temat

[...] i jedynie mam problemy z podciaganiem na drazku. w pierwszej serii zrobie te 10, ostatnie dwa podciagniecia wymuszone, w drugiej 8. Po zakonczeniu calego treningu zaloze temat i wkleje rezultaty. Mam pytanie do Mawashiego: -czym moge zastapic ostatnie cwiczenie z nawijaniem sznurka? moze to byc obojetnie jakie cwiczenie na te miesnie? /np. [...]

[...] nie mam, ale bieganie nie wpłynie na duży wzrost mięśni nóg, raczej spodziewaj się zmniejszenia obwodów spowodowanych spalaniem zapasów energetycznych - sadła. Obadaj temat Mawashiego, coś akurat dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Cechy_motoryczne_-_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87-t456551.html do tego dodasz dietę z zerowym, lub lekko ujemnym [...]

przeczytałem cały temat i biorę się za trening jestem praktycznie laikiem jeśli chodzi o trening, chodź regularnie chodzę na basen i sporo biegam mam 181 i 77 kg za kilka miesięcy pochwalę się wynikami, mam nadzieję że będą owocne pozdrawiam i dzięki za przekazanie swojej wiedzy innym

nieśmiałek nie użalaj sie teraz że Mawashi Ci nie pomógł bo to takich spraw jakie Cie meczą zakłada sie osobny temat i tam Ci na pewno Mawashi postara sie pomóc a nie zaczynasz pisac w jego temacie zupelnie o czyms innym i tylko śmiecisz niepotrzebnymi postami. Inni użytkownicy szukać odpowiedzi na swoje pytanie beda musieli czytac twoje pierdoły. [...]

TEMAT ZOSTAJE ZAMKNIĘTY Zachęcam do lektury i wyciągania wniosków. Jeśli jakieś sprawy nie znajdują odpowiedzi w prowadzonej tu obszernej dyskusji proszę zakładać nowe tematy zgodnie z regulaminem działu.

Szczegółowe informacje na temat treningów znaleźć można w naszym leksykonie: http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

9,20 P.S. w dziale PSOS od kilku lat jest kontynuowany temat nabijania pajacyka http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_vol_7_%3A_-t1032560.html

[...] cały czas ok.... nie wiem z czego to wynika :-) EDIT Jak sięgnę pamięcią kilka lat wstecz, to kiedyś jak grałem w jedną grę online i na forum sojuszowym mieliśmy identyczny temat, to była identyczna sytuacja, że części osób nie działała strona, a u reszty żadnych problemów, tylko wtedy byłem po stronie niedziałającej :-P Zmieniony przez - [...]

[...] świetle, to tak jak u pracodawcy mówimy o sobie w superlatywach, jacy to jest się punktualny, łatwo nawiązuje się kontakt, praca z grupą nie stanowi problemu, jest się systematyczny, sumienny, pracowity, gorliwy etc. etc. itp. i itd. Tak jak w reklamie lub w obniżkach, i te znane ceny 99,99 zł tudzież 199,99 zł zamiast 100 zł lub 200 zł. [...]

Jak dla mnie to te wszystkie tematy o wzroście to jak studnia bez dna... wiele przeczytałem i zawsze było to samo, ciągle toczy się jeden i ten sam temat. Podważa się wypowiedzi poprzedników i wniosek jest zawsze ten sam. Oczywiście uważam,że dobrze jest sobie porozmawiać na ten temat z innymi osobami i internet w tym bardzo pomaga, dla czego? [...]

[...] sredni, normalni, typowi pod wzgledem wzrostu. NIKT normalny na tym swiecie nie powie wam na ulicy "jestes niski" albo "ty konusie". To specyficzny temat na tym forum, zaglada tu malo ludzi bo malo ludzi widzi problemy ze swoim wzrostem, ale gdybys napisal w innym dziale nowy temat o wzroscie, to wiekszosc by was [...]

[...] że prawdopodobnie nie zostałby pozbawiony tytułu gdyby był gotowy do walki z Anthonym Johnsonem. Podczas długiej rozmowy z Arielem Helwani, Jon Jones rozmawiał także na temat tego, że UFC wiedziało o tym, że Vitor Blefort był na dopingu i że on sam nie jest uzależniony od kokainy, ale wcześniej był „uzależniony od marihuany”. Jones poruszył [...]

[...] jest zawieszony na dwa lata od 23 lipca 2014 za wpadkę z testami antydopingowymi, chociaż on sam twierdzi, że jest już na emeryturze. Wciąż pojawia się wiele spekulacji na temat potencjalnego powrotu Sonnena do UFC po tym jak w lipcu 2016 skończy się zawieszenie. Jego menadżer Mike Roberts usilnie twierdzi i przekonuje wszystkich w tym także [...]

+1 Po prostu niech założy swój temat o JKD, Lee i co tam jeszcze ... kto bezdie chcial bedzie tam z nim pisał zamiast rozwalać temat o newsach ;-)

Tak walka Demetriousa zapowiada sie na najlepsza walke w 2016. Warto zrobic dla niej osobny temat zeby sie nie mieszala z JJ vs DC. Tutaj na forum wszyscy sa wielkimi fanami flyweight wiec dyskusja zapowiada sie ciekawie. A "podwiesic" temat warto zeby byl caly czas u gory.

Co ten mac life ma wspolnego z newsami ze sportow walki ? Moze zalozscie sobie temat do walenia gruchy osobny, Mac Life Gregor cos takiego jak temat The Reem movie. Urodziny Conora, party numer 67 Conora, conor dostal sraczki, etc.

Tyron Woodley sms-uje z Georgesem St-Pierre na temat walki Podczas gdy Dana White ogłosił w tym tygodniu, że następny w kolejce do walki o pas wagi półśredniej będzie Stephen Thompson , to Tyron Woodley ma chyba inne plany. Woodley opublikował fragment rozmowy sms z Georgesem St-Pierre i po przeczytaniu tej konwersacji można odnieść wrażenie, że [...]

Fabricio Werdum został zawieszony na trzy lata w obowiązkach komentatora za to, że brzydko wyraził się na temat Reeboka, który wg niego może mu "Possać jaja" oraz za przeróbkę zdjęcia i umieszczenia na nim logo Nike. /SFD/2016/10/29/40750b47d972406aa26cc0c6426c8897.jpg Oto jak Fabricio skomentował decyzję o jego zawieszeniu na stanowisku [...]

Yoel Romero chce rozmawiać z Daną White’m na temat swojej obecnej sytuacji Na walkę o tytuł wagi średniej z mistrzem Michaelem Bispingiem przypada aktualnie trzech pretendentów, ale muszą oni zaczekać na swoją kolej. Tymi pretendentami są Gegard Mousasi, Ronaldo „Jacare” Souza i oczywiście Yoel Romero, który miał już zagwarantowaną walkę o pas. [...]

[...] i czeka tylko na odpowiedź ze strony Koreańczyka. Więcej /SFD/2017/4/5/e440f0772b2c4c018454633a8cf77e5b.jpg foxsports.com Fabricio Werdum chce porozmawiać z Dana Whitem na temat powrotu na stanowisko analityka programów UFC Fabricio Werdum lubi sobie czasami pożartować, ale jak zdążyliśmy zauważyć, na jednym żarcie były mistrz wagi ciężkiej UFC [...]