forma

[...] po plucach, pytalem o to na forum ale nikt nic nie wiedzial. Chodzi o to ze tkanka jest podobna i fundujemy sobie starzenie sie pluc m.in. i mozna miec forme ale cyt: to forma 40/50 latka, wydaje ci sie ze jest ok.. ale w tym wieku tez mozna biegac i grac np w tenisa, tyle ze w realnym wieku 50 bedzie juz masakra.. moze ktos to skomentuje - [...]

[...] wrzucam wszystko i sumuje tak jak na potreningu. Myśle że zaczne od około 3,3k - 3,5k kcal i stopniowo będe dorzucał kcal w zalezności od tego jak będzie się zmieniała forma. 3g białka 1g tłuszczu i rotacyjne węgle. Jeśli h drol rozkręca się najbardziej po 4 tyg to wydaje mi się że w końcówce najlepszy pożytek zrobi się z ogromnej nadwyżki [...]

bez odzywek ? odzywa zastepuje ci posiłke (tylko w płynie) jesli jestes wielce uprzedzony (nie wiemjak inne firmy) forma OLIMP produkujaca odzywki ma numer zezwolnia GIS (na kazdym produkcie) a zeby miec taki numerek trzeba spelniac pewne normy aby prosukt byl przeznaczony do sprzedazy. (oczywiscie mogliby nie robic takiego badania i mogliby [...]

panowie moim zdaniem to nie jest forma zbudowana przez 16 miesiecy tylko dluzej przynajmniej 24 miechy ewentualnie musialbys jechac na ostro dobrych suplementach i trzymac diete od samego poczatku. ale i tak sog za ciezka prace

[...] tak rzekomo). :) Dzięki za tę tabelę. Ogólnie to ciekawe, że w 100g BIAŁKA jest tylko 11g białka :). Tzn. rozumiem że jest tam i woda i inne rzeczy. Istnieje jakaś czysta forma białka? Najczystsza z możliwych, jaka jest? I jak to wygląda? Posiłek wpada do żołądka. Tak jest rozkładany tak a nie inaczej. Składniki odżywcze idą do krwi i [...]

tzreba rozciągać prostowniki a wzmacniać mieśnie brzucha --zwis jest natyralna formą kompensacji krzywizn kręgosłupa jaby spłyca krzywizne lędzwiową --tak bynajmniej wyczytałem

forma to bedzie dopiero po sylwku i swietach jak sie popije i bedzie wstret do alkoholu na jakis miesiac to w tedy cos moze urosnie !! Pozdro!!

[...] wdrażać go w trening. Nawet rack pull byłby mile widziany Głównym ćw. niech będzie podciąganie na drążku-szeroki nachwytmz obciążeniem,progresją.Minimum 5s. Dalej jakaś forma wiosła. Po wiosłowaniu spróbuj podciągania sztangi/hantli do klatki-na czworoboczne i tył barków. Jako uzupełnienie-na koniec szrugsy. sobota barki 3x.Wyciskanie [...]

[...] waska 1B-uginanie z prostym 2A-francuz 2B-mlotki 3A-wyciag/lina 3B-uginanie w oparciu PLECY drazek (ale 4s) wioslo-jeden rodzaj wystarczy mc wznosy w opadzie BARKI 1-wyciskanie -jedna forma wystarczy 2-wznosy boczne power 3-face pull technik chyba tlumaczyc nie musze. W razie pytan --pisz Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-03-17 14:58:18

No cóż moja forma jest tragiczna...zbyt duża przerwa od treningów i suplementacji. Ale napewno przyjadę dopingować innych ,i poczuć atmosferę zawodów. Możliwe że wystartuję tylko weteranach,wynik dla mnie teraz nie ma żadnego znaczenia...

WSTAWIAM JESZCZE RAZ, BO MI SIĘ W JAKIŚ NIEWYTŁUMACZALNY SPOSÓB FOTY USUNĘŁY http://i.imgur.com/KYfdusn.jpg http://i.imgur.com/je0lCkq.png http://i.imgur.com/9k3x5Sp.jpg Wiek : prawie 18 Waga : 78 Wzrost : 176 Staż treningowy: +/- rok Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening [...]

