napisz

napisz kokaina ...... bul przybedzie..........

Jesli cwiczysz dopiero od miesiaca, to ten plan jest dla Ciebie za mocny - ramowo nie najgorszy, jednak zdecydowanie nie dla Ciebie. Napisz jak cwiczyles przez pierwszy miesiac, jak wejdziesz w czyn z tym planem to sobie mozesz zrobic krzywde - za jakis czas owszem, ale nie teraz.

jakieś suple były ? jak tak to napisz jakie ... generalnie super jak na 12 miesięcy ;) pozdro

jeśli chodzi o polske to propa nie ma w niej a enan to prolongatum 1amp/100mg napisz jaki kraj albo nazwy środków

Napisz co Cie konkretnie interesuje. Masa klaty ? Ktora czesc odstaje? Jakim sprzetem dysponujesz ? Podaj swoj ostatni plan i podaj swoj staz treningowy. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To ty mi napisz za pół roku, o ile bedziesz jeszcze cwiczyc, jaki miales progres w tym czasie...

Dzięki za pomoc. Jeszcze napisz czy białko nie gryzie się z aminokwasami i można brać je razem. Wiem że tak jest z kreatyną.

[...] 3x10 7. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia lub w oparciu o ławkę skośną 3x10, lub odwrotne rozpiętki na maszynie Pozdrawiam ps. chyba że chcesz koniecznie 4dniowy to napisz coś poradzimy edit: Masa dzięki za soga, 50 na SFD, odbijam a jaaak Pzdr Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-12-30 15:37:24 Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu [...]

Witaj Napisz co to za lekarz i jakie miasto(smialo bo nie groza Ci zadne konsekwencje a wrecz wypada napisac) Ja ostatnio od lekarki(Bogusławska) ze szpitala uniwersyteckiego w Krakowie tez uslyszalem ze należy brac 100mg t.prolongatum co 2 tygodnie To sie nadaje do tv albo przynajmniej na materiał na youtube Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

[...] na czczo?no i jak wogole trenowac,bo przeczytalem wlasnie ten trening :niedziela aeroby,poniedzialek,wtorek,silka,potem sroda,czwartek aeroby,piatek silownia a po silce ladowanie,sobota wolna z ladowaniem,tak mam to robic?czy hst?czy co tam?i napisz mi qazar przykladowe posilki dla mnie,zebym wiedzial co mam zaraz isc kupic do sklepu na jutro?

ok...tak zrobie Napisz jeszcze tylko ile tego ryzu mam dodac? okolo 100-150g styknie? Jeszcze raz dzieks za pomoc

Jak dasz dobra cene to wezme 3 pary. Akademiks, nike, adidas. Napisz ile je cenisz razem z wysylka. Ps. Zmierz jak mozesz ile maja w pasie te spodenki, szczegolnie jeansy, wiadomo ze te sportowe sie rozciagaja :)

czyli dobrze trawiłeś. sporty ogólnorozwojowe mają to do siebie że rozwiną ci ładnie sylwetke , a przy okazji poprawisz Swoją gibkość , sprawność itp. Napisz tylko bardziej szczegółowe pytania to wtedy z przyjemnością pomożemy. pozdrawiam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Napisz ceny i skąd jesteś.

Sir_Lukasz to weź mi napisz czym sie różnią hantle od sztangielek, bo ludzie różnie piszą... mi sie wydaje ze hantle to te o małym cieżarze(np. do fitnessu) a sztangielki te o wiekszych z możliwością regulowania obciążenia poprzez talerze... no ja tak rozumuję ...

Tak zmieniam na dlugi, ale od nastepnego tyg,najpierwsz musze go zakupic.I napisz mi dokladnie jak poleciec te sermy mam nolve, to jeszcze clomid wziasc? Zmieniony przez - pawelzalewski220387 w dniu 2012-11-15 08:19:14

Biorę BCAA. Napisz na PW

Podaj więcej informacji o sobie i swoim stażu treningowym. Później jeszcze napisz skąd wpładłes na pomysł aby ćwiczyć praktycznie codziennie i to 2x dziennie?

wuxia dzięki, słyszałem że chłopcy z MOSu w W-wie trenowali chyba karate tradycyjne (nie pamiętam, w którym może to był KĄT). Czy na tych zajęcia robiliście ćwiczenia - nie wiem, więcej kihonu czy czegoś? Czy próbowaliście wyjeżdżać na jakieś zawody? Napisz coś więcej o swoim programie. Większość z Was wcześniej pisała o profilaktyce, że ktoś miał [...]

cwiczysz cos?? bo jak dla mnie to marnie, jakis zarys na lapkach widac napisz staz i wymiary....i jak zaczynales bo moze duzo zrobiles przez ten czas...