jak brać ? jakie są działania i efekty jak działa na organizm co jest przyczyną tego ? jej skutki uboczne ?????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ??????????????????????? ?????????????? ????????????????????? ??????????????????
[...] są marne , postanowilem przybrac na masie kupujac geinerka .Wybrałem MASS GAINA Hi-Teca (z róznych względów , głównie ekonomicznych)mam tego 2KG . Powiedzcie jak i kiedy to brać , nie chce od razu szalec moze jakies mniejsze dawki , zeby nie zmienic swojej diety tak od razu , bo nie wiem jak mój organizm zareaguje.DZIEKI za rady I jeszcz e jedno [...]
Witam...mam pytanie odnosnie branie antybiotyku podczas cyklu na kreatynie - mionowicie w czwartek mialem zabieg na palcu u nogi i lekarz przepisal mi antybiotyk co by sie nie wdala zadna infekcja itp. mam to brac co 12 h czyli 2 tabs. dziennie - chodzi o lek Duomox i tu pytanie czy ten antybiotyk bedzie mial jakis wplyw na moj organizm ( chodzi [...]
[...] takie sranie po nich że przestałem. I od przedwczoraj biorę nie dwie dziennie na noc i dzień tylko po jednej na 24h raz na dzień raz na noc. No i dziś przy głównym posiłku łyknąłem jedną. Może to od tego? W ogóle może ktoś mi podpowie czemu miałem takie sranie po nich i czy mogę brać raz na noc raz na dzień? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro
Witam ,planuje od 15.01 rozpoczac moj cykl na 2 puszkach Xpand tylko nie wiem jak go spozywac , diete mam rozpisana , tranuje w tyg 3xsilownia, 2xSW, czy w dni gdy mam SW brac Xpanda tak jak przed i po treningu na silowni ? co radzicie dokupic do xpanda czy on w zupelnosci starczy ? na ile starczy mi cykla przy 2 puszkach ? z gory dzieki za pomoc
Witam. Moj dieta po silowni to: -banan -100g ryzu -100g piersi z kuraka TO JEST MOJE ZAPOTRZEBOWANIE Czy ja moge brac do tego jescze carbo i bialko,czy to juz jesst niepotzebne!! Bo znowu na rano moja dieta to: -100gplatkow -250ml mleka -20g rodzynek -20 orzechow wlsskich -2 jajka Na rano nie jestem glodny i za chiny nie zjem 100g platkow jem 50g [...]
ostatnio dowiedziałem się ze mam kamice nerkowa :(((miałem już plan na cykl supli i rozpisany trening na masę ale wszystko runęło:((nie wiem co mam teraz zrobić zależy mi żeby nabrać masy ale nie wiem co mogę brać .Lekarze jak lekarze wola powiedziec zebym nic nie brał a i tak nie maja zielonego pojecia o suplach .pomocy ;(((
[...] nabrac troche mięśni a przy okazji spalić tłuszcz jestem zdeterminowany nie boje się ćwiczeń przy odchudzaniu ćwiczyłem co dzień do utraty sił gorzej z dostepem do siłowni ale to da się załatwić. jak ktoś mógł by mi doradzić jak mam ćwiczyć i jakie suplementy brać aby poprawić swój wygląd byłbym bardzo wdzięczny. bardzo mi na tom zależy
[...] szukam pomocy bo jestem początkujący dopiero zaczynam na siłownie chodzić jak ktoś by mógł napisać mi dokładną dietę jak co i mniej więcej kiedy jeść + jakie odżywki brać chce przytyć około 10-15 kg. liczy sie masa i rzeźba (podobno mam predyspozycje do ładnej sylwetki i chce to wykorzystać) dodatkowo trenuje piłkę nożną zawodowo i żeby [...]
Na treningu zaczalem przykladac sie do rozgrzewki dopiero po malym wypadku :) Otoz gdy cwiczylem biceps na modlitewniku cos mi strzelilo w lokciu i z tylu ponizej tricepsu wyskoczyla mi taka sina banka ;/ Nie wiem co to bylo bo wieczorem juz przeszlo. Teraz zaczynam cwiczyc z wiekszymi ciezarami. Do rozgrzewki bardzo sie przykladam ale wolalbym [...]
Witam mam pytanie co moge brac razem z HMB żeby troche przytyc Waze 76kilo i mam 184 cm wzrosty wiem ze hmb moze mnie ładnie wyżezbic ale chciał bym tez troche urosnac poniewaz jesli teraz zaczne tylko żezbic ciało to wciaz bede troche malutki jak na swoj wzrost :) mógł by mi ktos doradzic ?? wzystkim z góry dziekuje za logiczne odpowiedzi.
