temat

[...] teraz taki jest świat wchodzisz do sklepu kupujesz "wszystko" od ręki, na necie wiedza dostępna od ręki i ludzie myślą, że wszystko się raz dwa stworzy, masa, redukcja, witalność, libido. Ale fakt, że świadomość jest niska ludzi na temat żywienia, ja nie twierdzę, że każdy powinien umieć ułożyć sobie jadłospis ale jakieś podstawy warto wiedzieć.

[...] od ręki, na necie wiedza dostępna od ręki i ludzie myślą, że wszystko się raz dwa stworzy, masa, redukcja, witalność, libido. Ale fakt, że świadomość jest niska ludzi na temat żywienia, ja nie twierdzę, że każdy powinien umieć ułożyć sobie jadłospis ale jakieś podstawy warto wiedzieć. Mówię o znajomości gdzie znaleźć białko, węglowodany i [...]

Bardzo dobrze, trzymam kciuki byś ogarnął temat :-)

[...] na ucisk przepony i walkę o poprawny oddech, na oponie raczej odpoczywałem, zaś rowerek na maksa ile byłem w stanie. Bardzo ładna pogoda to też większość zrobiona na zewnątrz, oprócz TTB ;-) później rozmowa z Arturem na temat standardów WODów kwalifikacyjnych jakie ma zrobić na Crossfit Games. 5 treningów, 5 dni, bardzo duży przekrój. Pozdro

Można go nazwać specjalistą w tym temacie bo swego czasu na t-nation wrzucał co chwilę arty na temat treningu pośladków.

Tak tak, nawet duzo badan robil na temat treningu posladkow i cwiczen :)

Podoba mi się zegarek :-D (wiem, że już była rozmowa na ten temat, ale przypomnij prosze który to model Suunto?) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-10-24 09:45:26

Podoba mi się zegarek :-D (wiem, że już była rozmowa na ten temat, ale przypomnij prosze który to Suunto Spartan Sport Wrist HR No już dawno takie radości mi trening nie sprawił co prawda na razie jakieś luźne treningi bez ciągów, wioseł w pochyleniu bo kontuzja solidne się odnowiła ale sam treningu cudo :-)) Polecam obciążony motylek, pomaga na [...]

A jakie jest Wasze zdanie na temat mitu, że bieganie po asfalcie niszczy kolana ?

A jakie jest Wasze zdanie na temat mitu, że bieganie po asfalcie niszczy kolana ? Mam znajomego co biega ultra i on generalnie twierdzi, że bieganie na asfalcie szkodzi, ale można te szkody zminimalizować dobrym obuwiem i przede wszystkim techniką biegu. Ale sam nie biegam na asfalcie bo czuję to w kolanach tylko lasek/teren ale wiele też jest [...]

A jakie jest Wasze zdanie na temat mitu, że bieganie po asfalcie niszczy kolana ? Osobiście uważam, że to mit związany jedynie z faktem, że technika biegacza leży i kwiczy. to nie mit bo ja jestem przykładem ;) chodzi o długie i częste bieganie . Ja rozwaliłam kolana przy robieniu korony półmaratonów, gdzie intensywność biegowa była bardzo duża [...]

muszę się rozglądnąć i zagłębić w temat :-))

muszę się rozglądnąć i zagłębić w temat :-)) Dwa modele polecam Globus Triathlon, Power Dot.

Podziękował ogólnie muszę zagłębić się w temat elektrostymulacji bo nadal mi się kojarzy z pasami z mango telezakupy %-)

Podziękował ogólnie muszę zagłębić się w temat elektrostymulacji bo nadal mi się kojarzy z pasami z mango telezakupy %-) A jeszcze na allegro je znajdziesz ;)

[...] tak to interpretowałem, że tył uda trzyma przez problemy z kręgosłupem :-)) Ale ciężko go rozbić i doprowadzić do pełnej sprawności bo rozciąganie działa ale wystarczy tydzień olać temat i skała wraca w dwugłowych. Teraz będę się bawił stabiliacją i może nawet pośladki i tył uda wzmocnić :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-11-22 13:50:58

[...] interpretowałem, że tył uda trzyma przez problemy z kręgosłupem :-)) Ale ciężko go rozbić i doprowadzić do pełnej sprawności bo rozciąganie działa ale wystarczy tydzień olać temat i skała wraca w dwugłowych. Teraz będę się bawił stabiliacją i może nawet pośladki i tył uda wzmocnić :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-11-22 13:50:58 Niestety [...]

A no mam nadzieję, choć raczej to będzie powracający temat z racji, że przestrzeń między kręgami jest bardzo zmniejszona. Zobaczymy jak zareaguję na trening siłowy. Fight masz jakieś fajne plany z kettlem czy piszesz tak ogólnie?

Dzieki za odpowiedz. Dopiero zaglebiam sie w temat keto, a Twoj blog w dziale kuchnia zainspirowal mnie niejako i testuje od 10 dni taki sposob odzywiania :) 17go lutego startuje na 40km w Trojmiejskim Ultra Tracku i chce sprawdzic jak mi sie bedzie biegalo bez wegli :)

Nie tylko pływa się fajnie jak jest jasno, biegać też już można po 6 rano :-D U mnie ostatnio mało się dzieje, bo z chorobskiem walczę i nie mogę na 100% trenować. Do tego Suunto mnie oszukuje utrudniając realizację treningów więc temat zegarków powrócił jak bumerang. To tak w skrócie ;-)