forma

Przemku forma super a co do supli to mega spore zestawienie ,jaki smak Isolate gruszka ?

Wlasnie tego ciężko mi sie dorobić Przemku bocznej części tricepsa co stosujesz na ta partie miesniowa (jakie ćwiczenie?) ,forma super no i te podzialki pociecie

Przez kilka dni samopoczucie kiepskie,jutro aeroby i zostaną dwa treningi siłowe ,będę je wykonywał na górną część ciała ,uda juz odpuszczam gdyż nogi muszą być wypoczęte ,ostatnie treningi masakryczne ciekawe jak tam u Tomka. Ale forma jest ok jestem zadowolony trener również ..i o to chodzi. Ale po zawodach pojemy...

Nie moge się doczekac już zawodów AC, widziałem zdjęcia na MD i forma naprawdę kozacka. Trzymam kciuki i pozdrawiam!

definicja super forma powied zmi bo pewnie testowales posro roznych diet. Jakie B T W dzialaja na Ciebie najlepiej podczas redukcji i jakie podczas masy?

Przemku forma MARZENIE , bez kitu. Pozdrawiam

[...] tą część akurat wywaliłam z mojego planu jak poszłam na siłownię, bo zobaczyłam, że po pierwsze za wysoko dla mnie (jestem niska ) a po drugie dawno sie nie podciagałam i forma mi baaaaardzo spadła, teraz robię 5 podciagnięć na rozgrzewkę OK trochę zmieniłam ten plan, którym teraz ćwiczyłam i wkleiłam do oceny: http://www.sfd.pl/temat238770/ [...]

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-pbw-tampa-pro/3115-mike-liberatore-one-week-from-pbw-championships-chest-and-tris.html Mike 10 dni przed zawodami, swietna forma i piekna sylwetka, PO LE CAM Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-14 18:09:13

Trzymam kciuki za Troya ;) Z twarzy wróżyć nie będę ale myślę że forma jest :)

Zrobię tak jak napisaliście z tym przejściem i HCG. W trakcie propa jeszcze nie wbijałem, plan był żeby dać w 8 tygodniu, ale stwierdziłem, że skoro zaraz zmiana estru to poczekam do końca propa i przybiję większą ilość. Forma niby idzie do przodu ale ostatnio coraz bardziej sobie wkręcam, że jest słabo i zaczynam myśleć o przedłużeniu redukcji, [...]

Ładnie barki wyszły, łapka i klata także. Nogi wiadomo, jeszcze cienko dalikatnie;-), podlało troszkę w porównaniu do poprzednich fot, ale dalej brzuch płaski jest i wiele tłuszczyku tam nie siedzi. Forma niezła i ja bym już tylko delikatny recomp na wakacjach robił.

gino wyyebalo? forma fajna, jeszcze troche suchosci i bd zayebiscie :D

ładnie Pater to wygląda, forma przednia. Niestety tez mam lipo od zawsze i czasem to kiepsko wygląda (zależy jak się stoi itd) ale jak spada mi bf to trochę się normuje.

[...] czujniki poziomu estrogenu, jak jest nisko to lekko poruszam i się kurczą, a jak wysoko to się yebane nie chcą kurczyć i wiem że trzeba zarzucić AI :-D Ale będzie trzeba je kiedyś ogarnąć. ja mam podobnie%) wycinam za pare michow shitman gdzie planujesz robić zabieg ? orientowałeś się już może jakie koszty ? p.s pater dobra forma, widać progres.

[...] wąsko: 1.65kg 5x 2.70kg 5x 3.75 kg 5x 4.80kg 5x 5.85 kg 5x 6.90kg 5x 7.95kg 5x 8.100kg 5x(filmik) http://www.youtube.com/watch?v=T0iMP9IOf6Y III.Wznosy do mostka: 1.40kg 5x 2.45kg 5x 3.50kg 5x 4.55kg 5x 5.60kg 5x SORKI ZA ALL BD W PON PO POłudniu po weekendzie forma za dobra nie bd hehe Zmieniony przez - Montownik w dniu 2010-04-30 16:17:42

maciekslu1 - Będzie 200 % forma będzie na wakacje , musi być. Dziś już 3 dzień robie solidnie pompki i brzuszki , nie mogę usiedzieć poprostu . Także na sprubowanie wziąłem 4 kaspy AkkG , pompa niezła lecz muszę przyznać że nie tylko pompuje mięśnie . Jutro będę szykował się na 18stke koleżanki , ma być dzik upieczony , więc masa będzie [...]

Panowie, ale trochę obiektywizmu. Zarówno Floyd jak i Conor to bardzo inteligentni i cwani goście. Floyd nigdy by nie poszedł na walkę mma, zresztą on nie obnosi się jako najlepszy fighter tylko jako najlepszy bokser. Do mma ma dość chłodny stosunek. Ba, tu nawet kompromis nie wchodzi w grę (np walka kick-bokserka) bo ogrom technik bokserskich [...]

[...] 2.) Czesc wlasciwa: -10x zarzut silowy bez push jerk x 32,5kg (po 5 na reke naprzemiennie) -10x push-ups -10x swing oburacz x20kg -10x unoszenie kolan w zwisie Komentarz: forma zakwasow w czworkach dalej mocna, slabo mi wychodzi chodzenie. Dzisiaj nie chcialem zbytnio przyrypac z treningiem- zalezy mi, zeby na piatkowe pull byc w miare swiezy. [...]

Podsumowanie: Zamieszczam podsumowanie kolejnej czesci zmagan crossfitowo-silownianych. Calosc zebralem w kilku najważniejszych punktach, aby było przejrzyście. Przez okres dwóch miesiecy celem bylo nabranie dodatkowych kilogramow, ktore beda mi pozniej potrzebne do doskonalenia sie w Crossficie, ktory wciagnal mnie zdecydowanie bardziej niz [...]

Forma z ostatnich MP gdzie Łukasz zdobył 2 miejsce kategoria do 90kg /SFD/2017/4/29/7d4d00dde2004f7a8aaac94a79f0a3fa.jpg /SFD/2017/4/29/d8cb44196c2542948270395bdc7ae614.jpg