1-8 ephitine 8-15 kreatyna i furazadrol + spalcze (venom i viper, ale na pocztek cos slabszego) po 4 tygodniu kreatyny wchodze na 6-oxo i ciagne 6 tyg (1-3 300mg,4-6 600mg) 6 oxo przestaje brac w tym samym czasie co spalacze wiek 22 waga 90kg wzrost: 176cm bf nie wiem,ale nie jestem tlusty stan zdrowia: dobry cykle saa/PH : ten pierwszy staz: [...]
czesc,czy to jest carbo? http://www.bulkpowders.co.uk/product.php?xProd=187&xSec=24 i czy bedzie dobre bezposrednio po treningu,czy dodac do tego jeszcze bialko? ile gram na kilogram masy ciala brac po treningu.Prosze bardzo o odpowiedz bo słabo znam angielski.Z góry bardzo dziekuje za odpowiedz.Jarek
[...] mieć diete i ćwiczenia posiadam 3 hatelki 2x7.5kg 1x10kg oraz 30kg ciężarków mogę wszystko wyjąć i mieć je na sztandze czyli max.55kg więc niech ktoś mi ułoży diete pon - nied oraz ćwieczenia pon-nied oraz mam pytanie czy mogę brać kreatyne od razu jak zaczne ćwiczyć - i co do ćwiczeń niech ktoś da na najlepsze efekty mogę nawet codzienie thx
[...] że zamiast w górę, pójdę wszerz. Głównym celem jest zdobycie masy i siły... Trening jak i dieta jest, teraz chce skupic sie na suplementacji dla lepszego efektu. Skusiłem się na CellPump, gdyż dużo osób chwaliło jego działanie, lecz chce brać go z jakimś monohydratem bądź gainerem. Doradźcie co i jak... Za wszelką pomoc wielkie dzięki i SOG :)
no właśnie nie mam zbyt wielkiej wiedzy na temat brania clenbuterolu a w zasadzie mam taka co wyczytam i ktoś z dobrych ludzi na forum rozpisze cykl jak to brac mniej wiecej clen brałem raz i odstawilem po tygodniu zle dzialal teraz biore od 4 dni dzis dawka 80mcg jak narazie jest fajnie biore CLENBUTAPLEX z AXIO LABS jem jedna dawke z samego [...]
Czesc.Nie wyrzucajcie mnie od razu do dzialu Supli gdyz pisze to ze wzgledu na M1T.Mam w tej chwili do dyspozycji: 2,5kg Monster mass BX, 5kg gaineraMCT olimpu, 2puchy ZMA, 250 kap kretki BX cell pump 450gr, 300 kap BCAA Trec'a no i 60 kap M1T dieta jak i trening ukierunkowany na mase.Mam 23 lata, 182 cm wzrostu,9 0kg staz to ok 4 lata. Chodzi mi [...]
Witam jestem tu nowy:) mam 16lat, 175cm wzrostu i 72kg wagi. Chciałbym prosić o porady, jak zacząć:) co w ogóle powinienem brać? jak na razie to mam 90cm w Klatce, Biceps ok.33cm i na klatę wezmę max 75kg:/ nigdy nie ćwiczyłem...mam bardzo lekka tkankę tłuszczową jak ją spalić a jednocześnie uzyskać nie co większa masę mięśniowa?
Witam. Jako ze nie otrzymalem konkretnych odpowiedzi w dziale Junior SFD pierwsze kroki... postanowilem zamiescic to tutaj. Dopiero zaczynam chodzic na silownie i chcialbym aby ktos kto sie na tym zna pomogl mi w ulozeniu diety na mase. Na razie robie FBW. Wiek: 19 Wzrost: 174 cm Waga: 71 kg Oto moja dieta: 1.Omlet + dzem / jajecznica + pomidory [...]
Witam.Pare lat temu przez glupote i zle stosowanie sterydow nabwailem sie ginekomastii. Wlasnie otrzymalem od lekarza Danazol, jednak boje sie go brac... Trenuje nieprzerwanie sporty silowe, boje sie ze Danazol, zle wplynie na moje wyniki silowe, co gorsza, boje sie, ze po dluzszym zastosowaniu obnizy sie moj poziom testosteronu... POMOCY
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
