Na sucho trenuj przez pare tygodni, zobaczysz jak będzie ładnie forma wracała. Potem wrzuć kreatyne, przerazisz się jak będzie masa i siła zapieprzać. Na koniec wejdź na bombę
A co to za bajer?? Jabłczan kreatyny to po prostu inna forma kreatyny. Chodzi mi oto czy ma sens stosowanie ich po sobie czy lepiej zrobic dluzsza przerwe miedzy nimi, taka jak miedzy dwoma cyklami z mono.
[...] zorganizowana to przestępczość, a nie terroryzm. Jest ponad 200 definicji terroryzmu ale jedna z najpopularniejszych i najczęściej stosowanych to ta: Terroryzm to forma przemocy polegająca na przemyślanej akcji wymuszenia bądź zastraszenia rządów lub określonych grup społecznych w celach politycznych, ekonomicznych i innych. "czy [...]
Wypadałoby znaleźć przyczynę stagnacji. A ten trening to najprostsza forma fbw z 1 rażącym błędem-najbardziej złożony lift na końcu. Ankieta! Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-04-10 20:43:19
Witam ponownie po niemal 3 miesiącach redukcji, proszę o ocenę czy aktualna forma kwalifikuje się do ponownego wejścia na masę? Na redukcji schudłem 7kg (z81 na74) i w pasie 7cm (z 90 na 83). Aktualne kcal 2000 i szczerze trochę mam już dość tej redukcji, zauważam problemy z regeneracją, snem no i spadek siły na treningach, stad mimo że smalcu [...]
[...] mi celna zatrzymala pake, zbadala i wyslala pismo co jest w srodku, to ze komus dretwieja palce, ze gubi tluscz, czy czuje poprawe bolu kosci itp, to nie oznacza ze w srodku gh, oni potrafia zsimulowac inne trudniejsze rzeczy niz zmixowax cos ala gh, no ale najwazniejsze ze ktos w to wierzy, dziala, forma idzie do przodu ;-) to kazdego wybor
PROPIONAT TESTOSTERONU Testosteron(Jugosławia 25mg/ml i 50mg/ml) Testosteron propionicum (Polska) 10mg/ml i 25mg/ml Jest to krótko - łańcuchowy ester oparty na podłożu olejowym(olej sezamowy) do stosowania domięśniowego.Jego zaletą jest to , że jego poczatek jest znacznie szybszy niż innych estrów testosteronu o dłuższych łańcuchach np: [...]
[...] 2x piłka nozna, 2x basen, 1x bieganie Odżywianie : lubię jeść dużo i tłusto, często pije piwo Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: każda forma Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak
[...] znakomicie) obecnie robie pomiedzy dwiema partiami na treningu rozciagajac partie ktora skonczylem trenowac tzn na goraco:-) z drugiej strony spotykam sie z opiniami ze rozciaganie to tez forma stresu dla miesnie i moze powodowac lekkie przetrenowanie (teoria rozciagania jako formy treningu) chcialbym poznac twoja opinie po prostu:-)
[...] Jakbym miał jeść tylko drób to bym oszalał... dla tego stosuje takie rozwiązanie (kolejność przypadkowa): - pierś z kurczaka / indyka.... bardzo rzadko zdarza się inna forma drobiu - wołowina/schab/karczek/inne - w tej oto kolejności.... tak naprawdę wołowinę (takie piękne czerwone mięcho) mógłby jeść non stop ;) ale mnie nie stać - ryba [...]
Maciek0804 - a po cholere mu te białko? Jeśli ma diete i nie ma braków to szkoda kasy na jakieś białka! Stack kreatynowy na poczatku to też nie najlepszy pomysł... po co ładować w siebie drogie suplementy w których jest pełno składników których w pełni na poczatku i tak nie wykorzysta... 1 cykl = pojedyńcza forma kreatyny (mono,jabłko)
dyskusja nie ma sensu przedmowca ma racje pytanie jak i forma postu sa nietaktowne poczekajmy na wypowiedz autora postu a pozniej skasuje post bo czuje ze autor nie uzyska tu satysfakcjonujacej odpowiedzi a jak tak dalej pojdzie to sie syf zrobi jeszcze wiekszy
Jak na tą cene to nitrobolon jest w miare dobry, ale ja proponowałbym małe opakowanie i brać tylko przed treningiem. Tak to uzupelniac pojedynczą formą. BCAA Xtra Activlabu jest ok. Co do białka to nie sugeruj się smakiem tylko składem.
acerola jest zrodlem witaminy c, a nie forma witaminy c, stad jest napisane, ze koncentrat owocu acerolii, z usredniona iloscia witaminy C. na drugie pytanie nie znam odp bo nie ja to produkuje%)
Redukcje jesteś w stanie zrobić na każdym treningu, tutaj istotny jest ujemny bilans kaloryczny, trening w czasie redukcji ma głównie służyć jako bodziec utrzymujący wypracowaną masę mięśniową oraz służy jako forma aktywności. Dorzuć 1,8-2 g B na kg masy ciała, odejmij z 300/400 kcal od zerowego bilansu kalorycznego i lecisz.
o kózce Balbince i szwarnym myśliweczku.
