[...] o tym wysokobiałkowym produkcie. Wynika, że są to po prostu sproszkowane jajka, a 1000g produktu zawiera równowartość około 270 jajek. Chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat. Pragnę napomnieć, że ta cała 'albumina' przypomina suplement wysokobiałkowy. Można to gdzieś kupić? A może odradzacie? Czekam na Wasze odpowiedzi :) Ps. zaczynam temat [...]
[...] amerykanski,ręczna,i co tam jeszcze wymyslicie w poscie maja znalesc sie tylko i wyłącznie zasady danego sportu! prosze o wpisanie sie tutaj osób,które chcą stworzyc taki temat rzetelnie i czytelnie stworzony temat trafi potem to postu"najciekawsze posty działu" w temacie z zasadami maja sie znaleść: zasady ogólne rysunek boiska,hali itp - [...]
[...] dzień zastrzyku był na balecie i ostro się zniszczył. Dodam jescze że ma 22 lata 188 cm wzrostu i 90 kg, łapka cienko ledwo 36, próbowałem mu wytłumaczyć pewne rzeczy na ten temat aczkolwiek nie chciał słuchać i jest wierny swoim przekonaniom: " Chłopaki brali i było ok" Prośba do was, napiszcie w tym temacie jakie skutki uboczne, jakie wady [...]
[...] sobie, iż ryzyko w tym wypadku po prostu się nie opłaca. A potencjalnych chętnych do rozpoczęcia własnej działalności akwizycyjnej informujemy, że posiadamy bazę danych na temat takiej działalności i jej entuzjastów i w przypadku skompletowania informacji (dane osobowe, nr konta, potwierdzenie przelewu)- istnieje możliwość przesłania informacji [...]
Kilka słów o mnie. Zawsze szczupły z trudnością w nabieraniu masy co wynikało ze słabej wiedzy na temat właściwego odżywiania. To powodowało, że moje treningi były wiecznie "na masę" Szczytową formę miałem w 2006 roku, waga ok 83kg, BF jednocyfrowy. Potem nastąpiła 5-cio letnia przerwa w trakcie której spasłem się do ok 100kg. W roku 2011 powrót [...]
Ponieważ w temacie "Niski poziom filozofii w Tai Chi" trochę zeszło na qigong, a jest to zagadnienie związane z chińskimi sztukami walki, tutaj trochę informacji na ten temat. Są to moje odpowiedzi na pytania zadawane wcześniej gdzie indziej. Pytanie: Właściwie co to jest chi kung? Zapis chi kung jest na zachodzie ciągle jeszcze najbardziej [...]
Witam! Jestem Marta, studiuję fizjoterapię na AŚ w Kielcach. Moja prośba dotyczy pracy dyplomowej. Piszę pracę licencjacką na temat "Postępowanie rehabilitacyjne z chorymi na zzsk w Busku Zdroju". Celem mojego badania jest ocena skuteczności usprawniania w ZZSK w warunkach sanatoryjnych. Do tego potrzeba mi jak największej ilości wypełnionych [...]
Po długiej nieobecności znowu porusze pewien temat tylko mnie nie zabijcie . Przeczytałem dzisiaj pewien post który bardzo mnie zaciekawił http://www.sfd.pl/temat179857/ chciałbym spróbowac takiego cyklu jak meazzo. Czy nic by mi sie nie stało po takim delikatnym cyklu przy małych dawkach. Bo czytałem ze po teściu nie rośnie sie wtedy gdy daje sie [...]
[...] dopiero przy zakończeniu konkursu i jest zależny od frekwencji oraz pomysłów uczestników. Planujemy nagrodzić 3 najlepsze zdjęcia. Ogólna zasada konkursu: wstawiacie do tego tematu zdjęcie Waszej sylwetki przerobione w programie graficznym na starą fotkę (czarno-białe lub sepia) w zapomnianej pozie kulturystycznej (np. zasysanie Franka Zane'a, [...]
Jak wiadomo zwisanie głową w dół na nogach przymocowanych np. do drabinki gimnastycznej odciąża kręgosłup, stawy, rozciąga mięśnie i w ogóle łagodzi wiele bólów pleców. Niestety trudno w domu zamontować drabinki a nawet jeśli się da, to niewysportowanym trudno na nich ćwiczyć. Sporo szukałem po sieci i znalazłem coś takiego: [...]
