mega

tak Viki w porównaniu do tego co było 2 miesiące temu jest mega poprawa, praca z fizjo dużo dała i teraz te ćwiczenia i trening od Nighta robią robotę. Wiem też, że nie od razu Kraków zbudowano i cierpliwa jestem, choć efekty już są, choćby takie, że wiem po co są łopatki ;-) i potrafię je spinać i mieć prosta postawę :-D a te zębate to nie [...]

[...] na tą wycieczkę :-D Było śnieżnie, biało i pięknie :-) Czasami warto zamienić trening na taką aktywność, chociażby dla rodziny i zdrowia psychicznego %-) bo to był dla mnie mega ciężki tydzień .... Szczyt zdobyty ;-) a na wieczór była imprezka i troszkę % :-PP /SFD/2019/2/11/194bcbc16d4547e1a70a34af5c676a1e.jpg [...]

Nadrabiam - floating mega zachęcająco brzmi. Może gdzieś w Pl znajde albo na Grouponie bo tu jednak cena za godzinę jest za wysoka. A moge zapytać o Twój deload? Po jakim czasie od rozpoczęcia planu zrobilaa i dlaczego? Planowany czy po prostu poczułas potrzebe?

Jak ktoś lubi organizować wszelakie przyjęcia i wypady to organizacja wesela musi być mega frajdą :-D mnie by to chyba bardziej ekscytowalo niż samo wesele %-) to wszystko ma swój urok :-) aczkolwiek w ostatni miesiąc przed ślubem trzeba załatwiać wszystko na raz i zgrywać ze sobą. Zaczyna brakować czasu na treningi i rower }:-( najbardziej nad [...]

nene jaki to model? Garmin vivoactiv 4s :-) Jest mega kobiecy :-D

Mi się wcale nie zmieniło podejście po 30-tce }:-( Nadal potrafię biegać zawody chora, biorę ibuprom i gotowe %-) Z odpuszczeniem treningów też mam mega problem, niby zdrowie ważniejsze, regeneracja itp. no ale nie umiem jakoś, bardziej jestem chora jak odpuszczę. jak masz taki charakter to po 40stce też się nie zmieni. Ja nadal robię dokładnie [...]

[...] kwestii ograniczało. Też robię wszystko, żeby pogodzić treningi z całą resztą i to jedyna rzecz która mnie czasem mocno męczy, bo czasu wiecznie brakuje, więc bywa naprawdę mega trudno wszystko pogodzić. Ale z drugiej strony bez treningów, bez celu, bez zawodów czuje się źle więc odpuścić nie mogę ;-) Teraz tez mnie coraz mocniej denerwują [...]

Ja również - zero ciuchów od marca, dużo kasy zaoszczędzone :-) zdecydowanie na dobre mi to wyszło. Co do formy to w ogóle dziwię się, ze zawsze marudzisz na nogi - wg mnie są świetne, proporcjonalne do całości, szczupłe, zaokrąglone gdzie trzeba - mega sportowe :-)

Dzięki :) muszę obadac sobie połączenia tam : D swoją drogą w technikum spędziłam miesiąc w Świeradowie na praktykach i fakt Izery są mega czyżbyś wybierała się w góry? :-> :-D

Nie mam pojęcia . My dostaliśmy takie info od kolegi bo goście którzy dowożą mu sprzęt mają znajomości tam w "górze" . Jak dla mnie to mega słabe posunięcie bo nawet tarcza ich nie chroni bo większość zatrudnia na umowę zlecenie

Mega macie warunki / okolice do jeżdżenia. Nie dziwne, ze tak Was to wciąga. :-)

5 dni rejsu za nami :-D przeżycia mega, postaram się opisać wam wszystko jak wrócę :-)) /SFD/2022/7/28/44d73fd677684797bb19dac701efce02.jpg /SFD/2022/7/28/dc68fdd6673a4f1fbb143399314e0ead.jpg /SFD/2022/7/28/8ae7b4ed05e0440886daa542faa7df9d.jpg /SFD/2022/7/28/5771dbc642f841759db4b6d3f92ead60.jpg /SFD/2022/7/28/2bce052602f34053a9314547245f4f7e.jpg

[...] pogadać z trenerem personalnym , 1.03 mam wizytę u drugiego fizjoterapeuty-trenera personalnego. Wydaje na to kasę,ale wolę coś robić niż siedzieć i marudzić. Nawet o miskę mega zadbałam jem ryby, dużo owoców i warzyw. Ten przestój był związany z nadmiarem pracy, sesją na studiach, brakiem pieniędzy. Tak wiem nie warto się tłumaczyć,ale jak nie [...]

Dzisiaj pierwszy raz zażyłam TF 2 jest to pierwszy spalacz którego użyłam, nigdy wcześniej nie stosowałam podobnych produktów. Po porannej dawce i zrobieniu aerobów czułam się bardzo dobrze. W pracy natomiast nie mogłam usiedzieć na miejscu odczuwałam takie pobudzenie, że cały czas musiałam być w ruchu. po drugiej dawce udałam się na trening i [...]

Za nami weekend pełen emocji !!! cały spędziłam online przy komputerze :) i w zasadzie były to pierwsze zawody od dwóch lat kiedy mogłam je całe na "spokojnie" zobaczyć (bo mega przezywałam występy wszystkich znajomych i mocno kibicowałam). Uważam, że poziom zawodów był bardzo wysoki i zawodniczki jak i zawodnicy prezentowali się bardzo dobrze.Jak [...]

[...] nadal idzie to niestety intuicja bedzie zaklocona walka mysli. Mus to mus. 2)Powtarzam ze nie stoje w opozycji do treningu intuicyjnego. Ja tylko nie ufam ze ktokolwiek poza mega mistrzami w tej dziedzinie i jasnowidzami ma wyostrzona intuicje. Ja bym nawet instynktem tego nie nazwal. Zazwyczaj to sa emocje(bo niby dlaczego kobiety mialyby miec [...]

Tak sie tylko wtrace i powiem ze nie musisz realizowac calego "mega-cyklu". W ktoryms momencie mozesz np stwierdzic ze nie potrzeba Ci max rzezby i przerwac... poczatek jest za to wazny!

[...] ale SAW mnie rozyebał. Kiedyś brałem Nitro, tam dawki były po 30-40g (tu czytam 5-10-15g), no to sobie myślę "walne sobie największa %-) No i walnąłem, straszne pobudzenie, mega pompa, niespożyta energia, normalnie petarda. Jestem mega zadowolony z tego produktu i szczerze polecam. Smak mam jagodowy, całkiem spoko, ale był kwaśny bo mało wody [...]

[...] finał :-P Nadal jeszcze nie w formie, ale co jakiś czas potrafił zagrać kosmiczne piłki. No i nadal potrafi kręcić te piłki tym swoim nadgarstkiem, tylko podziwiać. Finał na mega poziomie stał, najlepszy mecz turnieju i życiówka Argentyńczyka. Nadal mógł ten mecz domknąć w dwóch setach i później nawet na starcie trzeciego seta przełamał, ale [...]

[...] kolejny ciężki trening. Cięższy niż wcześniej gdyż na domowej siłowni kumpla przybyło trochę obciążenia więc można było dowalić jednak nie chcę od razu wskakiwać na jakieś mega duże ciężary bo kontuzja mi nie jest potrzebna. Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 30g żurawiny + cynamon 2. 3 bułki zbożowe (ciemne) + [...]