forma

forma piękna :-)) Zmieniony przez - Scorpion93 w dniu 2015-07-23 18:32:20

dieta jak dieta a forma?:D

Iccana hehe nie mam kontaktu z Adamem... pewnie dlatego :-P polka88 forma... wyglądam hmm... no wiesz :-P jak tłuścioch :-D

Bardzo dobra forma :)

juz myslalem ze to forma z masy, tak myslalem ze cos nie tak :D a tak w mojej opini łapy to Twoja bardzooo slaba partia, ale za to reszta zayebiscie :)

No to elegancko chłopaki ciesze się,że się podoba!! Teraz będę tempo co raz to bardziej podkręcał,im bliżej FIBO tym lepsza będzie forma.Przynajmniej taki jest cel,a jak już sobie coś założę to zazwyczaj osiągam cel. Dzisiejszy trening pleców + lekko biceps + cardio: Jako,że Radzio zauważył że przydałoby się poprawić dół najszerszych,tak aby je [...]

A co do formy na dzień dzisiejszy to moim zdaniem b.d to wygląda , nogi już nabierają definicji Klatka też poszła na maksa widać. Masz jeszcze kupę czasu , a znając życie to twoja forma będzie przednia na FIBO.Powodzenia

Wczorajszy trening barków/łydek: 1.Wyciskanie sztangi sprzed brody 4 serie:12/10/8/8+ powt.wymuszone 2.Unoszenie sztangielek na boki stojąc 3 serie:12-10 3.Seria łączona:3 serie: 12-10 powt. -Unoszenie ramion na boki z linką wyciągu( jednorącz) -Unoszenie ramion przed siebie z liną wyciągu( jednorącz) 4.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3 [...]

Zdaje sobie sprawe Giszman, wszyscy kibicujemy! Forma pewnie bedzie mega :)

Forma mi się podoba , sylwetka wydaje się bardziej "Pełna" po tym masowaniu , i łapy o niebo lepiej się prezentują Widać że dobra robota była zrobiona , nogi też b.d

[...] Mega budujące, dzięki tak miłym komentarzom udowadniam sobie że to co robię ma sens i w dobrą zmierzam stronę. Za mną dwa dni ketozy, które miały na celu ściągnąć ze mnie trochę wody. Jutro trochę się podładuje i przez kolejne 10 dni będę powtarzał ten proces aż forma będzie zadowalająca. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-04-03 21:31:51

Za*****e ! Duży, pocięty i ubity - naprawdę świetna forma. W ile czasu zdążyłeś się tak pociąć ? ps: zajrzyj do mnie, bo mam pytanka odnośnie redu. pozdrawiam. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-04-03 21:38:52

NO Dawid super forma !!! normalnie widze ze idziesz na całego chciałbym chociarz w połowie tak wygladac. jestes wzorem do nasladowania . pozdro i tak dalej!

[...] na zawody typu ME minimum celem jest wejście do finałowej szóstki a później walka o medal,nie cieszy mnie sam udział w takich zawodach.Dlatego muszę zrobić wszystko aby forma była wystarczająco dobra. Obecny etap to jeden z mikrocykli,który ma na celu maksymalne ubicie masy mięśniowej jaką udało mi się wypracować przez ostatni rok i [...]

napisze może na pw wieczorem a forma świetna Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-04-11 17:26:39

Dawid myślę ze założenia spełnione forma rewelka wiec widać że godnie reprezentujesz Terca ;]

Nieźle dowaliłeś Dawid...forma rewelacyjna jak na ten okres.

[...] Poziom debiutujących zawodników oceniam na dosyć wysoki, na trzecim miejscu uplasował się jeden z Polaków Jacek Małagocki. Bardzo dobra forma, świetne barki i klatka, nogi również na dobrym poziomie. Osobiście widziałem go nieco wyżej jednak sędziowie zadecydowali inaczej. Tak czy owak Jacek ma bardzo dobre [...]

Niestety wszystko co dobre, szybko się kończy. Pobyt w Szczecinie bardzo szybko i przyjemnie mi minął, no ale tak to już jest jak się spędza czas z bliskim ludźmi z którymi ma się wspólne tematy i tą samą pasje! http://img651.imageshack.us/img651/7217/38369824669370206029610.jpg Do Szczecina dotarłem ok. godziny 18 stej w środę,gdzie czekał już na [...]

Dokładnie ...kiedy będziesz startował. I w jakiej kategorii wagowej zakładasz start.85? Forma jak na ten etap przygotowań bardzo dobra,życze sukcesu i trzymam kciuki.