forma

Rewelacyjna forma, ale chyba trochę masy z ud spadło, czy mi się zdaje?

na razie nie ma co dawać, zlany jestem strasznie, uroki masy;-) 110 kg przekroczone, myśle żeby dobić pod 120 i powoli ciąć, zobaczymy jak to pójdzie. u ciebie git forma, ostro się wyciąłeś, teraz powoli dokładać mięsa i będzie mega. pozdro

Sapp świetna forma. Powiedz mi jak ćwiczysz przedramiona? bo masz kłody niezłe.

sap jak forma? wracasz w sezonie 2013? dec chyba dostales wyczerpujaca odpowiedz po co drazyc temat..pzdr

forma wraca, w tym roku juz niepopuszcze, chocby nie wiem co by sie stalo, doswiadczenie jest, czasu jeszcze tez troche. jutro sesja do mr sfd, a nastepny cel nabba i ukbff, trzeba wkoncu zobaczyc jak takie imprezy wygladaja ze sceny pozdrawiam

o oto forma ze spadkow jaka reprezentowalem na plazy w mielnie 3.5miesiaca temu |-)%-) http://imageshack.us/a/img846/7218/dsc0226up.jpg

chociazby dlatego nie mozna ustalac 2 tyg przerwy kompletnej. mozna jesli osoba czuje sie przemeczona itp a wiadomo jak to dla pilkarza - wazniejsza forma na boisku niz "ile na klate" pamietajmy ze zmeczenie po niedlugim treningu rzadddkooo kiedy jest w stanie tak przemeczyc czlowieka (robiącego wszystko poprawnie, nie dotyczy ludzi z [...]

[...] pięknie udało. Wrażenia jedzeniowe: Świetna sprawa dla zmiany formy standardowego posiłku kurczak+ryż. Polecam stosować sos, wzbogaca danie. Bardzo dobre na ciepło, na zimno przetestuję jutro. Mam nadzieję, że równie dobre, bo taka forma idealna na jedzenie w locie, w pracy czy w wakacje. Zmieniony przez - jbieniasz w dniu 2014-07-24 22:28:18

zapomnialem dopisać :) aeroby regularnie 4-5x w tygodniu po 30-35min. :) Spoko, czuwam %-) Coś mi tu nie grało - taka forma bez cardio %-)

-jakie dawki - 2-4g doba -jaka forma kreatyny najlepsza ester/jablczan -jakie dodatki zma,hmb,witaminy -jaka pora najlepsza rano, przed treningiem -ile razy dziennie 2x -jak długo(może jednak jakieś przerwy powinny być) pol roku caly czas -czego się spodziewać - stalych przyrostow -porównanie do cyklicznego brania - plusy i minusy na ostatnie Ci [...]

panowie co do chwalenia modow, oni juz nie robia wielkich postepow bo zobaczcie jak wygladaja ... same byki. chociaz ostatnio b50 konkretnie z forma ruszyl. a co z tego ze ktos wrzuca fotke z progresu skoro w tchp chodzi o jak najwiekszych bykow a nie o progres ... co z tego ze jest progres skoro nawet do piet rozmiarami nie dorasta ... od tego [...]

Nie mogłem już edytować wiadomości, dorzucę jeszcze zdjęcia. Jedno z ostatniego półmaratonu Drugie, moja forma/sylwetka /SFD/Images/2015/5/27/7b79e6ccd7974c4ca2bde175ee48e05f.jpg /SFD/Images/2015/5/27/d42de8ba3ceb42729f1ba06d656f4abd.jpg

wiesz 30min biegu rano + 21 piłka, jeszcze obleci jakoś przy dobrej diecie Aczkolwiek moge Ci powiedzieć po sobie jak mialem rano 1H 15min biegu, wieczorem 1H30 min basenu, forma owszem była ale niekoniecznie mi to na dobre wyszło XD

[...] tygodni wybrać 23 piłkarzy, którzy wyjadą do Niemiec. Swoją kadrę wytypował już "Przegląd Sportowy". Dwoma kryteriami wyboru były dla dziennikarzy aktualna forma oraz dotychczasowa rola w kadrze narodowej. W artykule podkreślają, że wybór był trudny, mimo że Polska piłka nie cierpi w tej chwili na urodzaj talentów. Bramkarze: [...]

Mam jeszcze pytanie, co będzie składać się na ocenę końcową? Merytoryka (sam plan) + forma przedstawienia? Coś jeszcze? Można dawać więcej niż jeden filmik? :->

Bardzo dobra wiadomość. Cieszymy się że jest efekt pod względem estetycznym i forma też wygląda coraz lepiej.Teraz możemy zacząć już nowy etap :-)

[...] diecie trzeba liczyc kalorie Atkins sie mylil w tej kwestii W liceum chodziłam na fitness ale niestety teraz nie mam na to funduszy. Nie umiem pływać.Ćwiczę joge - ale ta forma ćwiczeń nie odchudza. > ale chodzic umiesz ? spacery sa najlepszym cwiczeniem odchudzajacym dla osob ze spora nadwaga; nie odchudzisz sie prawidlowo bez ruchu; [...]

dziekuje pozdrawiam . kondzio no ja nie moge nie jestem organizatorem ale dziekuje za pozwolenie jak tam wogule forma przed sobotą pozdrawiam

niewiem jak reszta u mnie forma slaba :-/ Skupiam sie na czyms innym teraz :-):-) efekty moje pracy w krotce ;-)

1) Boruty tu nie ma wiec ci nie odpowie 2) wszystko jest możliwe - Boruta nie napisał ile lat miał ten 3 dan w taekwondo - mógł mieć np. 15 lat i wtedy nic dziwnego ze dostał od 19latka z podstawami parteru 3) nie napisał gdzie sie to działo - jesli w Ameryce to 3 dan moze nic nie znaczyc - gro osób cwiczy tam wylacznie rekreacyjnie, dla zrzucenia [...]