forma

no juz finisz jak forma dominika ?

Rurek bardzo dobra forma-gratuluje!, musisz pzyznac jednak ze werdykt pozostalych miejsc byl "lekko" szokujacy;)

Nie no foty pierwsza klasa, warto bylo tyle czekac bez dwoch zdan Forma Dominika imponujaca i zasluzona wygrana, trzymam kciuki teraz za wystep na Wegrzech

[...] UNS. Dawki które przyjmowałem były trochę większe niż zaplanował producent, z wsparcia jakie otrzymałem jestem bardzo zadowolony jestem na etapie 3 tygodni do zawodów a forma jest na wysokim poziomie. Witaminy pozwoliły przezwyciężyć przeziębienie a kreatyna wpłynęła znacząco na wyniki siłowe. Mam nadzieję że filmik i fotki odzwierciedlają [...]

Jest mega dobrze i jesli juz do czegos sie czepic to rece trochemniejsze od reszty. Super forma

Cześć Cos ode mnie. Pierwsze foto co prawda robione w 2009r, ale taka "forma" była do kwietnia 2012 (początek głódówki...) Fota środkowa to koniec głodówki (październik 2012) więc strata tylko mięsa, wody i trochę tłuszczu... Wtedy początek zbilansowanej diety oraz pierwsze po 20 latach treningi. Ostatnia fota czerwiec 2013. [...]

No Marian to forma zayebista. Czy wycięty czy na masie. To już zawodowo wygląda cały rok. Może kiedyś, może.... Póki co w miesiąc przerwy zalałem się jak świniak przed zarzynaniem (kontuzja, syf w misce...). Mały refresh teraz, podmasować i pozostaje wyciąć się potem. Masowanie ewidentnie mi nie wyszło. No ale bywa.

[...] x6 przysiad z wyciskiem x6 6 rund, odstep czasowy pomiedzy rundami 90s, a nastepnie pajacyki x60 60s przerwy pajacyki x60 45s przerwy pajacyki x60 trzeba wracac powoli z forma a te cwiczenia strasznie mnie sie podobaja. Dzisiaj z ranka nastapila zaprawa 4km, a po poludniu planuje jakis cf z obciazeniem wlasnego ciala. Zmieniony przez - [...]

Dzieki bokser :) mam nadzieje, ze uda mi sie osiagnac cel, ktory postanowilem sobie na samym poczatku. Waga lekko w dol schodzi, pas idzie idealnie. Ma nadzieje, ze na wakacje jakas forma juz bedzie hehe. Teraz swieta, lecz przejadac sie nie mam zamiaru. Okno IF trzymac bede dalej, aby nie zaprzepascic efektow.

Ale Wam Panowie humory dopisują - świetnie ;) Adam nie zapomnij cyknąć fotek też Tomkowi- będzie się mógł w końcu pochwalić formą bo tak to zawsze mówi, że nie ma mu kto zdjęć zrobić :D Udanego treningu i pozowania.

Jest forma, plecy masz kozackie. Poza tym, mega broda, bardzo zazdroszczę. Ja musiałbym taką zapuszczać z 5 lat xD

Dzisiaj DNT, wieczorkiem przedostatnie cardio. :-PP Waga z rana 78.9kg, forma się poprawia z dnia na dzień, a od jutra odwadnianie. ;-)

Patrzcie nie ma brody ale forma z dnia na dzień na plus ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9b80e69dc314691aa28b6c07475a902.jpg

Wooow jaka zmiana! nooo ładnie bez brody :-)) Forma mega!

Już po goleniu całego ciała, samopoczucie słabe, forma się poprawia. Będzie dobrze. :-D

Samopoczucie słabe ale tzn, że forma coraz lepsza :-D Wiadomo, że będzie dobrze! Takie całkowite golenie się facetowi to chyba sporo czasu zajmuje co? %-)

Samopoczucie słabe ale tzn, że forma coraz lepsza :-D Wiadomo, że będzie dobrze! Takie całkowite golenie się facetowi to chyba sporo czasu zajmuje co? %-) No u mnie całość ~2h z tym, że nogi i przód były w miarę wygolone. %-)

[...] i kurczakiem+cały talerz frytek z keczupem. }:-( Rano szybka pobudka, biegiem do tesco po pizze 4sery i znowu na zawody, teraz już tylko jako widz. :-D Cały czas jem, forma dużo lepsza, waga 78,5kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba69da05b1fa46d5920f11fdd943a12d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6590ae91ef1247a5932c8f077082e8e9.jpg [...]

Gratuluje występu. Najważniejsze że nie dałeś za wygraną i nawet z problemami wystartowałeś i za to ode mnie największe gratulacje, forma naprawdę bardzo fajna. I takie pytanie z innej beczki: Ile masz wzrostu?

hehehe no buczeri jak na 96 rocznik to forma taka, że szczena opada :)