forma

pozowanie super, z formą faktycznie gorzej - świetne fotki masti :-))

20.03.2014 Dzień 4 Forma jest wmiare oki ale wiadomo krata musi być jak się patrzy . Do ideału jakiego dąże brakuje mi z 10 kg dobrego mięcha . dlatego zdecydowałem się na rekompozycje a nie czystą redukcję . DIETA 1.60g kaszki manny + owoce + mleko (niestety nie wiem ile ) 2.80g makaronu razowego + 150g tunczyka + 2 jajka + warzywa 3.80g [...]

naprawde nie jest źle nie jeden by chciał z taką formą redukcje kończyć %-) Pomału do przodu Korzystaj z imprez puki możesz bo jak się pojawi żona potem dzieci to już tak kolorowo nie będzie:-))

31.03/01.04.2014 Dzień 14/15 Sorry za opoznienie ale natęzenie rpacy wraz zwiosną xD . Forma idzie delikatnie do przodu bez spiny . Wagowo może minimalnie na - ale ciezko powiedziec bo zmienia sie roznie w zaleznosci od ukladu dnia . DIETA Nie pamiętam co dokladnie bylo jedzone w te dni . Wiem ze glownym porzywioniem meisnym byla karkowka i [...]

[...] Niestety foty w ch.. świetle i napiąć się nie umiem do tego aparat z telefonu na żywo lepiej to wygląda...mam nadzieje%-) GENERALNIE Marylinnn forma rewelacja widać że w dobrym kierunku idziesz - gratulacje. Szkoda że frekwencja taka słaba brakowało jakiś porad czy krytyki co zawsze zwieksza motywacje Osobiście [...]

forma na juwenalia jak ty ćwiczysz z doskoku,diety nie trzymasz,po prostu parodia Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-30 11:51:12

ja zawsze stawiam na phoenixa. wole byc rok ON niz rok przezpic tak koksik rok czasu bez alko i mega forma na czeriwec

A jak tam forma?

WTOREK 29.04.2014 CYKL 2 - TYDZIEŃ 5 - DZIEŃ 2 DNT :-) Micha czysta - dieta niespodzianka :-) --------------------------- ŚRODA 30.04.2014 CYKL 2 - TYDZIEŃ 5 - DZIEŃ 3 Na siłowni - nauka i dopracowywanie techniki ćwiczeń na barki, plecy, triceps, biceps :-) Poszło bardzo dobrze! Dostałam dużo dobrych rad :-) bardzo zadowolona!!:-) w ogóle nie [...]

[...] w konkurencji kumite ( semi - knockdown , knockdown ) , sumo - grappling ( połączenie zapasów z sumo ) , kihon( prosty układ Ashihara Karate ) i kata ( zaawansowana forma ) . Rywalizacja w konkurencji kihon i kata stała na dobrym poziomie . Zawodnicy prezentowali kata AIKO : Kihon No Kata Sono Ichi i Kihon No Kata Sono Ni . Pojedynki w [...]

White Power Bracie Super forma.

dobra forma ;)

Gregor Bardzo dobra forma Brzuch na wielki plus Rośnij dalej amen

I niech tak wlasnie wyglada TCHP , wielki apel do kazdego ! spojrzcie na siebie z lekka nuta obiektywizmu zanim zapodacie foto ,zeby nie bylo znowu tak ,ze ten dzial musi sie za was wstydzic. Greg ! Forma dobra, ale pokaz nam kopyta jak z nimi idzie Ci aktualnie i czy jak obiecales pracujesz nad nimi Krac jak zawsze zyla jest

i oby tak dalej super forma panowie

Krac forma kozak oby tak dalej

seb28 naprawde super forma. sog!

Dajcie na luz szkoda tematu. Panowie formy bdb, nie kazdy ma to cos czasem orgaznim nie partycjonuje tak jak bysmy chcieli. Grzesiek barki miazga. Krac caly czas forma ale czy jest progress?Szymson pilnuj tego co jest. Marki Ty wiesz jak ma byc . Pozdrawiam

Konkret forma.

Seb28 poprostu miażdżysz swoją formą. Mega efekt