mega

[...] tylnią taśmę aż po łydki. Mega bolało, za 2 tyg dalej dwójki, dół pleców i generalnie tylnią taśmę machniemy. Wczoraj nogi, weszło pięknie. Natomiast reszta dnia jakiś mega zmęczony itp, dzisiaj także i tak od 3 dni jakis wypruty się czuję. Takie wczoraj nogi weszły wklejam też zdjęcie konstrukcji na której ghr robię. Filmów nie nagrywam [...]

[...] nic do upadku, choć wczorajszy pull był dosyć ciężki. Nogi dzisiaj bardziej na czucie ale dobra pompa i satysfakcja na koniec, mimo że na papierze nie wygląda jakoś mega. Poleciałem dzisiaj bulgary, bardzo fajnie. Siady zrobiłem na smithcie i tak sobie zostanę na jakis czas. Na koniec nieco szybsze tempo czyli swingi przeplatane [...]

[...] wieczorkiem jeden personal i teraz odpoczywam. Idę zaraz w kime. Nogi już bolą jak cholera, niestety ten plegar w odcinku lędźwiowym znowu mocniej. Jutro wyjazd do Łodzi, mega się cieszę:-) Jeszcze wypiska poniżej, zacząłem od hipow dzisiaj, mega fajnie na smithcie wchodzą. Finalnie weszło pięknie wszystko. [...]

[...] - plecy i push. Dzisiaj myślałem aby łapy uderzyć ale nie mam kiedy. Jestem po nocce, jade zaraz Mała odebrać od Babci i od 15 mam personale. Jutro wyjazd do Gdańska, mega się cieszę. To chyba moje ulubione miasto w Polsce. Mega mi się podoba. W sobotę powrót, w niedzielę uderze zrobić nogi. Wypiska z pułk poniżej, w push ciut mniejsze [...]

Tak wiec weszła klatka, mega fajnie się trenowało. Potem już tylko szybki wypad do Biedry, udało się walnąć po południu kimke blisko godzinę. Daaawno mi się to nie zdarzyło bo nie było kiedy także mega spoko. Zaraz zmykam na nockę. Jutro prawdopodobnie dnt, w piątek plecy. /SFD/2022/1/12/16f9167655b843b6b70679936c063a3b.jpg

[...] rzeźbić w domu. Poza tym chodzi też o wyjście z domu ;-). Także do końca nie wiem ile czego leży więc... Mam w dupie ile to btw i kcal. Wczoraj trening nóg po nocce, weszło mega fajnie. Dolozone tam gdzie planowałem, super hipy na Smithcie czuję. Bulgary przed siadami też mega i nawet jeśli mam mieć czwórki nieco zmęczone mocniej to kolana [...]

07.06 - 4 tygodnie i 5 dni do Sopotu Siemka, dzisiaj DNT jedynie praca, cardio. Ogólnie zaczynam się już mega stresować tym wyjściem bo nie dość, że to debiut to cały czas mam wrażenie, że forma jest dalekooo w lesie a to już niecałe 5 tygodni zostało. Adam niby jest spokojny i mówi, że lajtowo się wyrobimy i mu ufam ale mimo wszystko obserwując [...]

[...] kosza pilke nozna itd a mysle ze z czasem zobaczycie jak wazna jest dieta i to jak pod jej wplywem zmienia sie sylwetka!!!!! rzadko kto z osob mi znanych i startujacych mega katuje brzuch robi go raz w tyg moze 2 sam tak robie!!!! co z tego ze bedziecie katowac miesnie one beda mega mocne i wytrzymale jak nie beda widoczne bo bedzie je [...]

