SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma

  • REDUKCJA DZIEŃ 24 Dziś na trening wpadł Tomek forumowy Czawaj wraz z kumpelm, u mnie weług planu klata i plecy, panowie robili nogi, Tomek noga nic a nic nie dawał za wygraną ;-) Forma nadal bardzo dobrze się u niego trzyma, mimo sporej kaloryki bf% nie wzrasta jakos bardzo wiec ot dobrze wróży. KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO 1. hantle skos [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-08 20:22:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Taką wagę chciałbym na koniec masy mniej więcej :) ale wiadomo forma się liczy nie cyferki

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 09:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam wiesz, ze zaraz zacznie sie robic forma to i yebniecie wieksze sie obudzi:-) Teraz taka przejsciowka z masy;-) Trzeba sie zgadac na te same partie- taka klatka z plecami byloby bomba:-)

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-17 12:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi poprawione, czwórki wielkościowo proporcjonalne do góry ;) forma przyzwoita

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-18 11:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi poprawione, czwórki wielkościowo proporcjonalne do góry ;) forma przyzwoita proporcje podobno w tym roku maja byc bardzo ważne...więc fajnie by było jakieś je tam mieć ;) zobaczymy jaki bedzie efekt finalny

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-18 11:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian zaczął redukcję , więc wiadomo z czym to się wiąże %-) kto nie sledził poprzedniego tematu , niech sie przygotuje ze im lepsza forma tym wiecej narzekania i watpliwosci tutaj bedzie 8-) :*

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-20 10:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z groszem, a myślałem ze bedzie mniej niż 94kg, wiec ta waga stabilnie się trzyma a jakość raczej na plus. Ale z waga nie powinno byc problemu więc wyebane...niech tylko forma rośnie:D Po offie przy podobnej wadze wyglądałem zbyt wyjsciowo:d ale nie bede się chwalił xD BARKI CIĘŻKO + ŁAPY LEKKO 1. Wyciskanie z klaty smith 10/8/6/6/6 + [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-20 19:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz świetna forma. Co do klusek ma fb juz pisałem. Jutro pojda na test x2 w wersji slonej i słodkiej :) zapomniałem dopytac tych warzyw na patelnie jakich uzywasz ?

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-22 20:43:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dla mnie rewelka. Nie masz co się martwić, że nie zdążysz z formą!

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-25 08:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie ściąganie igła. W ogóle nieźle to na filmach wygląda. Forma siądzie szybciej, niż myślisz.

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 16:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zayebista forma ;-D

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-03 08:06:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No myślę że rotację mozna już dać, czasu niewiele. A forma bdb, nabity ciągle solidnie i co raz bardziej sucho ;-)

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-03 08:07:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] u mnie lezy totalnie, moze sie wydawac to dziwne ale jestem krzywy od tego polamania tej nogi into niestety mega utrudnia pozowanie bo musze myslec zeby jedna strone zawsze bardziej dociagac ;( a niestety na pompie to jest mega trudne P.s k***a Wojtek dales zdj swojej formy i teraz dopiero mi uświadomiłes ze poki co jestem z forma w lesie :(

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-03 20:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz jest bardzo dobrze. Do 1 zawodow masz 5 tygodni i tam juz jestem przekonany ze forma bedzie kosa !!

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 15:27:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tutu i tu i podejrzewam że nikt by się nie odezwał. Marian co do formy, zobacz sobie jak Agresywna Masa teraz wygląda :) u niego bym się bardziej martwił niż u ciebie, forma jest ok i będzie napewno walka tak jak Przemek pisał , nikt nie jest idealny, ale grunt to pokazywać na scenie to co się ma najlepsze i poprawiać z roku na rok a u [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-05 10:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak juz zrobiłem to wrzucę, światło też na plus, to czmeu tego ne wykorzytsać:D ale bez filtrów zadnych:d to nie moja bajka A własnie dzis wyadało mi się jakby najlepsza forma z ostatniego całego tygodnia...oby to nie przyapdek, kvrwa wkoncu musi przyjsc moment ze pójdzie z dnia na dzien....;-) [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-05 16:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I ile Heliosa zacząłeś? Tam w łazience masz fajne światło, ale z daleko od lustra stoisz i mało widać. Robisz foty na pewno w dużej rozdziałce, to edytuj je i obcinaj wszytko dookoła, to od razu będzie lepiej się oglądać :-) Bede obcinal to forma lepiej bedzie wychodzić %-) 2x1ml Na czczo przed cardio i na koniec silowego przed interwalmi

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-05 17:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwi do pierwszego startu redu dokladnie bedzie trwała 12tyg;) ale wiadomo nie ma co porównywać tego redu po offie bo teraz tez ma być nie porównywalne lepsza forma....;) Bzyku to nie bialko to bcaa%- ) dzis tez cos moze cykne;)

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 11:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pobudza , no i kawa %-) detale wiadomo ale jednak , Marian jak sie kiedys spotkamy to Ci dam shellshocka, to sobie porownasz do t5 ,wg mnie urx jednak sporo lepszy , albo mialem t5 bez efki ,chociaz bralem z pewnego zrodla , widocznie dla mnie za słabe \-) forma co raz lepsza, a na tych fotkach z treningu to taki troche Mariano-Italiano };-)

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-08 11:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa znaczna Mariano. Będzie sztos forma na pewno IMO z tym dołem brzucha i bokiem mam tak samo jak ty :(

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-10 10:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)