mega

[...] reszta chłopaków jest w trakcie przygotowań więc raczej nie będą mogli sobie pozwolić na swoją obecność w podczas tej imprezy.Szkoda ale to w pełni zrozumiałe. To był mega długi dzień,zaczął się już o 2.30 nad ranem!! Gotowanie posiłków i w drogę,2 godziny samochodem do Dublina na lotnisko i fru... Do Katowic dotarliśmy koło południa,jako [...]

Szczerze to nie wiem o której albo o 5:30 albo o 6:30. Wiem tylko, że byłeś u mnie o 8 rano się pożegnać - kurde za szybko to poleciało ale mega kurde kosmicznie turbo dynamicznie było nie wiedziałem, że to taki ogień będzie !!!!! A zważyłem się teraz 97 kg HAHAH masakra przez to jedzenie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-26 00:05:29

Widać impreza była mega udana , na twarzy szczerze uśmiech się pojawił jak was a garniakach zobaczyłem @Jabi - poczekaj aż zleci wszystko z jelit hehe Ale 3kg to widzę ilości jedzenia jakie wchłonąłeś , chyba nie wyrabiali żeby jedzenia ci donosić hehe

[...] na rowerku stacjonarnym. No i zaczeło się: 1.Wyprosty nóg siedząc 3 x 30/15/10 2.Przysiady ze sztangę na plecach 4 x 10/10/10/9 * ostatnią serie kończyłem z ciężarem 160kg.mega głęboko,póki co jest to mój rekord w ilości powtórzeń z tym ciężarem. 3.Wyciskanie nogami 5 x 30/10/10/10/6 * w tym ćwiczeniu również czułem moc i kończyłem ostatnią [...]

Już od ponad 8 tygodni moje treningi,dieta i suplementacja są ściśle ukierunkowane na budowę masy mięśniowej ,przez ten czas udało mi się dołożyć ok.5kg . Waga wskazuje 97kg.od 10 dni stoi w miejscu ale widzę po sobie, że sylwetka cały czas się zmienia,robi się bardziej gęsta,w końcu jestem względnie zadowolony z wyglądu moich nóg. Nie wiem czy [...]

Zdjęcia w ogóle nie oddają twoich rozmiarów Dawid :-) na siłowni jak cie zobaczyłem to mega zdziwienie %-)

[...] bez problemu! Po chwili zacząłem zmieniać zdanie, kiedy okazało się że wyprosty robimy w seriach rozgrzewkowych(2 serie) ale i roboczych,3 serie gdzie ciężar poszedł mega ciężki!!Dodatkowo w ostatniej serii drop set!Razem 5 serii x 16-16-16-16-8 Jako drugie ćwiczenie poszło wyciskanie nogami,i znowu pomyślałem sobie... spoko tutaj czuje [...]

nie nie, pisales ze ocenisz po aktualnej fotce;) tak czy inaczej, ja jestem mega zadowolony, spodnie ktore w zeszlym tygodniu byly na styk teraz moge sciagnac z siebie bez rozpinania;) i wogole lepiej sie czuje, power mi idzie do gory itp. Jak dla mnie Koniu to ty sie powinienes za pisanie ksiazki wziasc;) dzieki wielkie Byku ps za tydzien w [...]

[...] sobie k***a bedzie się działo,dowalil na kazdą strone po 1.25kg i zaczyna latanie fruwanie,krecenie,wskakiwanie ,nie wiedzialem tylko kto odfrunie on czy ten mega cięzar kurde chodze po tych siłkach ponad cwierc wieku ,ale taki cudaków jak teraz to ja jeszcze nie widział,dobrze ,ze nie ma ketli bo dopiero zaczelo by sie bujanie [...]

tak jak Arek napisał - nazwanie tego wątku w taki sposób było mega nie na miejscu, w sumie to nie wiem co chciałeś tym udowodnić/pokazać, bo jakiś tam zamiar miałeś w tym z tego co widziałem nie było z Twojej strony reakcji na prośbę o zmianę nazwy tematu (sam o tym pisałem w wątku Jana) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-06-18 07:05:08

[...] się z niektórymi wnioskami, ewentualnie miałbym dodatkowe uwagi. Eskimosi w swojej tradycyjnej diecie spożywali bardzo duże ilości długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3. Z tym, że spożycie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3, to zdecydowanie nie jest jedyny czynnik różnicujący styl życia i sposób żywienia Eskimosów i [...]

Wiadomo ze do redukcji owoce raczej nie pasuja ale jak by juz naszla mega ochota to jakie polecane ? mrozone ze sklepu tez

staram sie przestrzegac diety ale różnie z tym bywa.... biore od tygodnia no i siła delikatnie poszła do przodu no i waga ok 1,5 kg... wczoraj dorzuciłem mega massa 4000 i zobacze co tera bedzie się działo... aha dodatkowo codziennie biore 20 gram ostrowii przed snem

Wróciłem z Międzyzdroji Bylo Hiper Mega Za.je..fajnie tylko kurva dostalem mandat 100zł i 1 punkt Fvck

ja wychodzę 35..po bo zanim jeszcze dojdę itp to będzie 4 a o tej otwierają kurde tak mi chodzi po głowie zrobić jakiś super mega cykl mam kasę wiec by sie coś mogło kupić tylko co

eheh taki spontan to był mam jeszcze wiosłowanie nagrane, ostatnia seria 4x100kg na mega lajcie poszło i poręcze - 5x25kg, też lekko potem wrzucę na forum. robię ostatni mikrocykl hst teraz, drugi trening był. Mój hst to 12-8-4, ale w pompkach dałem sobie 5powt. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-23 13:59:28

placa od tego jaki jest ruch w ciagu dnia... jesli jest maly ruch to do 40zl sredni to ok 40-50zl jak jest duzy to 50-60zl a jak jest mega zapierdddal to od 60 wzwyz raz bylo nawet 80 zl powie mi ktos o co chodzi z tym body f...? bo do teraz nie czaje zawsze jak to wlacze to patrze a tam smai ludzie z sfd... powie mi ktos z chvja to forum sie [...]

kurde z 3 minuty kopalem zanim znalazłem ta śmieszną miarkę boguc no ja mam nadzieje ze pójdzie mi ostro w sile co wy na to sprobować se jedna porcje przed treningiem;-> slayerek pamiętaj ze do tego dochodzi jeszcze 2 hologramy z creatine mega caps 300tablet Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-28 11:59:17

to dawaj wysle cała płytke :P bo tylko 86 mega :D wiec dostaniesz samego linka =D

kiedyś piłem teraz tylko mega okazjonalnie.