mega

[...] sie osiagnac. A jeszcze szybko pokaze kolacje.. bialka z ciasta + dwa cale jajka + przyprawy, to wszystko laduje na teflonie(tu akurat grill) dorzucilem pozostalosci warzyw, a jeszcze jak lezalo na patelni polozylem mega cieniutko pocietego sera zamykamy i szamamy. najlepsze jest to, ze to jest soczyste, a nie suche Wartosci : B=40g, T=15g, W=5g

Przywor- micha mega konkretna- kiedy nie wejdę i nie popatrze na te Twoje posiłki odrazu robię się głodny, trzeba dawać teraz link do testu tym co mają problemy z apetytem;) pozdrawiam

Jak lekko Ci to wchodzi ! plecy mega, widać że forma coraz lepsza. Gdybym miał bliżej to wpadłbym pokibicować, Kielce trochę daleko %-)

a to mało ważne, że większy akurat. To sport niewymierny. Tu się liczy optyka i totalna proporcja co dla oka czyni sylwetkę mega widokiem.

Teraz to wszystko mega smakuje ja caly czas odliczam minuty i sekundy do nastepnego posilku, ktory jem 3-4minuty i dalej glod...

ten zawodnik, który wygrał klasyka, nawet na filmach/zdjęciach zrobił na mnie mega wrażenie. Ciekawe jak się na żywo prezentował...

odezwał się ten co mega ciekawe wpiski daje %-)

Świetną masz sylwetkę :) czwórki mega

Nogi mega ale boczki złapałeś już słitaśne :-)

Jestem na siebie mega wkur*** , zrobiłem dobry trening , wszystko mi świetnie weszło i po treningu dałem się na piwo namówić mało tego wypiłem cztery i dopiero o 19 zjadłem posiłek . Dziś trzeba to wszystko nadrobić Cardio grubo dziś wejdzie mam nadzieje :) TRENING Przysiad ze sztangą 5 seri x 5 powtórzeń 32 KG Wiosłowanie sztangą 5 seri x 5 [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg217/scaled.php?server=217&filename=renderedimage12.png&res=landing Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy w siadzie 15 12 10 45 kg - Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 15 12 10 12 kg (jedna hantelka) - Unoszenie sztangielek w opadzie 8kg 12 10 10 (jedna hantelka) - Unoszenie sztangielek bokiem w górę [...]

LODA mega loda ! trzeba naperdalac

[...] niedlugo tez zaczne podjadac, w drodze mam CWS i bialka dla mnie HIT w koncu cos na kieszen szarego zapalonego kulturysty amatora co do sezonu w pazdzierniku ruszy sezon na mega mase, wiec szykowac trzeba sie na kolejne pytania o dawkowanie gainerow itp na silowni u mnie gdzie chodze na razie stare wyjadacze sa, rzadko sie przewija ktos z lapka [...]

w sfd sklepie jest mega szybko i tani koszt wysyłki kurierem :-))

jak to jesteśmy kolega mi dał linka pokarze wam %-) mega http://www.cda.pl/video/51663eb/Dzieci-wesolo-wybiegly-ze-szkoly

[...] Ja mam np cerę tłustą, ciągle mi się tłuszczy i wyskakują syfy, mimo iż dbam o to jak cholera, stosuję szereg kosmetyków do mojej cery, w szkole przez 3 lekcje moja twarz mega błyszzy, na przerwach latam do wc i przemywam twarz tonikiem. Moja rada to taka, staraj się łagodzić te objawy, a przede wszystkim naucz się z tym żyć! ; ) Ale pójście [...]

Bojka byl prze****. Mega sprawny gosc Prawie jak ja

zrobiłem przez cały dzień 4 krótkie tabelki!!!!!!umarłem mega zmęczony jestem %-)

no kiepskie ,ale ratingi są ch**owe na spike z tego co piszą ludzie 450k ludzi ogląda w Primetime gdzie jakiś serialik ma 1,3mln oglądalność stary w chuy,pewnie będzie mega klapa z PPV bo skoro są tak kiepskie ratingi na Free Tv to wątpie aby zrobili powyżej 100k wykupień... dla przypomnienia KSW na Polsacie 4 mln oglądalność ,70k wykupień... i [...]

Jeszcze jest mega akcja jak Weidman mu odklaskał :))