czym

[...] do 120-130g Tłuszcz ok 65g wystarczy reszta węgle.. Uzupełnij porządnie jadłspis bo chyba nie umiesz go wypełniać czy niewiem? Tak masz zamiar jeść po 100g wszystkiego? Żadnych nesquików tylko owsianka mleko 2%tłuszczu 3 i 4 posiłek z czym będziesz jesć? sam ryż? wywal jajka z osttniego daj twaróg. poczytaj podwieszone w ogóle najpierw :P

Ciekawe nad czym tak duma Grzegorz : 1/Czemy Gość się położył na macie a nie na ławeczce; czy 2/Po co Gość owinął gryf przy tak małym obciążeniu:)

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

to jeszcze pytanko: z czym pijecie bialko? dobre jest z mlekiem (np. smak truskawkowy)?

[...] ze tam pisze zeby TCM rano brac a mono po treningu a mi sie zdaje ze lepiej naodwrót TCM jako jabłczan jest lepiej wchlaniany przezco bardziej efektywny ???? dobrze rozumije czy niezabardzo aha czym zapijac mono ??? jakis sok typu pomaranczowy winogronowy czy lepiej kupic dextroze??? a moze ino woda popic i po 15 min przejsc do sniadania ?????

Jak zaczynałem ćwiczyć to poszło mi 10cm w brzuch, po czym stanęło i dopiero masa mięśniowa.

filar na czym polega roztrenowanie ?

[...] Nogi -Przysiady z sztangą 4s 12-10-8-6 -Wspięcia na palcach 4s 15-15-15-15 -Wykroki z sztangą 4s 15-15-15-15 Środa WOLNE! CzwartekBarki -Wyciskanie sztangi/sztangielek czym ci lepiej z przed klatki 3/4s 10-10-10/8 -Wznosy w bok z sztangielkami pamiętaj! uginij delikatnie łokcie aby nie nabawic się kontuzji 4s 12-10-10-8 -Wznosy sztangielek [...]

ehe spoko Ja kupuje worek na rozgrzewkę przed siłownia a chciałem sie dowiedzic co wy o tym sądzicie :) "zapisz sie na sekcje " w mojej miejscowośći nikt niewiem co to jest siłownia więc o czym my gadamy .. a na rozgrzeweczke przed siłką to dobra sprawa ?

Dobra koniec spamu, bo tu nie ma o czym gadać. Pozdro..

mam podobne pytanie : "czym sie rozni storm fruit punch od grape splash ??" wezme grape splasha wszak jest o 88 gramow wiecej lepiej sie oplaca :-%

[...] jakichkolwiek śladów użytkowania. jedyne ale to w opisie jest że worek ma 160 cm wysokości, sprzedawca przysłał mi worek który miał 140 cm (mieżone od spodu do uchwytów) po czym bardzo niechętnie wymienił go na właściwy twierdząc że on mieży worek od spodu do końca materiału na niezawiązanym worku i tak jest 160 cm. podsumowując worek ok [...]

Ja chyba nie.. Jak 1 runda nie będzie dobra to rzucam sie do loza Brawo Nate!!! Dobra walka i KO Rockhold z czym do ludzi.. Anderson by go zabił w minute Poza walka Marquardta gala słaba Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-15 06:38:38

Widać, że klient nie wie nawet o czym pisze ***** Witam. Właśnie zaczołem cwiczyć, spożywam gajnera i magnuma, czy odzywki te powodują jakieś skutki obuczne? naprzykład zachamowanie wzrostu itp? Chyba nie muszę tego komentować Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-08-15 12:04:07

a dieta do tego jak z diętą i oczywiście jakieś inne suplementy? oprócz magnezu? z czym połaczyć? magnez, potas cynk itp... witaminki ? i jak to jest z clenem podczas chodzenia na saune?? można połączyc te 2 rzeczy branie clena i 1 raz w tyg na saune czy nie?? Zmieniony przez - Chinal w dniu 2009-12-26 16:11:08

dziekuje za szybka odpowiedz @flex1976. Czyli picie bialka jest zbedne ? czym moge sie jeszcze wpomoc?

Jablczan i mono to kreatyny. Jakie skutki uboczne? chlopie, zamiast brac cos o czym nie masz pojecia przyloz sie do lektury i diety, bo gowno wiesz, a robisz

to cudowne białeczko możesz kupić u Sonbatego w jego sklepie albo u Hossego i możesz łączyć z czym dusza zapragnie

w czym problem ? bo jak dla mnie to chyba dobrze ..

nie wiem z czego to wynikia ale często tak mam. Ważę się o tych samych porach mniej więcej te same żarło. A waga raz 97 raz 95. Dla przykładu wczoraj ważyłem się na siłce miałem 97 dziś 95,5. Cały czas myślę czym to jest spowodowane.