[...] filmiki treningowe itp. http://www.sfd.pl/DT_bugi24_w_pogoni_za_sylwetk%C4%85__str_57-t985113.html link do dziennika. Cel jest ambitny bo w 12-16 tyg spalenie fatu do 8% i forma ma byc kosa. Btw fotka nie aktualna bo ma 1.5 miesiaca do tej pory zrzucilem 5 cm z pasa i sporo wody zlecialo jestem juz na dobrej drodze.Do wykonywanych cwiczen [...]

[...] bym jednak polaryzował. Podział jest zgodny z naturą - można zjeść bycze jądra a organizm zadziała tak, że nie wpłynie to na naszą gosp. hormonalną, natomiast zastrzyk, lub forma zmodyfikowana do przyswajania w ukł. pokarmowym to własnie kox. Teraz powiem przystępnie, ale konkretnie. Różne bodźce powodują fizjologiczną reakcję układu [...]

Z tego co czytałem w "Żołnierzu Polskim" w numerze z października to pisali że nabór będzie także w przyszłym roku, no i co ważne napislai że będzie to nabór tylko dla cywili - z czego się cieszę. Nie wiem tylko gdzie można dostać nowy regulamin służby wojskowej - z którego to jest jeden z egzaminów. Ze sprawnością to jest u mnie raczej [...]

[...] SFD/Images/2015/8/2/0c9f6fda27ba44a09656d4f6c0a36ab0.jpg SFD/Images/2015/8/2/41265894fa1547ac84ed8de15e355f5c.jpg SFD/Images/2015/8/2/e94fa475444646e493612677c1254eaf.jpg SFD/Images/2015/8/2/3d2a32d0ea1444d6a4e4d92540142d57.jpg http://facet.onet.pl/forma/piekny-brzuch-w-6-tygodni-czesc-i/09d69 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-02-01 15:17:31

Forma rośnie błyskawicznie. To nie tak,wcześniej były treningi lajtowe ze względu na dolegliwości w plecach (odcinki lędźwiowy i szyjny),a teraz muszę dojść do tego co straciłem (oczywiście uważając aby kontuzje nie wróciły) ,do wyników życiowych które miałem jeszcze daleko... Zaczynam prawie od nowa,ale mam łatwiej - pamięć mięśniowa. Zmieniony [...]

Kondziu to się mylisz. Sławek napisał niedawno, że asgarginian to chelat. Wcześniej wszyscy pisali, że tak nie jest, że chelat to specjalna forma cynku. Pozatym S. Ambroziak napisał, że nie istnieją żadne dowody naukowe, świadczące o tym, iż zma działa lepiej, od składanki oddzielnych preparatów, dobranych w tych samych proporcjach ... Tu masz [...]

Widzisz sam po sobie że od razu jak odstawisz to wszystko tracisz taki są realia w życiu na sterydach. Im dłużej i na większych dawkach jesteś tym wolniej forma spada ale i tak zawsze wróci do zera jak odstawisz dlatego ludzie się uzależniają i jadą całe życie. Teraz możesz brnąć w to dalej albo cisnąć na sucho jest jeszcze czas na powrót [...]

Widzisz sam po sobie że od razu jak odstawisz to wszystko tracisz taki są realia w życiu na sterydach. Im dłużej i na większych dawkach jesteś tym wolniej forma spada ale i tak zawsze wróci do zera jak odstawisz dlatego ludzie się uzależniają i jadą całe życie. Teraz możesz brnąć w to dalej albo cisnąć na sucho jest jeszcze czas na powrót [...]

Niby Raul ciagle strzela bramki, ale to juz nie ten sam zawodnik. Kiedys rzeczywiscie byl symbolem Realu. Przewrotne jest to, ze jego slaba gra zaczela sie, gdy zostal kapitanem druzyny. Mozna tez doszukiwac sie mistycznej mocy krotkich wlosow, bowiem odkad zapuscil wlosy - jego forma jest przecietna.