forma

[...] 16. Javier Martinez 16. Mauricio Torres 16. Derik Farnsworth szczerze to nie wiem co sędziowie widzą w Hide Melvin zalany z tyłu.. myśle że Robert mógł być troszke wyżej, na pewno lepiej to wyglądało niż na PreJ.. zrobił to co w jego mocy na obecną chwile, forma IMO bardzo dobra Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2009-09-13 06:33:50

Jeżeli chodzi o typ budowy to jestem takim endomorfikiem a moja forma to jak na siedzący tryb życia jest w miare dobra oczywiście boks pokazuje mi, że jestem "długodystansowcem" bo podczas długiego biegania nie mam większych problemów a podczas szybkich ćwiczeń itp tak jak na boksie kondycja okazuje się być u mnie słaba. [...]

[...] ktorzy rozwineli swoje ciala do granic absurdu a teraz zmagaja sie z ulomnosciami posterydowymi a w czasopismach i licznych forach młodzierz nadal zachwyca sie ich dawna forma i czerpie inspiracje do treningow..normalnie paranoja no ale fajnie jest czasami spojrzec na to z drugiej strony czyli na mistrzow ale juz nie mistrzow.mimo wszystko [...]

pepo z taką twarzą to i forma Ci nie potrzebna

w aluminium sie zawija zeby nie bylo suche. moja aktualna forma.pracuje ciezko :)

forma klasa pepo, robisz sie coraz wiekszy, pytales co idzie zle ze sie slabo czuje i jak regeneracja, oczywiscie duzo pracuje ale tak samo bylo przy masowym hst i bylo odbrze, mysle ze bylem za bardzo przyzwyczajony do jedzenia duzo wiecej i obciecie weglowadoano moglo mnie troche przybic i oslabic, w pasie leci pomalu ok 1cm tygodniowo po [...]

witam, wlasnie robie moje pierwsze hst, pokladam w nim wielkie nadzieje plan sklada sie z 6 cwiczen, 4 na sesji. wczoraj skonczylem 15tki... Radosuaf - swietna forma na avku

czesc, mialem ponad 3000zaleglych powiadomien z forum i zniechecalo mnei to do pisania wiec usunalem te powiadomienia i nei mam zaleglosci w tej chwili jak forma?

http://facet.interia.pl/forma/zdrowie/news/nowe-badania-chudzi-zyja-krocej-od-otylych,1325975 teraz juz beda inne foty w galerii zdjec Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-21 18:53:24

[...] silke,zazwyczaj parowo,i siedza na maszynie i gadaja,i gadaja,i gadaja,oczywiscie nic nie robiac...a jak spytasz sie takiej czy cwiczy,bo potrzebujesz tej konkretnej maszyny na 3 serie,tak pro forma,z grzecznosci,to jeszcze obrazonym tonem mowi,ze tak ;/// na szczescie takie zdarzaja sie glownie w sezonie przedwakacyjnym i rownie szybko znikaja

gratki dla naszych.. Szymon bez towaru widac od razu ze forma juz nie ta co na MP..zreszta nie ma sie co dziwic tez bym nie chcial byc 1200 ojro w plecy:)

Starty w zawodach - ta wyższa forma kulturystyki - są ważne obecnie dla garstki kulturystów. Przez pewien czas startują ci, którzy osiągnęli sukces - po paru startach zazwyczaj rezygnują na pewien czas. Powodem najczęściej są koszty przygotowań, pojawienie się nowych (b.dobrych) rywali a także kłopoty z dopingiem (o czym najczęściej się nie [...]

Ciągle bardzo sucho, a żarcia już mnóstwo! Pięknie ;-) Miejmy nadzieje że utrzyma się jak najdłużej dobra forma. Wojtek nie ma ze mną lekko bo mój organizm jest nieszablonowy %-) rok czasu wspołpracy ponad to dopiero coś tam wiemy o nim %-) I tak powinno być że ufamy trenerowi;) a nie co miesiąc zmiana i szukanie magii....

No i 100kg przebite, a forma nadal bardzo dobra :-D

Forma świetnie się trzyma! No i widać ze notujesz mega progres !

forma dalej świetnie się trzyma ;-) przypomnisz ile masz wzrostu?

[...] lydki, - wioslarz 5 minut, -przysiady x 15, -pomki x 10, -wyskoki x 5, -rollowanie robie na koncu treningu bo w moim przypadku rozgrzewka trwala 20-25 minut a jak pytalam Wojtka to powiedzial, ze za dlugo :-)) To w sumie karze nam robic Wojtek w ramach rozgrzewki. Mam nadzieje, ze odpowiedzialam na Twoje pytanie :-} P.S Super forma !

dzięks :) myślałem że to jakaś inna forma treningu bo jest ich całkiem sporo jak od kilku tygodni czytam. Wstępny trening wygląda tak: Poniedziałek Hiit Wtorek FBW Środa Hiit Czwartek FBW Piątek Hiit Sobota FBW Biegi (40-50 minut przy tętnię ok. 60-70%) W Hiit dodaję po 1 interwale tygodniowo, podobnie planuję FBW z obciążeniem, po tylu [...]

W końcu trafiłaś do działu };-) witamy serdecznie forma klasa przemiana 8-O jesteś świetnym przykładem , że jak się chce można wszystko .

[...] nie ufam trenerom i też się przygotowywałam sama. pod koniec jednak zgłosiłam się po pomoc, ale było już za późno. z debiutów mam nieco więcej zdjęć. jak powiedziałam, forma nie była jakaś wybitna, ale mam sentyment do tych zawodów. niby mogłam poczekać, ale nie wiadomo, kiedy następne zawody wypadną w moje urodziny:-P obiecuję, że będę się [...]