czym

Może powiem ile ciskam,bo fotki narazie niemam Klata-105x5 Czym cie rozpracowałem? Zmieniony przez - MutantTBG w dniu 2009-05-11 06:53:46

[...] i jest wypas jesli chcesz efekt morych wlosow http://www.wella.pl/consumer/fryzury/lofa_men.jsp?class=Men&id=40 wogole to sobie przegladaj strone wella tam masz opis wsyztskich produktów i ten link co dalem to masz zdjecia wlosow i opis czym zostaly ukladane A ja szukam czegos do ukadania na sucho bo juz za mna lataja ze zelus jestem

macioch1 po co wklejasz plan treningowy z systemu MASS? w czym to ma pomoc autoraowi? raz ze nie ten dzial, staz 6miesiecy wiec dzial dla poczatkujacych, dwa plan FBW, trzy nikt tutaj plnow nie uklada, troche wysilku jeszcze nikomu nie zaszkodzilo.

Czyli że to nie jest jakiś wałek ? Nie mam się czym przejmować ? Stosował ktoś z was akurat ta kreatyne i mieliscie tak samo ?

Podaj cały plan ,a nie co z czym łączysz .

MP w czym? Te oficjalne (zwłaszcza olimpijskie) podlegające w ten czy inny sposób po Ministerstwo może i mają przewidzianą jakąś drogę. Ale te prywatne tylko wolna wola organizatora (ewentualnie sprawa cywilna w sądzie).

[...] nie była to sprawa załatwiana na ostatnie minuty przed startem, to podejmując się organizacji zawodów, trzeba być gotowym na rozwiązywanie przeróżnych problemów. Nie może być tak, że w tym przypadku respektujemy regulamin, a w tamtym nie, bo ktoś był akurat nie w humorze. O czym mowa, to żadne wytłumaczenie. I to na zawodach mianowanych rangą MP.

A pozatym ten temat był już tutaj ładnych pare razy wałkowany więc poczytaj o tym potem napisz swoją propozycje(albo napisz co i ile razy dziennie jesz teraz) i dopiero bedzie o czym rozmawiać.

no to jak wiesz w czym problem to dzialaj z tym i spozywaj najpierw to co lubisz zeby sie nie meczyc z tym

[...] kalorii i białka ile wynosi twoje zapotrzebowanie albo nie zbudujesz masy. Tak czy inaczej lepiej kupic samo bialko a nie gainera bo jesli nie jesz glownie kuraka/twarogu/ryb to na 90% dostarczasz za malo bialka a wegle bardzo latwo nabic. Zainstaluj sobie fitatu albo podobna apke i skanuj co szamiesz, samo ci podliczy i zobaczysz na czym stoisz.

[...] cos więcej ,pewnie to w "telezakupach" widziałeś , na pewno mówią tam co wchodzi w sklad. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A jak ona smakuje? Z czym ja mozna jesc?

Przy Twoim stosunku masy ciała do wzrostu i aktywności sportowej nie masz czym się martwić. Potrenuj jeszcze i spalisz ten tłuszcz. Jeśli moja odpowiedź Cię nie satysfakcjonuje, to napisz co mniej więcej jadasz i pijesz. Można delikatnie pomanewrować dietą. Np.: jeśli pijesz coca-colę, to musiałbyś ją wyrzucić z jadłospisu.

A ja nie wiedziałem, że kobiece = nieumięśnione. Jak nie chcesz umięśnionych, to znaczy, że chcesz otłuszczone? Wystarczy się obżerać czym popadnie. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-14 00:01:00

[...] ... "Niestety dziś szczęście Ci nie dopisało , prosimy spróbować ponownie... OLIMP TEAM " Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" [...]

mini o czym ty mowisz, jak to klatki z tricem sie nie cwiczy, bzdury piszesz Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-10-26 12:05:19

po czym mam poznac ze juz jestem odblokowany? na badania raczej nie bede szedl:)

ale takie zdjecie bez sztangi sorki ale g...uzik daje , w tym położeniu, dystans pomiędzy sztanga a piszczela był by ogromny . tak jak Koledzy napisali , nagraj , to pokaże resztę niedociągnięć , a wtedy bedzie wiadomo nad czym pracować

To o czym powinieneś pamiętać rozpoczynając treningi na siłowni, to nauka poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń oraz zdobywanie wiedzy na temat właściwego komponowania jadłospisu.Pierwsze tygodnie treningu i diety to nabywanie podstawowych zasobów informacji i zdobywanie nowych umiejętności. Pierwszy miesiąc nie ćwiczy się po to by uzyskać [...]

[...] jesli znacznie przekroczy 37 stopni, nie zwiekszaj dawki dopoki nie zauwazysz ze sie obniza - nie ma sensu. Skuteczne spalanie zapewnia temperatura 37,2 i wiecej, przy czym wiecej nie znaczy lepiej, a juz napewno nie bezpieczniej. Po trzech tygodniach trzy tygodnie przerwy, przejdz na 3 tygodnie na ECA. Jesli bedzie jeszcze potrzeba, po ECA [...]