SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] doping wcale nie wygląda dobrze. Są zalani, opuchnięci, mała wydolność. Jakby było tak jak napisałeś, wystarczyłoby jeść towar i ćwiczyć byle co. 2. Nie podoba mi się mega przeładowany plan FBW nr 1. Masakra dla początkującego. 3. "Dla porównania wrzucam sylwetki osoby trenującej partię 6 x w tygodniu i 1 x w tygodniu. " Bzdura! Nie [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 19:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grzybków 7/7/7/7/7/7/7 Mc na prostych nogach ze sztangą 10/10/10 Spiecia łydek na suwnicy 15/15/15 + 15 minu aerobów na rowerku ________________________________ Trening mega. Jeden z bardziej intensywnych w moim życiu Przysiad z zapasem za tydzien dołoze do 145kg albo 147, 5kg. Suwnica istna rzeź. Pierwsze dwie serie całym sztosem juz [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 17:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x20-10 Butterfly 3x15-10 Przenoszenie hantli 5x15-10 Francuz sztangą leżąc 5x15-8 Pompki na poręczach 4x15-8 Prostowanie ramion na wyciągu jednorącz 3x15-10 Trening mega intensywny, słuchawki na uszach i jazda, ciągle, przerwy maks 30sec. Cały zlany potem, tętno pod sufitem mega hardcore. A po treningu jeszcze 40minut aerobów na [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-23 23:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet gdzieniegdzie żyłki drobne. Aktualne fotki, już po zrzuceniu paru kg wody. Zdjęcia niestety w troche innym świetle. Nóg również nie mogłem za bardzo przypiąć bo są mega zakwaszone po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34028e3240ac45e8b1cf89be4d536df1.jpg OPINIE NA TEMAT TESTOWANYCH SUPLEMENTÓW HI-TEC NUTRITION WHEY C6 Białko mega [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 13:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DHT mogłaby być kurkumina, a taniutkim jej źródłem jest kurkuma czy też curry - przyprawy po 1,5zł za opakowanie" ...co do blokowania"DHT to nie wiedziałem ale bardzo mega info na kolejny MEGA + dla kurkumy, ogólnie kurkumina ma MEGA właściwości PROzdrowotne. W PL np. kurkumina z bioperyną jest chyba nie dostępna ,ale np za wodą Tumeric" [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-31 21:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -- dodałem jeszcze cwiczenie na spróbowanie - sissy squat - pod lawke do brzuszków podlozylem cos pod stopy i wyszlo w miare ok , zrobiłem 4 serie po ile weszlo , mega cwiczenie palenie ud ostre nie do wytrzymania , mega mocne cwiczenie - wspieca na palce stojąc , na maszynie do przysiadu pod katem , stojąc twarza do maszyny - 9 serii [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 14:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podobna proporcje drazka do wioslowania u ciebie (oraz podobna technike) to przy wadze 90kg(twoj profil) bralbys ok 1,5kg na 4powt. Jak wiadomo nie mozna sie spodziewac mega plecow przy takich malych mozliwosciach, a kolega doczepiajacy 50 kg musial robic wrazenie. Domyslam sie jednak ze nigdy nie przylozyles sie do wioslowan tak jak do [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-20 21:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i cardio minęło raz dwa. Skończyłem już 2 sezon, więc zaczynam 3 hehe. Mega serial, obczajcie pierwsze 10min pierwszego odcinka 1 sezonu, a zapewniam was że wam się mega spodoba. Naprawdę konkret Mega fajny trening, klatka mocno się podpaliła i spompowała. Barki niby tylko 4 serie ale dostały w kość ! :-) SUPLEMENTACJA na czczo : 2caps [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 21:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostania seria tzn. ta na 5 reps to 110kg z lekką pomaca 2 ostanie ruchy, potem 5 seri po 15 sec przerwy. 50kg na 12 reps. Mega dorze weszło. Potem skos ujemny na hantlach mega zaatakowało dół klaty. Potem mega zajazd na smithie, dawno nie zajechałem klatki do takiego upadku miesniowego. I na koniec lekko ropiętki na maszynce, zrobie fote tej [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 22:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczytaj o działaniu jednego i drugiego chociaż trochę:-) Przed zaworami ładuje się jedno i drugie. Jak masz sesję i mega niski bf spiro Ci wystarczy. Natomiast nir licz na cuda jak nie jesteś nisko z bfem bo tylko szkód sobie narobisz BF jest mega nisko bo są żyły na brzuchu i wiadomo udach itp

