forma

Dobra forma!

Dobra forma , elegancko Idziesz w bardzo dobrym kierunku SMOG

stosowane już wcześniej suplementy : gejner To bedzie twoj pierwszy cykl kreatynowy?Jesli tak to pojedyncza forma kreatyny wystarczy

[...] trudno coś robić, więc korzystam z ogrodu i ćwiczę kettlami oraz biegam dookoła. Dziś klatka, a po niej 25 min biegania, no i na koniec 50 brzuszków. Waga 90 okrągłe i "forma" prezentuje się tak: /SFD/2020/4/12/41d81621bfe0496b949e46a5970d6074.jpg Dziś jedzenie wielkanocne z sernikiem włącznie. [...]

26.05.2020 Wtorek 1. 4 jajka +ogórek kiszony 2. Ziemniaki+gulasz 3. ryź + kurczak+cieciorka+curry ostre 4. 5. 50g kaszki manny + 150g owoców + 50g WHEY C-6 Trening Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit [...]

Tatuncio-forma poszła mocno w górę,a kaloryfer niedugo się pokaże. Trzeba troche popróbować z napinaniem i światłem,no i wiadomo-wiecej aerobów i mniej wegli-i zaraz wyjdzie :)

Super foty, forma rowniez No i jak ci poszlo? Pochwal sie no i gratulacje

jakie majty calvin klein nie dość że extra forma to jeszcze majty

Tego stylu jest kilka linii, które się różnią między sobą. Ta odmiana co ja ją ćwiczę jest mniej statyczna i mniej yong chunowa. Techniki "lepkich rąk" jak najbardziej, ale absolutnie ( no chyba że nauka) nie trzyma się cały czas kontaktu ( fizycznego) z przeciwnikiem. Celem jest uzyskać kontakt, wykonać adekwatną technikę ( techniki) [...]

[...] ( słabo widać) - tam jak sie dobrze przyjrzeć jest ruchy jak w "moim" stylu - przyjrzyj się - jego ruchom - blok,atak, szarpniecie, atak, szarpniecie , pchniecie itd - to tylko forma ale widać mniej więcej to o czym mówiłem, a co jest sporo inne od filmików 1 i 2. Jak pisałem - jak znajdę coś bardziej treściwego to wlepię tutaj.

[...] Na tym filmie jest wielki mistrz Chow Gar Tang Lang - nie róbcie tego w domu zdecydowanie. http://www.youtube.com/watch?v=RbkDM9bNVxI&feature=related Tutaj forma smoka taka jak w "moim" stylu. Widać sporo technik charakterystycznych dla stylu. Dla wyjaśnienia; odmian modliszki Chow jest kilka i wszystkie są do siebie [...]

i tak polska wygra ciekawe jak teraz z forma u nich stoi Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-04 21:53:47

kup drążek. próbuj półpompki, przysiady, podciąganie i brzuszki, co drugi dzień, tak na oswojenie się z jakąś formą regularnego wysiłku. po pewnym czasie przerzuć się na pompki, potem rób ich różne wersje, w różnych pozycjach. potem mógłbyś dorzucić ewentualnie jakieś hantle, ale nie wiem, czy będziesz chciał zabrnąć dalej w tą tematykę.

trzeba przyznać ze Troy zrobił postępy. obręcz barkowa i ramiona rewelacja. rewelacyjna forma startowa suchy aż trzeszczy:)

Victor tragiczny brzuch :/ Melvin kozacka forma Kai - O M G ! ale masa ; o ooo

Melvin jak zwykle super proporcje, ale forma dość słaba, tak sobie myśle ze on zawsze jakiś miękki jest na zawodach, nigdy go nie widziałem porządnie wyciętego. Martinez brzuchem już powoli dogania największych:)

JJ pozamiatał, troy tez świetnie, potoba mi się też forma Quincya. Co do Darrema, melwina i Cormiera to (jak dla mnie) słabo.

To super e-lite więc z jaką formą krety byś proponował połączyć? pozdrawiam sogi rozdane edit: co do węgli to 5,5-6g/1kg masy ciała Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-04-06 22:10:03

Siemanko dziś po dwóch posiłkach wleciał trening pleców i barków siła jest na plus :) Cały czas suplementacja iron mind iron rush i białko iron Horse i forma w ciągle w budowie. /SFD/2022/11/23/6ea6b70276cd4f4caf562d7f2234c1a6.jpg

[...] tylko od tego zależało to LunerTrainer też powinien być butem stabilizującym a jest neutralny (być może z lekką stabilizacją). Po trzecie: Dodatkowo amortyzująca cienka platforma położona na całej długości buta jest cieńsza po stronie wewnętrznej, co ma powodować szybsze reagowanie buta w tym miejscu – szybsze korygowanie pronacji (but [...]