[...] z ciezarem na 30% dwa razy i pozniej tym ktorym bedziesz robil na zawodach jedna na maxa!!!!! w sumie mozesz robic to pred kaltka i potraktowac jako jedno cwiczenie i mega rozgrzewke miesnien bedzie mega dokrwiony!!!! vixenq nie jestem "wielki" - 171cm wzrostu hahaha 14Grunwald nie musisz robic przerwy od odzywki bialkowej [...]

mega piszesz chaotycznie ... masakra ... ja na 5 dni przed startem wogole sie nie moge doczytac... zauwazylem pytanie o aminy.. wiec ok 5 g przed posilkami a co do spalaczy to hellburner fajnie na mnie dzialal przez cala redukcje a rozmawialem z karolem m. i mowil mi ze on stosowal znowu thermo fusion stack II i tez byl mega zadowolony wiec mozesz [...]

[...] pewnie też zawita do twojego życia i wtedy będziesz do niego podchodził z większym szacunkiem i nie będzie to dla ciebie puste słowo jak teraz. Piszesz któryś już raz o mega capsach. Teraz także o monster capsach, choć nie przypominam sobie żebym miał akurat monster caps. A z mega caps sprawa była wałkowana już dawno. To było klasyczne [...]

[...] ze taki lniany jest ok. /SFD/Images/2016/2/17/9cc20454e70a42c5ba4c8c61ca505d3a.jpg jednorącz francuz https://www.youtube.com/watch?v=CaeJhnzF1xg&feature=youtu.be łososc mega dobra rybka , widze u Ciebie czesto gości łosoś mega, lubie prosto z patelni jak i na zimno :-D, jem praktycznie co 2 dzień, mam dobrą cene ^^ Ogólnie przepraszam fanow [...]

Mega wygląda ten zamek i zieleń :D Masło tanie jak barszcz i skład mega

znowu zarobienie zmusiło mnie do milczenia. tym tygodniu naprawde wyszła mega sinusoida. czuję się mega umęczona, ale naprawdę nie wiem czym. czyżby przetrenowanie? ostatnią dluższą przerwę miałam w wakacje, więc chyba od poniedziałku zrobię sobie łyżwiarski tydzien, ewentualnie na siłce pobawię się bandami poza tym, w tym miesiącu nie doczekałam [...]

[...] w ogóle do Polski, a co dopiero do Londynu :)) To chyba moje klimaty, powolny tryb życia, kawa, dużo dobrego jedzenia i przede wszystkim słońce i 30+ kazdego dnia! Dzień mega długi, rano o 7 juz jasno do 20, nocne życie, zero stresu to coś dla Mnie :-D Nie zdawałem sobie sprawy, że pogoda może wplynąć aż tak na nasze nastawienie i chęć do [...]

[...] https://preview.ibb.co/cNGvpH/image.png szama https://preview.ibb.co/k0aGwx/image.png https://preview.ibb.co/jugZic/image.png https://preview.ibb.co/jYCPic/image.png W pracy mega, dostałem juz swoje ID, moge wchodzić sam i wychodzic z lotniska, czuje sie swobodnie%-) Luzno na razie, bo dopiero teraz bede miał praktyczne treningi. Na razie podoba [...]

Mega redukcja

była mega ekipa i mega trening ;-) koniecznie trzeba kiedys powtórzyc ogólnie wspomnienia z wyjazdu i zawodów nie zapomniane;-0 p.s Mysle ze teraz szef Bull nie bedzie juz zły ze nie ma zadnych fot;-) a za jakiś dłuższy czas bedzie tez pewno filmik zmaontowany z treningu ;-)

[...] gonił chaos, a ja narzekam że nie ma żadnych efektów. Jako że w planie jest redukcja więc najadłam się w weekend bez liczenia ale w miarę czysto :-)) Tym bardziej że miałam mega smaka na pierogi, które ostatecznie wykonaliśmy w niedzielę - ja i mój nadworny lepiacz pierogów - mąż. Niestety lepiacz okazał się marnym pomocnikiem, co z drugiej [...]

W związku z tym, że w ostatniej chwili uległa zmiana gramatury folii z 750g na 700g cenę wyliczyliśmy proporcjonalnie do właściwej gramatury. Tak jak było w regulaminie 3 pierwsze osoby, które trafiły cenę otrzymują Mega Strong Protein słój, natomiast pierwsza osoba, która przypadkowo trafiła cenę folii 700g otrzymuje folię ZIP Mega Strong [...]