana to proszę napisz - ja niestety nie mogę wysyłać emaili (nowe konto).

Napisz cos o sobie!!Jak trenowałes,co brałes i na jakiej diecie!!Ale ta dziara to spoko ;),zeby tylko ci sie nie rozlazła jak nabierzesz jeszcze masy

3kg? to cie satysfakcjonuje? napisz swoja diete bardzo dokladnie to sa sterydy hormony to nie kreatyna,,,

Ehh co te reklamy robia z ludzmi powerade jako posilek %-), poczytaj tematy podwieszone, oblicz kalorycznosc, wypelnij ankiete, napisz od nowa diete porzadna wtedy cos mozna poradzic

"Ja jak chodzilem jeszcze kiedys do gimnazjum to mialem z matmy 13 lasek (i zadnej oceny wiecej bo ostro sie op*****lalem) ale ze wzgledu na to ze zawsze mowilem "Dzien dobry" i "Do widzenia" dostalem 2." buhahaha, jeszcze napisz ze ci laske zrobila w nagrode

ja dam max te 40 zł + kw jak cos to napisz na gg 7477473 czekam

Alternatywna droga i PRZEJŻYŚCIE to napisz.

Napisz mniej więcej jak wygląda Twoja dieta

no mozna zrobic TSHifT3orazfT4, a napisz z ciekawosci wymiary kolegi(jak nie znasz to mniej wiecej strzel i waga/wzrost - to istotne)Poci sie łatwo? niech zmierzy temperature ciała (37 stopni moze swiadczyc o wspomnianej wczesniej nadczynnosc tarczycy ale tez nie musi bo niektorzy maja "defaultowo" taka temp. tetno spoczynkowe niech [...]

O ile ze zdrowiem wszystko ok to powodem pewnie jest to, ze własnie jesz za malo. Napisz co zjadłes np wczoraj przez cały dzien

Efekty redukcji tkanki tłuszczowej bez wątpienia bardzo dobre, patrząc po zmianie sylwetki na zdjęciach przed i po. Warto jednak zastanowić się, czy budowa masy mięśniowej jak na ten moment jest dobrym pomysłem. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze na tyle niski, żeby pozwalał na budowę dobrej jakości mięśni. Może się okazać, że wrócisz po [...]

volt z z czterema 7 ja bylem na tych zawodach i bylo mniej wiecej tak jak arandil napisal.jesli to nie prawda co napisal powyzej to napisz jak ty to widziales .chyba ze ciebie nie bylo na tych zawodach. ps.nikt mi za to nie placi,nie jestem ciota :D.

Wzrost= 178, waga 72 kg , zapotrzebowanie kcal koło 2600 2g białka na kg ciała OK 5g węglowodanów na kg OK 1g tłusczu na kg OK I ŚNIADANIE 8:00 -tabletki OMEGA3 ILE? -mleko 1,5% 250 ml -platki chocapic 50 g ZAMIEN NA OWSIANE -chleb żytni razowy 50 g -twaróg chudy 100 g DAJ WIECEJ WEGLOWODANOW W TYM POSILKU I NAPISZ ILE DAJESZ TYCH OMEGA [...]

ale zato sprawdzil dokladnie ze klubu na 100% niema.. a pani z w-f,albo w wiekszym miescie blizej ciebie napewno znajdzie sie klub gdzie ci z checia pomoga,,za pol roku napisz czy znalazles klub gdzies poza twa miejscowoscia,,

w jakie dni cwiczysz? wg mnie połączenie nóg z plecami nie najlepszy pomysł w ogóle te połączenia jakieś takie mega dziwne... napisz kiedy cwiczysz to doradzę Ci coś od siebie pozdro

OK dane poszły. Napisz pozniej w tym temacie wszystkich od ktorych dostales poprawne meile.czesc

aima- nogi robie ale nie zawsze, zdaza sie ze raz na dwa tygodnie. Co by Cie tak bardzo interesowalo (ankieta) aby pomoc mi tylko zmienic cwiczenia?? mysle ze obwod nadgarstka w niczym Ci nie pomoze.. Na podstawie tych danych uda Ci sie cos pomoc?? Jesli nie to napisz co mam Ci podac.. pozdrawiam

...chyba nie wrzuciłeś bicepsa- nie wiem czy ten plan co wkleiłes jest twoja propozycja czy przedstawiasz miniony plan...? opisz sytuacje dokładniej, napisz =pokrotce- jak sie odżywiasz, z czym masz problem, co zadziałao itd...