mega

Podziękuj z moim imieniu, i pozdrów Pawła :-) Mega trener, sam chciałbym poćwiczyć pod jego okiem.

[...] zejsc nizen w Mcnpn ale Pawel zwrocil uwage ze najpierw biodra w tyl i max do lini kolan a pozniej garba lapie. W regresie siadzie 125 kg x 8 i 110 x 11. All nutrition shot mega yebniecie zamowilen 12 szt przed nogami albo plecami bede dawac calego. Jutro bary i biceps jak znajde kogos to lece na inna silke bo na otwarcie wpada Nathan de Asha [...]

No najszerszy przodem Twoja najlepsza poza :-) Siłka mega,sam bym na takiej potrenował %-) Zazdroszczę takich kumpli do trenowania,praktycznie cały czas z kimś trenujesz. Ja zazwyczaj sam a jak już to muszę się ludzi prosić żeby wbili na trening :-( A kumpel zawsze się przyda czy to po asekuruje czy to zmotywuje :-)

Ja teraz nie mam wielkiego pola manewru bo jem mega czysto i praktycznie nic przetworzonego ale jeszcze 2 tyg i będę wymyślać bo ww będzie oporowo i tłuszczy też wiecej Zmieniony przez - MalyMati w dniu 20/02/2017 14:34:59

Tak super sprawa mam banan / czekolada / toffi i wanilie z bulkpowders są lepsze opakowania bo nie ciekna a te z myprotein niestety się leja.. do plackow i twarogu też się mega sprawdzają

[...] znaczy że na mnie . Spróbować można nie zaszkodzi ale ja wogole nie mam plastyki bicepsu/tricepsu te partie wyglądają jakbym wogole nigdy ich nie cwiczyl .. i serio jest to mega dolujace i denerwujące.. tak samo jak np. Trzymanie miski na 100% gdzie nic nie podjadam a drugi je śmieci co 2 dzien i nie mowie tu o wliczaniu w makro tylko lądowaniu [...]

Wszystko mega bylo Rutek ale juz za duzo %) wczoraj juz futro ogolilem i wsumie nie ma takiej tragedi jak ma takie ilosci jedzenia - jadlem wiecej niz zona z rodzicami lol %) kratka jeszcze przeswituje myslalem ze bedzie gorzej ale juz sie ciesze ze jutro lece na trening dzis jeszcze kebs i lody i od jutra micha %)

Pewnie masz racje mam tak samo Karola mi b.rzadko gotuje podobnie jak ty napisalem . Choc placka robi mega sztos %) kurczaka tez Od jutra odstawiam galaretki i rabarbar bo po kazdym posilku jak zjem to nie dosc ze mi sie lac chce to kurczak z warzywami lub indyk i galaretka chce mi dype rozsadzic %)

[...] do 14 talerzy 20 kg po 7 na stronie po 8-10 razy , suwnica tez ciezko co 40 kg w kazdej serii wiecej + MCNPN od 20 kg do 40 kg co 5 kg przeskok . Nogi juz bola , weszlo mega . Ale jednak we wtorek poleca ciezkie siady ktore lubie najbardziej co wolny ciezar to wolny ciezar wiec tymi hackami/suwnicami nie ma sie co podniecac bo kazda chodzi i [...]

A mi te nike się mega podobają, chociaż jordany też fajne ;-) Gust to Ty masz :-D

mega ceny duzo taniej niz u nas na wyprzedażach :-))

https://youtu.be/TfZF_N2xsfc Nogi weszly mega. O 3 rano skonczylem nocke o 9 juz nq treningu. Nogi , brzuch i 40 min cardio. Spotkalem PRO natural hehe Nabity jak czolg mlody Coleman. Mc j**al 260x8 i wioslo 75 kg x 12 bodajze. Maszyna kilka tyg przed zawodami 105 kg . Plastyka miesni , jakosc i gestosc masakra jak pokazal giry to nam wieko [...]

Tez dziekuje Wojtek. Milo bylo poznac i mega sie ciesze ze sie z wami zlapalem z Toba i Marianem. Obydwoje pozytywni i normalni i na zywo w choj lepiej wygladacie. Wojtek na swoja wage ciala silny tur jak sk***isin. A te nogi na zywo to poezja - dowalone ze az milo i ta dwojka <3 pocieta o fajnie odstajaca. Dodaj to foto co bulgara robiles u sb w [...]

miałem aromat z K** marcepan i takie g**** ze wyladowało odrazu w smietniku , z myprotein dobrze wspominam :-)) galaretki za to z K** mega dobre :-))

[...] i low carb. Zakupy zrobione: -750g stekow z indyka -30 jaj -2 kg kurczaka , 200g nerkowcow -1 kg dorsza I 1 kg wedzonego chyba mintaja -do tego woda, pepsi zero z lidla mega a 2.5 x tansze niz oryginal , monstery i syropy do wody 0 kcal. I dostalem za zakupy powyzej 50£ -oliwe z oliwek 2 opakowania po 1l wiec bedzie na masie idealne zrodlo [...]

hahahah no pomysl jakis jest... ale swieta wielkiej nocy przypadaja zawsze w okolicach fibo wiec roznie moze byc bo jak wiekszosc osob wie to wiekszosc firm mega skupia sie na takich targach bo to mega biznes i promocja

[...] mnie eliminacja chleba, ale chyba spróbuje tej diety na jakiś czas. Czy LCHF trzeba jakoś specjalnie suplementować? Witaminy, błonnik? Bo z kolei przyjmowanie kapsułek omega3 nie ma chyba sensu. Sporo się zmieniło w treningach. Poszedłem na nową siłownię i jestem mega pozytywnie zaskoczony. Od razu dostałem od nich plan treningowy a przy [...]

[...] na raz musiałabym trzasnąć :D W tym czasie kiedy mnie nie było 3x była siłownia (kg w zeszycie) i 2 basen. Jadę kolejny tydzień ćwiczen wg Obliques. Jednak ta nowa silownia mega mnie denerwuje, sztangi różnego ciężaru, maszyny obciążniki mają niepodpisane... Cyrk na kółkach. Pojutrze znowu siłownia, dodam co robię teraz, wiele kg w sumie nie [...]

No to ja muszę się wreszcie podłączyć, bo podgladam co tam u Ciebie sie dzieje i te foty robia na mnie mega wrażenie, strasznie mi sie podoba Twoja obecna figura jest za****ta :-D aż zazdroszczę }:-((( ;-) też tak chcę !!!!!!! @@-)

Mega forma :) Z tego co widziałem na treningu z Radkiem a teraz mega zmiana :)