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-22 07:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczytaj o działaniu jednego i drugiego chociaż trochę:-) Przed zaworami ładuje się jedno i drugie. Jak masz sesję i mega niski bf spiro Ci wystarczy. Natomiast nir licz na cuda jak nie jesteś nisko z bfem bo tylko szkód sobie narobisz BF jest mega nisko bo są żyły na brzuchu i wiadomo udach itp Tabs trialo na noc dzień przed sesją i będzie git [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-22 14:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badania bez problemu wiec moze przestan i daj konkrety. Bo badania sa na wszystko. Grupa tadeusza sowinskiego na fb. High carb, polecam. Tam masz rzetelne opracowania i mega informacje a nie badania z dupy i opis Tadzia czesto czyli mega ogarnietego goscia. Polecam. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-09 07:34:52 Zmieniony przez - dmq92 [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-09 08:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyle ze ten stan zapalny sie znikąd nie boerze usuwajac przyczyne, mozna w moment poprawic swoj stan, nie mowie ze od razu wyleczyc. Ja mam mega fizjo ogarnietego i ortopeda widzial jedynie szanse operacji u ciotmi ktora z ciesnia madgarstka walczyla kilka dobrych lat. 4 wizyty u fizjo i w lewek rece calkiem do normy wrocilo a w prawej 80 procent [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-07 08:33:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] poniedzialku mk 60mg i yk 20mg i caly czas senny i zmeczony i mam rozkmine czy od tego czy zbieg okolicznosci i cos innego. Tak - za każdym razem tak mam na MK677 że jestem mega senny. Teraz jadę MK i to samo mam. Ale to z czasem ustępuje - albo człowiek się przyzwyczaja.Gdzieś czytałem w US że to może być powiązane z interakcjami między wyższym [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-23 21:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poniedzialku mk 60mg i yk 20mg i caly czas senny i zmeczony i mam rozkmine czy od tego czy zbieg okolicznosci i cos innego. Tak - za każdym razem tak mam na MK677 że jestem mega senny. Teraz jadę MK i to samo mam. Ale to z czasem ustępuje - albo człowiek się przyzwyczaja.Gdzieś czytałem w US że to może być powiązane z interakcjami między wyższym [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-23 21:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możliwe żeby libido było mniejsze przez za duży wysiłek na początku cyklu? Praca fizyczna + mega intensywne treningi? 3 lotka propa - codziennie praca i treningi a coś z libido gorzej niż przed.. przed 1 lotka I treningiem był ogień wszystko dopięte oprócz spania teraz - od dzisiaj to poprawie + samopoczucie - humor mega dobry. Myśle nad [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-17 05:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi pake na poczcie(wysylka zagraniczna) i temat szedl chyba przez 5 rak %-) a teraz to latwiej kupic saa niz jakies porzadne suple a cena tez w wiekszosci wypadkow jest mega mega nizsza niz kilka lat temu, laby rosna jak grzyby po deszczu, co kilka dni, ktos cos nowego wrzuca :-) kiedys byl cykl kilka/nascie tyg i w paczce pct a teraz na [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-09 23:27:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Błyski objaw odklejające się siatkówki? Może wystąpić po wysiłku zyganiu itp czy u Zdrowych mało prawdopodobne? Może być . Ja mam od roku mega błyski . Tylko ze mnie zdiagnozowano guza w oku który podnosi siatkówkę . Zaczęło się od sporadycznego błysku . Pojechałem do szpitala okulistycznego i tam zostałem już na tydzień . Tam miałem diagnozę [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-15 16:44:46 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] przez - mesja1905 w dniu 2020-04-21 22:17:02 Kończę 7miesiac jeszcze jakieś 3tyg waga 85-86kg dawka 40mg czasami 60mg dziennie żeby zdarzyć przed latem Sajdy sucha skóra mega wrażliwa i takie typowe wykończenie organizmu zmęczenie bóle itd... Szybko przestało syfic bo już po 2miesiacsch nic nowego ale zostawiło mi mega dużo przebarwień które [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-21 22:31:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MCT to nadal tłuszcz (zaj**osty btw)Także ADEK się rozpuszczają normalnie. Co do supli to nie warto szukać. Suplementuj to czego nie ma w diecie. A zazwyczaj brakuje omega-3. Nie odkryje Ameryki jak powiem ze najważniejsze jest mimo wszytko z jakich źródeł tłuszczy korzystasz. I nie ma co przesadzać z jakimś mega dokładnymi proporcjami. Ważne [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-25 23:39:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)