forma

imo forma była świetna , pozowanie patrząc na zdjęcia też mocno na plus ! gratulacje

Bardzo fajne podsumowanie :-) Ja widzialam, ze Twoje nastawienie jest inne (lepsze) dzien przed startem i to tez bylo widac na scenie. Forma o niebo lepsza ale to tez wiesz, no i pozowanie tez mega poprawione :-) Postawilabym w tym okresie poza startami na to zeby sie troche ponaprawiac (u fizjo np) ale to moja subiektywna opinia :-) Tytuly sa [...]

Forma super sie trzyma a żarcia sporo;)

Forma cały czas super

[...] maszynie siedząc (muscleround) 85,85,85 -kickbacki jednorącz 15x28, 15x28 -prostowanie nachwyt 25x90, 12x115, 30x85 brzuch cardio komentarz do treningu Jakoś wyjątkowo opornie wczoraj szło. Brak mocy. Chyba przez ten tryb, że na zmianę raz wstaję normalnie a raz o 4 i organizm trochę wygłupiony. Nie mniej jednak forma jednak się poprawia

Jeszcze nie słyszałem kulturysty który by powiedział, że wszystko ma już tak duże że wystarczy i nie trzeba nic poprawiać :D świetna forma :)

super forma, jakoś nie śledziłem Twojego dziennika. Planujesz na jesień zawody ?

A ok spoko, pytam bo u mnie niestety od 3 mcy zaczeła sie pokazywac i podobnie troche zaczyna wygladac a jestem ciekaw jak długo z tym mozna przechodzic bo jakos nie usmiecha mi sie robic 2-3 mce aktualnie przerwy od treningow i myslałem , ze moze u Ciebie sie czegos wiecej dowiem :-D forma ogien , tak trzymac ;-)

forma kozacka, ale wiadomo ogrom pracy włożony! Kibicuje mocno i jestem ciekaw Twojego startu w październiku!

No jestem jestem. Wiadomo ze jak trzeba to trzeba i 60minut sie zrobi spoko, forma podziękuję :D

Ja na wkvrwie robilem 60 albo jak musialem dluzej byc na silce. Tak max 45minut również, ew bawilem sie intensywnością. Ale jak kto woli, jak nie przeszkadza a forma "rosnie" to czemu nie :). I tak najbardziej mi szkoda ze z jatomi do calypso nie dali schodów :-(

[...] Jakby co żyję, ale niestety ostatnio mam tak napięty grafik, że zaczynam myśleć, że zaraz to chyba kogoś wynajmę by za mnie spał bo po prostu czasu brakuje Co do cardio to dla mnie 30 min to jeszcze tak przyjemnie jest dość. Powyżej to już różnie bywa. Ale jeśli forma zwyżykuje to kompletnie mi to nie przeszkadza Dzisiaj waga z rana na czczo 96,6

[...] że imo iż końcówka redu to to 200 w siadzie dalej się trzyma Bez bólu w kolnach także całość super Do tego spotkałem dzisiaj Emila Kaleńskiego, i o dziwo to on mnie rozpoznał a nie ja jego %-) Udało się zamienić parę zdań, ale żadna dłuższa pogawędka bo każdy miał swoje sprawy. Stiwerdził, że forma już teraz zaj**ista także nieco podbudował

Brazer i na scenę ! Świetna forma!

Forma kosa !! Została teraz tylko koncówka więc spokojnie utrzymać formę,baa lekko ją poprawić i lecisz po swoję :-) Start w jakiej kategorii ?

gratulacje mega forma! a startowałeś też w klasyku ?

[...] wszystkim powiedział, że od razu było wiaodme kto wygra. Bo gość ogobok mnie był dośc duży i fajnie porobiony ale mniej pociety. Na dupie nic nie miał itd Pan Andrzej powiedział, że pozowanie wymaga poprawy zwłaszcza poza bicepsy tyłem, ale niby potencjał jest i jest szansa coś powalczyć bo forma super tylko to pozowanie właśnie należy poprawić

[...] ze ma rowne 83. Podszedł Pan Andrzej Brzezinski ten przedstawił mu sytuacje i wyszło, że oni ogólnie przyjmują nadwyżkę wagi do 2,5kg. Bo to nie jest okres w ktorym ma byc forma, bo te zawody są eliminacjami na MS i to tam ma byc wszystko tip top. W tym momencie przymkneli na te 0,5kg Maksa nadwyżki oko. Ja się normlanie zważyłem pokazało 97,5 [...]

Ale to nie Twój wybór i Twoja wina, wygrana to wygrana, a przede wszystkim liczy się forma, którą miałeś znakomitą ;-) No ale żeby za kolorowo nie było - pozowanie faktycznie do poprawy. W pozach bokiem chowasz klatkę, zamiast ją eksponować. Plecy tyłem jakby nie rozłożone do końca. To z tych fot co widziałem na fb ;-)

[...] i 100kg ?:D I Przemo ma 100% rację w sensie ze jak sie mają czuc zawodnicy którzy walcza o 100-200g do limitu... a ktos 7kg :d wiaodmo nie Twoja wina ale dąrze do tego ze tam chyba wieksze jaja jak w ifbb ;-) no i 90kg mimo wsyztsko pewno było by cieżko zorbic chyba ze by wąłsnie bps calkowicie inaczej wygladał forma super i to najwaznjesze