Witam. Chce poruszyć temat jak w opisie... Jak to jest: - Nisko ciśnieniowcy - Wysoko ciśnieniowcy Jakieś "Przeciwwskazania"? Jak nie to jakiego typu odżywki są bezpieczniejsze dla obu przypadków... Temat typowo dla bezpieczeństwa zdrowia dlatego w tym dziale go umieszczam... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-31 17:35:00
Cześć. Pojawiam się u Was, bo powoli nie radzę sobie z tym, co chciałabym ze sobą robić. Posiadając powiedzmy, że sporą wiedzę na temat żywienia itp. moja dieta wygląda tragicznie, a tym samym ciało zmienia się na gorsze. Waga do której aktualnie dotarłam zbudowała się dzięki tonom czekolady. Chciałabym na pewno zapanować nad napadami głodu i [...]
Alistair Overeem zawalczy z Royem Nelsonem na UFC185 14go marca. Jako ze dyskusje na temat pana holendra bywaja zazwyczaj obszerne, zalozylem osobny temat. No to co panowie, kto wygra? http://m.sherdog.com/news/news/Heavyweights-Alistair-Overeem-Roy-Nelson-to-Clash-at-UFC-185-on-March-14-79881 Zmieniony przez - grind w dniu 1/7/2015 4:11:10 AM
[...] taki zamiar) jednak przybyło mi trochę w brzuchu. Postanowiłem więc spalić tkankę tłuszczową zachowując przy tym jak najwięcej mięśni. Przeczytałem kilka artykułów na ten temat i ułożyłem dietę, aczkolwiek wydaję mi się, że nie do końca powinna wyglądać tak jak wygląda. Wiek: 24 lata Waga: 79kg Wzrost : 173cm Trenuję: pn: 40-60min trening [...]
Panowie i Panie. Przeglądnąłem gro programów jak i zaleceń, chciałbym zatem jedynie zweryfikowac swoje podejście do stosownaia tych odżywek. W innym wątku dyskutowałem już na temat mojego programu suplementacji, na bazie czego w aktualnym treningu na masę dołozyłem białko (Kaizen Whey Protein) i gainera (PVL Mutant Mass). Pytanie - prosze o [...]
Według moderatora Sebasket w dziale ZN złamałem 4pkt. regulaminu czyli łamanie praw autorskich wprowadzajac temat "Hiperkostka, Tessarakt" a jego treść brzmi: „Niedawno obejrzałem film Cube 2 i zaintrygowała mnie hiperkostka. Jak wiecie więcej na jej temat to proszę podzielcie się nią ze mną.". Nie za bardzo wiem o co chodzi? Wg mnie można się [...]
Nie ma sensu rozpisywać się na temat tego, co, poniżej, bo jaki koń jest, każdy widzi %-) Przemiany dziewczyn z działu Ladies – osiągnięte zdrową, zbilansowaną dietą oraz treningami (najczęściej siłowymi). Każda z tych zmian wymagała zaangażowania i siły charakteru (słabe pussy szybko odpadają) ale wystarczy spojrzeć na efekty – było warto! :-D [...]
Witam, jest to mój drugi temat tego typu na forum, tamten "projekt" niestety zaginął w akcji w trakcie sesji akademickiej... Na imię mi Wojciech, chyba nie muszę tłumaczyć czemu akurat tutaj piszę :). Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 81 Wzrost : 165 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 97 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy [...]
[...] białko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie dotyczy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) obecnie 3500kcal 170g bialka 100g tluszczu i 481g wegli 11)przewidziane finanse [...]
elo. Co sadzicie o tym aby nie wyliczac zadnych zapotrzebowan na bialko tluszcze i wegle(w diecie na mase) tylko robic tak, ze jem co 3h zgodnie z zasadami odzywiania(temat z sfd)a wiec i zdrowo(twarogi itp) Po prostu chodzi mi o to czy mozna robic tak ze nie wyliczam zapotrzebowania tylko jjem 6-7 posilkow dziennie tylko nie tak, ze na [...]
Jest robota :)
