forma

ale forma Przemo , na masie masz nizszy BF niz niektorzy an zawodach\-)

idź Pan w piździec z tą formą ;-) Jak waga? coś napewno miecha nabiłes przez te 5-6tyg masy i to pewno nie mało

Zaj**ista forma Przemo!! Pozamiatasz!

nie ma to jak forma startowa po kilku tyg redukcji :-) a w pokoju dobra apteka %-)

a u mnie cały czas w dół waga;( ale forma na plus :P dziś 84kg:D ale ja na 50g ryżu dziennie:D 900g kuraka i 25g lnianego %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-12 08:06:17

Ja bym nie wychodził z taką formą... Tylko wstydu sobie narobisz... %-) :-D

no cóż, będę jechał po Matiego to może gdzieś wstąpie kupić. Ja oczywiście żadnych info nie otrzymałem czym mam uzupełniać witaminy, czy potas mam brać czy nie,magnez. Biore na oko. %-) forma będzie na oko hahah

trochę szkoda, że nie było konkurencji w Twojej kategorii, ale forma mega ;-) więcej fotek w dziale AKiF => relacja z zawodów /SFD/Images/2016/7/16/cdb9b308144b4909a5b3a03dfd1bca2e.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-16 23:25:07

dlatego miał startować w +90 z seniorami, przynajmniej jakaś rywalizacja by była. Start i tak był dla zabawy więc szkoda, że musiałeś Przemek wyjść sam. Forma bez komentarza....rewelacja.

No jak nie żarłeś jak żarłeś %-) Tylko szkoda że we Władku Cię nie było, no ale wiadoma sytuacja :-) Robote odwaliliśmy mega, najważniejsze że forma była świetna i jesteś zadowolony :-) Ania - dzięki! :-) Ja początkowo chciałem jeszcze zaliczyć kielce za tydzień, ale doszedłem do wniosku że to bez sensu, jak znowu miałbym sam startować. Dlatego [...]

Tzn widziałem na fanpage'u że dyplom i podpis był z drugim miejscem, ale forma kosa, Krzysia jak i Waszej dwójki. Ciekaw jestem co będzie jak go zobaczę na siłowni, odbije się to znów połamane hammery będą %-) Tak w ogóle gdzie moje maniery - GRATULACJE PRZEMEK! Mariusza złapałem na FB to już się nie będę powielał :-P Teraz pozostaje życzyć [...]

Tzn widziałem na fanpage'u że dyplom i podpis był z drugim miejscem, tylko że na zdjęciu były dwie osoby i 2 miejsce to akurat tej koleżanki z foto było %-) Przemek forma mega, szkoda tylko że juniorzy nie dopisali, chyba wystraszyli się przed wyjściem :-) mogłeś w ogóle wyjść w juniorach oraz 90+ i nie chciałeś, czy w ogóle nie było takiej opcji?

przeciwnicy się przestraszyli %-)}:-( jeszcze raz napisze, kozak forma. co by było jakbyś nie wyszedł na lajcie hehe ;-)

U nas w uk to samo lampa jak cholere , wczoraj 23 a na zewnątrz 25 stopni . Forma mega , w październiku na 90% Przemo się widzimy

Forma świetnie się trzyma , dziennik dodany do obserwowanych ;)

Rewelacyjna forma Przemek. Lada chwila wracam do żywych, ogarniam miskę i spróbuję wyglądać jak człowiek chociaż do jesieni. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-08-02 17:13:29

Artur jakoś ironią mi zawiało %-) Akurat taki okres - start na wiosnę, potem lato, teraz muszę trzymać formę na jesień bo limit trzyma... Solar : 4x MC (PUSH, PULL) - 240g B / 130g T / 200g WW 2x HC (LEGS) - 240g B / 130g T / 250g WW 1x LC (DNT) - 2400g B / 130g T / 50g WW Zadnej ironii, super forma caly rok :)

Marianów pięknie bary poszły . Przemo kozak te skosy , brzuch i giry to kosmos :O Wojtek super forma!

[...] ze normalne na poczatku przy takiej misce bo nie ma ani dociecia ani nabicia ale u ciebie tak powiedziec nie mozna %) Takze zaciskaj zeby i cisnij dalej bo zaniedlugo forma ci sie jeszcze bardziej poprawi i dopiero bedziesz miał checi do zapyerdalania jak z tego co jest teraz bedzie jeszcze lepiej, polowa forum ci kibicuje, druga polowa [...]

Wątpię, żeby, aż taki objaw był zmęczonych nadnerczy, bo każdy zawodnik w okresie przedstartowym maje mocno wymęczone, czy wyczerpane nawet. Dużo stymulantów, treningu, mniej snu, stres formą i kortyzol w górę. Jeśli masz problemy ze snem, regeneracją to możliwe że to. Witaminy, omega-3 i inne mikro bierzesz. Ja podopiecznym daje duże dawki [...]